Wellness by Louisa

21/04/2026

Svett, skratt och lite (mycket) pannben 💪😅
Idag ville jag fira dessa stjärnor lite extra. Dom fick varsin vattenflaska för att dom tränar hos mig, dyker upp vecka efter vecka, kämpar och aldrig ger upp.
Det är precis så här vi gör: peppar varandra, har kul och blir starkare tillsammans 🏋️👍
Vill du också vara med i gemenskapen? Kom och kör i höst – vi lovar både träningsvärk och glädje 😄
Nya grupper kör igång i slutet av september igen. Håll utkik eller skicka din intresseanmälan redan nu så hörs vi när det närmar sig. Alla är varmt välkomna 🤗 / Louisa

16/04/2026

Nya muggar på salongen! 😍☕👌

14/04/2026

Vårkänslor på topp ❤️🧡❤️🧡
Idag fick jag mina naglar fixade av bästa Linda på Skinetics – så nöjd!
Superprofessionell, noggrann och ett fantastiskt fint bemötande. Rekommenderar henne varmt till alla som vill unna sig det lilla extra 💅💯💆

10/04/2026

09/04/2026

✨ NYHET HOS OSS – DUO HEADSPA ✨

Från och med mitten av maj händer något extra härligt hos oss på Trädgårdsgatan 19 i Strängnäs.
Som många av er vet har Elina Glinning på erbjudit headspa en tid. Efterfrågan på Duo headspa är stor. Och eftersom jag får ett rum ledigt i min salong vid månadsskiftet kom vi på den magiska idén att förvandla rummet till ett exklusivt headspa-rum.
Det betyder att du/ni snart kan boka duo-headspa – en perfekt upplevelse att dela med någon du tycker om t.ex din partner, vän, mamma, dotter, farfar (ja ni fattar) och unna er en mysig stund tillsammans.

💆 Avkoppling på djupet
💆 Lugn, värme och välmående
💆 En stund helt för er själva

Det här är inte bara en superskön behandling – det är en upplevelse utöver det vanliga och avkoppling på djupet.

Bokningen öppnar snart & mer info kommer – håll utkik! Och varmt välkomna 🥰

07/04/2026

🔥 HJÄLP MIG BOOSTA SPELLISTAN! 🔥

Jag vill ha DIN hjälp!
Jag vill fylla mina träningspass med riktigt bra gåshud-musik, sån där som får en att orka en rep till, eller fem 💪🏋️🔥
Vilken är DIN absoluta favoritlåt att träna till just nu? 🎧 🎶 Släng in den i kommentarsfältet. Och ja, jag kommer sno de bästa till mina pass!
Bonuspoäng om den får mig och mina kunder att vilja dansa mellan seten 💃
Tack för hjälpen! / Louisa

02/04/2026

Påsken är här, gymmet är pyntat och jag är redo för lite ledighet. Hoppas ni får en härlig helg med mycket av det ni mår bra av. Kanske något extra gott att äta och lite härlig återhämtning. Men glöm inte att kroppen mår bra av lite rörelse också 😉

👉 Ta en promenad
👉 Lyft något tungt
👉 Ge kroppen lite kärlek

Balans, ni vet 💛

Jag önskar er alla en riktigt glad påsk 🐣
/ Wellness by Louisa

01/04/2026

Alltså… jag vet knappt hur jag ska förklara det här 😅

Idag har jag testat någon slags space motion / EMS / framtidsmaskin där man står i något som påminner om ett rymdskepp och jag kände mig som en blandning av en superhjälte och ett experiment 🧪⚡️

Och nej — det här är INTE ett första april-skämt. Det är tydligen helt på riktigt.

Hela kroppen jobbar på ett sätt jag aldrig känt förut… sjukt spejsad upplevelse! Jag gick därifrån och kände mig både tränad, förvirrad och lite som att jag varit i rymden 🚀

Frågan är bara: är det här framtidens träning eller har jag blivit lurad av en väldigt avancerad maskin? 😂

Någon som testat?

/ Louisa – som vanligtvis håller sig till massagebänken, gymmet och EMS fast med träningsdräkten men tydligen hamnade i någon slags rymdträning idag 👽

29/03/2026

När jag startade för tio år sedan hade jag en dröm om att skapa en plats för helhetshälsa. Idag är jag så glad över att kunna erbjuda allt från massage, medicinsk laser och I-face till personlig träning och EMS bland annat. Det är ren lycka att se er må bättre, bli starkare och hitta er balans.
​Jag firar med en enorm tacksamhet och en stor nypa guldglitter! ✨ Jag ser verkligen fram emot flera härliga år tillsammans med er – fulla av energi, hälsa och välmående! ​Skål för er, för mig och för framtiden! 💆🏋️
❤️ - Louisa / Wellness by Louisa

24/03/2026

Idag har jag haft äran att få tand om personalen på Ekwit och ge företagsmassage till deras fantastiska medarbetare 🙌

Så uppskattat – både för kroppen och energin på jobbet! Regelbunden massage minskar spänningar, förebygger skador och ger piggare, gladare anställda.

Vill ni också ge ert team en välförtjänt paus i vardagen? Hör av er så skräddarsyr jag en lösning som passar just er arbetsplats 💆‍♀️✨

Louisa / Wellness by Louisa

20/03/2026

Uppdatering ‼️
Tisdagsgruppen är fullbokad.
I torsdasgruppen finns två platser kvar.
Varmt välkomna 😍💪

Feedback som den här gör en varm i hjärtat ❤️

Vill du också haka på en av mina träningsgrupper, där målet är att utveckla din träningsnivå med personlig känsla och fin gemenskap. Då passar det här dig perfekt.

Två nya grupper cirkelfys startar v. 18.
Tisdag 28:e och torsdag 30:e april!

Vi kör en gång i veckan (eller två om du anmäler dig till båda grupperna) i minigymmet på Bergvägen 7 i Strängnäs.

📅 Tisdagar & Torsdagar 17.15–18.15
📌 8 tillfällen
💰 2000 kr
👥 Endast 4 platser per grupp.

✅ Din plats är garanterad när betalningen är gjord.
✅ Anmälan blir alltså bindande vid betalning.
✅ Platsen kan överlåtas till någon annan om du skulle få förhinder.

Skriv en kommentar eller skicka ett meddelande för att boka din plats. 🙌🏋️💪

Varmt välkommen / Louisa

15/03/2026

✨ Behandlingsrum uthyres i centrala Strängnäs ✨
Från 1/5 blir ett 12 kvm behandlingsrum ledigt på Trädgårdsgatan 19 – mitt i centrala Strängnäs.

(Passar perfekt för t.ex massage, ansiktsbehandlingar, samtal, kiropraktik, naglar, bryn & fransar med mera).

💫 Du får:
✔️ Eget behandlingsrum, 12 kvm.
✔️ Tillgång till stor och fin entré – perfekt för litet showroom eller produkthyllor samt ett stort skyltfönster ut mot Trädgårdsgatan.
✔️ En lugn, etablerad salong med skön stämning.
💰 Hyra: 6 000 kr/mån (el ingår).
🚗 Parkeringsplats finns att hyra, 300 kr/mån.
Känner du att detta kan vara något för dig – eller vet du någon som letar?
📩 Skicka ett PM om du har frågor eller vill boka en tid för att komma och kika.

Dela gärna inlägget! 🙏💙

Vänligen Louisa / Wellness by Louisa