16/04/2026
Pollensäsongen är här!
Röda kliande ögon, rinnsnuva och upprepade nysningar är några besvär som pollenallergi ger. Förebygg de värsta besvären genom att ta läkemedel i tid. Pollen sprids med vinden och därför svårt att undvika.
Här är några tips att tänka på för att minimera pollenexponering :
* Vädra sovrummet på natten eller tidigt på morgonen när pollenhalterna är låga.
* Ha fönstren stängda under dagen.
* Torka blöta kläder eller sängkläder inomhus.
* Gå ut tidigt på morgonen om du vill vara fysiskt aktiv utomhus.
* Undvik nyklippta gräsmattor.
* Ta inte in växter med pollen inomhus.
* Duscha håret innan du lägger dig för att minimera risken att ta med dig pollen till kudden.
* Undvik kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen.
Pollenallergi blir värre av tobaksrök. Undvik därför att röka eller att vistas i rökiga miljöer.
Läs mer på: https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/allergier-och-overkanslighet/pollenallergi/
På bilden som är lånad från: https://www.varldenshaftigaste.se/artiklar/pollen-i-elektronmikroskop/ visas pollen från solros (de gula taggiga pollenkornen), purpurvinda (det gröna taggiga), stockros (de rosa), lilja (de gröna pirogformade), jordviva (orangea trehörningen) och ricin (de gröna "ärtorna"). Vackra men en plåga för många.
