Hela Dej - en stund för dig själv

Hela Dej - en stund för dig själv Hela Dej - en stund för dig själv. Massageklinik & Butik - Livsyoga Flera olika massagebehandlingar. Frans- och brynbehandlingar.

Ansiktsbehandlingar (utförs med aloeverabaserade produkter) EQ-terapi.

Glad påsk önskar vi ALLA våra underbara kunder 🐣🐣🐣
03/04/2026

Glad påsk önskar vi ALLA våra underbara kunder 🐣🐣🐣

APRIL MÅNADSERBJUDANDE! Boka in vaxning x 3 gånger och få 25 % rabatt, alla behandlingarna betalas vid första tillfället...
02/04/2026

APRIL MÅNADSERBJUDANDE!

Boka in vaxning x 3 gånger och få 25 % rabatt, alla behandlingarna betalas vid första tillfället i april, boka sedan in de andra två behandlingarna med 3 - 4 veckors mellanrum och njut av en härlig sommar utan rakning!

OBS! Erbjudandet gäller samma vaxområde vid alla tre tillfällena och första vaxningen ska utföras i april.

24 timmars avbokning gäller och missad eller sen avbokning är lika med att det tillfället är förbrukad.

Boka tid genom att klicka på länken HÄR: https://www.bokadirekt.se/places/hela-dej-2205

DAGRETREAT för hela digEn heldag för hela dig!Re:treat yourself.En genomgång av hela systemet: kropp, sinne och energi.D...
19/02/2026

DAGRETREAT för hela dig

En heldag för hela dig!
Re:treat yourself.

En genomgång av hela systemet: kropp, sinne och energi.

Dagen leds av Fredrik Binette, erfaren lärare inom klassisk yoga, meditation och breathwork, som håller space och guidar dig tryggt genom varje del.

Vi inleder dagen med en längre klassisk yogaklass (Sivananda-inspirerad).
Klassen inleds med att vi landar, därefter pranayama – yogisk andning.
Vi fortsätter med solhälsningar samt både aktiva och lugnare positioner som hålls lite längre med närvaro, djup andning och inre fokus.

Klassen avslutas med 30 minuter liggande Yoga Nidra – en guidad, djupt återhämtande meditativ avslappning.

Vi tar med oss känslan efter klassen och äter en lättsmält sopplunch tillsammans.

Eftermiddagen inleds med en sittande meditation med tyst mantra-fokus för att samla och centrera sinnet.
Därefter förbereder vi kroppen med enkla stående movements innan vi går in i breathwork-sessionen.

Andningen i breathwork är aktiv och cirkulär, utförs liggande på rygg med djupa andningspauser efter varje runda.
Efter våra andningsrundor får du en längre vila som är helt magisk.

Denna typ av andning är på olika vis direkt transformerande, energisläppande och upplevelsebaserad.

Du kommer att lämna studion med en ny känsla och vibration.

När: Lördag den 14 mars kl. 10.15 - 15.45.
Var: Hela Dej, Sörgärdsgatan 1F
Kostnad: 995 kr inkl lunch, nötter, te/kaffe
Bokningsvillkor: Sista anmälningsdag är 13/3. Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetalad kursavgift återbetalas ej.

Boka genom att klicka på länken i bio!
Klicka på "Visa nästa lediga tid" för att hitta datumet.

Begränsat antal platser!

Mer info om Fredrik, om dagen samt om Sivananda yoga, holistic movements och breathwork hittar du på hemsidan www.heladej.com under fliken "Evenemang - Workshop Be Present"

Varmt välkommen
Fredrik & Agnetha

Workshop - Be Present! Välkommen till en heldag där du riktar din närvaro mot dig själv och hela ditt varande. Dagen är ...
08/02/2026

Workshop - Be Present!

Välkommen till en heldag där du riktar din närvaro mot dig själv och hela ditt varande.

Dagen är uppbyggd som ett sammanhängande flöde där närvaro utforskas genom kroppen, genom medvetandet och genom andningen.

Att vara närvarande i nuet är en konst. Vi har alla en viss tendens att fly när vardagen pockar på, när vi ställs inför problem eller andra svårigheter. Att våga landa i sig själv och vara, på riktigt, närvarande är inte alltid helt lätt. Därför har vi på Hela Dej bjudit in Fredrik Binette, Namaste, till oss för att han ska få guida dig med sin visdom, sin kunskap inom Sivananda yoga, meditation, holistic movements och breathwork.

När: Lördag den 14 mars kl. 10.15 - 15.45.
Var: Hela Dej, Sörgärdsgatan 1F
Kostnad: 995 kr inkl lunch, nötter, te/kaffe
Bokningsvillkor: Sista anmälningsdag är 13/3. Anmälan är bindande. Platsen kan dock överlåtas till annan person. Inbetalad kursavgift återbetalas ej.

Boka HÄR: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/hela-dej-2205/mars-workshop-be-present-3406042

Klicka på "Visa nästa lediga tid" för att hitta datumet.

Begränsat antal platser!

Mer info om Fredrik, om dagen samt om Sivananda yoga, holistic movements och breathwork hittar du på hemsidan www.heladej.com under fliken "Evenemang - Workshop Be Present"

Varmt välkommen
Fredrik & Agnetha

Fredrik Binette

FEBRUARI MÅNADSERBJUDANDE! Skäm bort dig själv!Boka en frans- & brynbehandling och få en ansiktskur utan kostnad (värde:...
29/01/2026

FEBRUARI MÅNADSERBJUDANDE!

Skäm bort dig själv!
Boka en frans- & brynbehandling och få en ansiktskur utan kostnad (värde: 400 kr)

Ge ditt ansikte nytt liv med vackert formande bryn, markerade fransar och en härlig stund av total avkoppling.
Passar perfekt för dig som vill känna dig pigg, fräsch och strålande!

OBS! Erbjudande gäller ENDAST bokade OCH utförda behandlingar i februari!

Boka HÄR: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/hela-dej-2205/erbjudande-februari-frans-brynbehandling-inkl-ansiktskur-utan-kostnad-varde-400-kr-3126393

Varmt välkommen till oss på Hela Dej 💖💖💖

16/01/2026

Meeen åååhhh vilken FANTASTISK kväll vi fick 🤩 Vi har "shakat", yogat, mediterat, reflekterat, skrivit och varit såå kreativa ✨️ En helt UNDERBAR kväll om ni frågar mig 🩷

Tuusen taack fina ni som kom på årets första workshop: Ny Start- Välkommen 2026!

God härlig tisdag 🌟Det finns några få lediga tider kvar i veckan om du är i behov av en behandling 🙏 Nytt År - Nya frisk...
13/01/2026

God härlig tisdag 🌟

Det finns några få lediga tider kvar i veckan om du är i behov av en behandling 🙏

Nytt År - Nya friskvårdspengar! Passa på att nyttja dom nu under januari då det kan vara lite skralt i kassan 😂

Du hittar alla våra bokningsbara tider på hemsidan www.heladej.com 🩷

Varmt välkommen till oss på Hela Dej 💖💖💖

Varmt välkommen till årets första workshop på Hela Dej i Strängnäs. I denna workshop bjuds du in att sakta ner, att släp...
07/01/2026

Varmt välkommen till årets första workshop på Hela Dej i Strängnäs.

I denna workshop bjuds du in att sakta ner, att släppa taget om det gamla året, lyssna inåt och medvetet välkomna det nya året. Genom meditation, guidade visualiseringar, reflektion och skrivövningar skapar vi utrymme för det du vill släppa – och det du längtar efter att bjuda in.
En stund för klarhet, närvaro och nystart. Ett stilla rum. Ett nytt andetag. En möjlighet att börja om.
Välkommen att öppna ett nytt kapitel i din livs bok.

På torsdag den 15/1 kl. 18.00 - 21.00. Länk till bokningen hittar du här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/hela-dej-2205/ny-start-valkommen-2026-3386240

Varmt välkommen
Agnetha

Gott nytt år 🎶✨️🎉🥂
01/01/2026

Gott nytt år 🎶✨️🎉🥂

God Jul önskar vi ALLA våra underbara kunder 🎅🤶🧑‍🎄🎄🎁 Har du sista julklappen kvar att köpa? Då har vi lösningen till dig...
23/12/2025

God Jul önskar vi ALLA våra underbara kunder 🎅🤶🧑‍🎄🎄🎁

Har du sista julklappen kvar att köpa? Då har vi lösningen till dig 😄 Presentkort på en av våra uppskattade behandlingar 🫶 Köp här: https://www.bokadirekt.se/places/hela-dej-2205/giftcard/checkout

Juliga hälsningar Katarina & Agnetha Hela Dej 💖💖💖

18/12/2025

Idag hade vi avslutning på yogaterminen 🧘‍♀️ Vi var ett fåtal tappra yogisar som trotsade sjukdom och annat 🙏 Nu satsar vi på julledigt för att komma igång igen efter nyår ✨️🎉

God Jul alla fina yogisar som kommer till oss på Hela Dej vecka ut och vecka in 🧘‍♀️🩷

I dagsläget finns det endast TVÅ lediga tider kvar i år 🌟 Är en av dom din? Boka HÄR: https://www.bokadirekt.se/places/h...
15/12/2025

I dagsläget finns det endast TVÅ lediga tider kvar i år 🌟 Är en av dom din?

Boka HÄR: https://www.bokadirekt.se/places/hela-dej-2205 (Facebook)

Klicka på länken i bio (Instagram)

Varmt välkommen till oss på Hela Dej 💖💖💖

Adress

Sörgärdsgatan 1 F
Strängnäs
64533

Öppettider

Måndag 10:00 - 17:00
Tisdag 10:00 - 18:00
Onsdag 10:00 - 18:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 15:30
Lördag 10:00 - 15:30

Telefon

+46152711088

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hela Dej - en stund för dig själv postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hela Dej - en stund för dig själv:

Genvägar

Dela