RLB Coaching Kicki Palmér

24/02/2017

Idag kom det fram en man till mig efter mitt yogapass och bad om ursäkt för att han inte hade gjort alla rörelser efter mig, hans fru hade skällt ut honom för det och han ville bara säga att han hade problem med ryggen idag.
Det är precis detta jag påminner om varje gång, att yoga efter sin egen förmåga och känna efter i sin kropp och stanna där det säger stopp.
Vi behöver inte prestera i yogan, bara andas, känna efter i rörelserna och vara i nuet.
Önskar dig en härlig helg!
Kicki

02/12/2016

Har haft äran att jobba med denna författare "Annika Taesler" i några månader. Hon har inspirerat och berört mig på djupet.
Läs hennes gripande livsberättelse när hon ramlar av hästen och bryter nacken och hur livet går vidare och får en annan mening.
Meningen med livet är olika för oss men hoppet och kämparglöden behöver vi alla ha, eller hitta tillbaka till om vi tappat bort oss själva!

17/06/2015

Det handlar om att bestämma sig och göra något åt det du har bestämt dig för!
Vår älskade dotter är ett bra exempel på detta, hon har länge drömt om att få hyra häst och talat om det för oss i några år.
Men i höstas hörde jag på hennes röst att nu hade hon verkligen bestämt sig för detta!
Hon kollade upp alla detaljer och hur mycket pengar hon skulle behöva till att hyra en häst tillsammans med en av hennes bästa vänner!
Dom gjorde en budget och ringde runt för att kolla upp stallplats, hästtransport, hästhyra m.m.
Sedan började dom jobba mot sitt mål och sin dröm!
Nu är dom äntligen iväg på sitt äventyr!
Har du också en dröm men vet inte hur du ska ta dig dit?!
Jag coachar dig och hjälper dig att sätta upp en plan och mål för hur du ska nå din dröm!
Läs mer på:
www.rlbcoaching.se
Önskar dig en härlig midsommar😊

RLB coaching Hur Lever du DITT liv? Lever du ditt liv som du vill leva? Om inte, har du funderat på vad som hindrar dig från att leva ditt liv som du vill? Oftast är det vi själva som hindrar oss och inte vår omgivning som vi gärna vill tro. Vi upprepar gamla mönster och gör samma saker som vi allti…

14/05/2015

En dikt av: Torsten Palmqvist
Jag har inte tid:

Det går en genom tiden en säregen fläkt en sjukdom som allmänt benämnes som jäkt. Och bannlyst är stunden av ro och av frid. Man hör bara ständigt: Jag har inte tid

Du äger kanhända en sjuklig vän,det sista besöket var länge sen.
Du säger en ursäkt, blir öm och blid, men tröstar dig med: Jag har inte tid.

Kanske har Du en mor, som är gammal nu, vars enda ljuspunkt i livet är Du. Att glömma henne, är Du på glid.Ditt samvete kvävs med: Jag har inte tid?

Så lever Du livet i stora drag, hur skall jag hinna allt i dag?
Jäktet förvandlar Ditt liv till en strid.

Din slogan har blivit: Jag har inte tid. Men när man har levat Ditt antal år. När döden på tröskeln väntande står.

När man Dig kallar från livets id, Skall Du då svara: Jag har inte tid …

Jag hoppas att du tar dig tid och gör saker som får dig och dina nära att må bra💗
Livskraft Kicki

13/05/2015

RLB Coaching (Resultat, Livskraft, Balans) har fyllt 2 år.
Jag är stolt och glad över att jag vågade ta steget.
Steget att starta eget, steget till att förandra mitt liv.
Att få bestämma själv, att få bestämma när, var och hur mycket jag ska arbeta.
Det har verkligen inte varit en raksträcka och enkelt men vad jag har utvecklats. Jag har fått ta många uppförsbackar och sidospår.
Jag har under dessa år förutom att arbeta som coach även fått arbeta som vikarie som personlig assistent, tagit hand om hundar, städat och jobbat med homestyling för att få dom första åren att gå ihop ekonomiskt. Jag har utbildat mig till yogainstruktör och helande massage på Axelsson för att lära mig mera och få flera yrkesområden att arbeta med.
Ett av målen när jag startade Rlbcoaching var att tänka efter hur mycket jag ville vara ledig varje år och därefter se hur mycket jag behövde jobba för att kunna vara ledig så mycket som jag önskade. För det var nu jag hade chansen att bestämma själv.
Mitt mål var att vara ledig en extra dag i veckan, att ha sommarlov, jullov och höstlov.
Jag har inte alltid lyckats att vara ledig en dag extra men jag har vetat vad mitt mål är och strävat åt det hållet.
Om du vet åt vilket håll du ska, då är det lättare att följa vägen.
Vad har du för mål/önskningar i ditt liv? Följer du dom?
Jag önskar dig en härlig helg med lång ledighet och att du gör något som känns roligt för dig.
Med värme Kicki

08/01/2015

Nytt år = nya möjligheter!?
Jag ger inga nyårslöften, däremot funderar jag över vad som var bra 2014 och vad jag vill göra annorlunda/bättre 2015.
Mitt tips till dig: är att lägga till en ny god vana istället för att sätta upp något förbud!
Jag hör människor omkring mig som har sockerstopp i 70 dagar, godisförbud, vit månad m.m.
Jag vill inte ha förbud, jag vill leva och njuta varje dag. Detta innebär inte att jag äter godis varje dag eller dricker alkohol i mängder men jag vill unna mig något gott 1 dag i veckan.
Hur ofta unnar du dig något och vad?
Massage, träning, godsaker, shopping, coaching eller något annat?!
Varje månad planerar jag in några roliga saker som får mig att må bra. Det är lika viktigt som att planera in sin arbetstid, anser jag.
Jag önskar dig frihet, glädje, livskraft, harmoni och goda resultat!
www.rlbcoaching.se

27/11/2014

Nu har massagebänken installerats och du är välkommen på Helande massage som löser upp spänningar och får kroppen att slappna av!
Läs mer på www.rlbcoaching.se "under massage"
Eller på www.axelsons.se, där jag har utbildat mig!
Värme & glädje Kicki
070-8459717

19/05/2014

Nu har jag lärt mig Helande massage på Axelssons och kommer att ta emot patienter som vill prova denna metod i Stureby eller hemma hos dig själv!

I helande massage kombineras muskelmassage och bindvävsmassage med energibehandling (healing).

Metoden har använts av Hans Axelsson själv under många år men Axelsons har nyligen börjat med kurser i denna metod.
Massagen sätter igång blodcirkulationen och gör att behandlingen upplevs som mindre mystisk, mer fysisk och seriös. Energidelen är den viktigaste och längsta delen av behandlingen. Man arbetar framförallt med energier i kroppen men i metoden ingår även behandling på energifältet runt kroppen.

När patientens energier balanseras och blockeringar i energiflödet släpper stimuleras kroppens egna läkande krafter. Stressrelaterande problem motverkas såväl mentalt som lokalt i kroppen.

15/01/2014

Bestäm dig varje dag för att göra något som är bra för dig själv och andra.
Gör saker som utvecklar och utmanar dig. Det gör att du känner och uppnår ett större välbefinnande eftersom handlingar påverkar tankar och känslor.
Du kan rå på dina känslor om du har kontroll på vad du tänker och gör.

13/01/2014

Var på en härlig kickoff igår med en energifylld föreläsare,
Örjan Strindlund!

Det jag fick med mig var:
Ta ut dina medarbetare och klinter på spelplanen, låt dom inte sitta på läktaren och se på, när livet går förbi.
Hoppa på tåget.
Var på spelplanen där det händer, även om det är läskigt och nervöst att förändra. Gör även det du är rädd för, det är då du utvecklas. Det är där det händer, där du förändras, när du får öva dig.
När du har mycket energi, rikta din uppmärksamhet mot det du vill ha.
Tänk på syftet, hur och vad vill du göra för att nå ditt mål.

08/01/2014

Hur har du planerat att ditt 2014 ska bli?
Eller tar du det som det kommer?
Jag började att planera i höstas hur jag ville att mitt år skulle börja och vad jag ville göra.
Jag ville utvecklas och vidareutbilda mig. Har bokat helande massage på Axelsons och sökt en utbildning till.
Jag ville att mitt team skulle växa och det har det gjort, vi är väldigt många och jag har förmånen att få coacha 5 st just nu, tills dom når sina mål och drömmar.
Men det finns plats för fler, är du intresserad av att jobba med hälsa och ledarskap, kan du gå in och läsa mer om detta på www.rlbcoaching.se under fliken aloe vera.

Kom ihåg att det är du som styr hur du vill ha det i ditt liv, eller?!

18/12/2013

Desto mer tid du försöker att vinna, desto mer tid förlorar du och du kommer att missa allt som är NU!
En del människor tillbringar tiden, andra använder den!
När man har haft bråttom länge måste man stanna upp och vänta in sig själv.
Tiden är nu och kommer alltid att vara nu, även om det snart är jul och mycket ska fixas innan så se till att njuta av vägen dit för då kommer du njuta mer.
Då behöver du inte känna att det gick så fort, den där efterlängtade ledigheten.