Vilka är öppettiderna?

Måndag 12:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 21:00 Onsdag 06:30 - 21:00 Torsdag 09:00 - 21:00 Fredag 06:00 - 18:00 Lördag 09:00 - 17:00 Söndag 10:00 - 18:00

Holistic House

Hem
Sverige
Sundbyberg
Holistic House

Välkommen till en plats för dig som vill skapa en skönare känsla och mer utrymme för kropp och själ.

05/02/2026

A Space to Pause, Restore, and Prepare

This afternoon workshop offers a grounded space to slow down, restore the nervous system, and reconnect with the body before the year fully unfolds.

Working with the intelligence of the season, we focus on rest, reflection, and renewal, creating the conditions to move forward with greater clarity, strength, and embodied presence.

Through a carefully held blend of Yin Yoga, Reiki, guided meditation, and ceremonial cacao, participants are supported to settle the body, soften the heart, and reconnect inwardly in a calm, respectful way. The practices are gentle, accessible, and designed to support deep rest while quietly rebuilding inner capacity.

The afternoon also includes space for community reflection and a brief introduction to Reiki and an upcoming Art Therapy program offered at the studio.

🗓 14 February

🕐 1:00–3:30 pm

With Malou Lejon & Joanne Post

✨ Save your spot
✨ Or message us with questions

01/02/2026

Art Therapy for Nervous System Regulation & Emotional Healing ✨

What if creativity became a way to soothe your nervous system and gently come back home to your body?

This Creative Women’s Art Therapy 🪷 Introduction Series is a 4-session, trauma-informed group program for women who feel overwhelmed, anxious, emotionally tired, or disconnected and are longing for a slower, more supportive pace.

This series offers a gentle space to pause, regulate, and explore what’s present through expressive art-making and mindfulness.

This is not about being “good at art.”
It’s about using creativity as a therapeutic tool for emotional processing, nervous system care, and embodied healing.

🌿 Across 4 guided sessions, you’ll be invited to:

• slow down and arrive in your body
• engage in gentle, guided art-making
• notice sensations, emotions, and inner responses
• practice grounding and regulation in a safe group space

🌿 This series may be supportive for you if you:

• feel anxious, tense, or emotionally tired
• often feel disconnected from your body
• have been living in survival or constant “doing” mode
• are curious about trauma-informed, body-based work
• want support beyond just talking

🌿 PROGRAM DETAILS

Creative Women’s Circle – A Journey Within

🗓️ 1/3, 12/4, 3/5, 7/6 2026

⏰ 14:00–15:45

📍

4 sessions | Sundays
Small group: 6 participants

Facilitated by Art Therapist Joanne Post

14/01/2026

Hej! Ooops! Jag skrev in fel datum i förra inlägget för specialklassen: Chakra, Yin& Reiki! 🧚‍♀️Rätt datum ska vara den 13/3, hoppas att du kan komma!
Så först Soundhealing den 6/2, sen kommer vintervilan 20-22 februari, vi planerar just nu för ett härligt och hjärtligt event på alla hjärtans dag den 14/2 (save the date!)❤️❤️❤️

13/01/2026

Kika in på vår hemsida under workshop o resor. För dig som vill ha lite mer✨❤️

12/01/2026

Graviditeten är en tid av förändring – i kroppen, i andetaget och i det inre 🤍

I den här gravidyogakursen arbetar vi med stärkande yogaställningar, andningsövningar och djupavspänning, anpassat för graviditetens olika faser. Du får praktiska redskap för att hantera värkar och en andningsteknik som för många gravida är till stor hjälp under förlossningen.

Vi fokuserar på trygg rörelse, närvaro och att bygga tillit till kroppen – utan krav på prestation eller tidigare yogavana. Du får även med dig råd om hur yogan kan stötta dig efter förlossningen, i återhämtning och mjuk rörelse.

🗓️ Start: 14/1 - 18/3
📍Holistic House
🔗 Boka via www.holistichouse.se

08/01/2026

Vårens yogakurser på Holistic House 💚
Bokningen är nu öppen.

För dig som längtar efter kontinuitet, fördjupning och en hållbar yogapraktik – bortom drop-in.

I vår väljer vi att erbjuda färre drop-in klasser och istället skapa mer utrymme för yogakurser som ger:

• trygghet
• progression
• tid att landa i kroppen och andetaget

På Holistic House möter vi dig med omsorg, närvaro och lyhördhet 🤍

Vår intention är att du ska känna dig hållen – i både praktik och process.

👉🏽 Läs mer & boka din plats via
www.holistichouse.se

07/01/2026

Yogakurser på Holistic House 💚 boka vårens kurser nu

Redan nu kan du boka din plats på våra yogakurser våren via hemsidan.

Kurserna är skapade för dig som söker kontinuitet, fördjupning och en hållbar yogapraktik 🫶🏽 bortom drop-in.

I vår kommer vi att erbjuda färre drop-in klasser,
och istället lägga mer fokus på kurser som ger trygghet, progression och utrymme att landa i praktiken.

På Holistic House möter vi dig med omsorg, närvaro och lyhördhet. Som alltid gör vi vårt bästa för att du ska få det stöd du behöver 🤍

Bläddra i karusellen för att se vilka kurser vi erbjuder just nu.

👉🏽 Läs mer & boka via

www.holistichouse.se

06/01/2026

Yoga handlar inte bara om kroppen. Det handlar om hur vi skapar nya mönster i våra liv.

Yoga är en praktik som ser till helheten hur vi möter oss själva, hur vi andas, hur vi rör oss, och hur vi tar med oss närvaron ut i vardagen.

På Holistic House vilar praktiken på yogans filosofi: 
🪷 medvetenhet 🪷 balans i nervsystemet 🪷 kontakt mellan kropp, sinne och hjärta

Lördag 10/1 har vi öppet hus ✨ 
En inbjudan till dig som är ny, nyfiken eller som längtar efter att återvända till din praktik.

Kom och känn in rummet, lärarna och energin i studion.
 👉 Se schema & boka din plats via www.holistichouse.se

Adress

Kyrkogatan 5
Sundbyberg
17232

Öppettider

Måndag	12:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 21:00
Onsdag	06:30 - 21:00
Torsdag	09:00 - 21:00
Fredag	06:00 - 18:00
Lördag	09:00 - 17:00
Söndag	10:00 - 18:00

Webbplats

http://www.holistichouse.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Holistic House postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Holistic House:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sundbyberg?

Dela

Typ

Yogastudio

Vår historia

I maj 2013 grundades Mias Yogastudio av Henrik och Mia Lindén.

Den första Yogalärare de anlitade redan från början var Malou Lejon. Under de 5 år som gått har det goda samarbetet fortsatt och fördjupats och idag är även Mattias och Malou lejon delägare.

Från och med april 2018 har Mias Yogastudio bytt namn till MM Yogastudio.