Anna Lundbäck erbjuder akupunktur i Sundsvall, enligt Traditionell Kinesisk Medicin. av spetsiga sköldpaddsskal. Behandlingsprinciperna är mycket beprövade.
Akupunktur är en skonsam behandlingsform som aktiverar kroppens självläkningssystem. Med akupunktur enligt TKM behandlar man alltid grundorsaken, vilket gör att möjligheten att bli helt bra är större än om man behandlar enstaka symtom. Akupunktur är effektivt mot en lång rad sjukdomar, obalanser och smärttillstånd. Människor har använt akupunktur som behandlingsform i mer än 3000 år. ”Nålar” på de
n tiden bestod t.ex. Idag tillämpar man samma behandlingsprinciper, men med moderna nålar och utrustning. Som terapeut arbetar jag efter etiska regler och har tystnadsplikt. Jag följer socialstyrelsens hygienföreskrifter och använder endast sterila engångsnålar. Jag är medlem i Svenska Akupunkturförbundet och har patient-och ansvarsförsäkring. Jag hjälper människor att läka och skapa balans i sina liv.
15/06/2025
På onsdag 18/6 firar vi internationella yogadagen! Kom och Yinyoga med mig på norra berget kl 18:30 🧘♀️
FIRA YOGADAGEN med Yogastudion!
GRATIS YOGA utomhus på Norra Berget onsdag 18 juni.
☀
17.15 Kundaliniyoga
18.30 Yinyoga
☀
Plats: Utomhus på Norra Berget bakom Hantverksmuséet.
☀
Medtag: Yogamatta (alt. liggunderlag) och en meditationskudde att sitta på.
Filt till vilan och kläder efter väder.
☀
Boka direkt i schemat för veckoklasserna.
Sök på aktuellt datum, 18/6. www.yogastudion.se/veckoklasser
☀
Läs mer: www.yogastudion.se/internationella-yogadagen
26/05/2025
Bästa studentpresenten hittar du här!
Studenttider!🧡
Vår bok "Finn din ikigai - ditt drömliv!" tänker jag passar så otroligt bra som studentpresent eller sommargåva. En bok att läsa, stanna upp och reflektera kring. Hitta sin väg framåt i livet. Oavsett ålder såklart, men det känns som extra fint att vår bok får möta yngre läsare, som tidigt börjar reflektera över vilken stig de vill trampa upp i livet.
Hör av dig ifall du vill köpa en bok så skickar vi den till dig. Du kan även gå in på ikigaiyoga.se/bok och köpa den där eller där böcker säljs. Och köper du den från oss så får du även en gratis inspirationsföreläsning om ikigai.
Ha en fin dag. Ta hand om dig och dina drömmar.🙌
Baksidestexten:
Den här boken handlar om konsten att åldras och förbli ung. Om att finna sin ikigai. Ikigai kan beskrivas som din livsmening eller din anledning till att kliva upp på morgonen, och då inte för att väckarklockan ringer. En vanlig västerländsk tolkning av ikigai är att den är skärningspunkten för det du älskar, det du är bra på, det du kan få betalt för och det världen behöver. I den här boken utgår vi från den tolkningen och delar med oss av våra egna erfarenheter och insikter.
Med den här boken vill vi ge dig som läsare möjlighet att göra din ikigairesa. Att steg för steg, med hjälp av skrivövningar, reflektionstid och specialanpassade yogapass, finna din ikigai ditt drömliv. Din riktning i livet. Tänk om den här boken kan hjälpa dig med just det?
16/05/2025
Jag är medlem i Svenska Akupunkturförbundet och har en 3-årig utbildning i kinesisk medicin samt har läst motsvarande 62 hp Basmedicin.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Akupunktur handlar också om att ta in naturen, och hur vi är mot andra människor och oss själva."
20/04/2025
Akupunktur inom idrottsmedicin?
Jag upplever snabba resultat när jag jobbar med idrottare. Kanske beror det delvis på att de här personerna är extra motiverade och gör allt för att bli smärt- och symptomfria för att kunna träna fullt ut igen? Hur som helst är det kul att kunna
En av mina forskningsrapporter om akupunktur belyste så klart mitt favoritområde!
📖En grupp amerikanska forskare (George G A Pujalte, Michael Malone, Akhil Mandavalli, Davong David Phrathep, Neil P Shah, Adam I Perlman), har genom en omfattande genomgång av befintlig litteratur om akupunktur inom idrottsmedicin belyst vilken inverkan akupunktur har på idrottares förberedelser, prestation och återhämtning.
De kom fram till att akupunktur, som terapeutisk metod, kan förbättra hälsovärden som maximala syrenivåer och maximal hjärtfrekvens. Studierna visade också att akupunktur kan påverka idrottsprestationer genom ökad flexibilitet och rörelseomfång samt minskad smärta och svullnad. Även psykosomatiska aspekter, som minskad tävlingsångest och ökad koncentration, kan påverkas med akupunktur. Dessutom kom man fram till att akupunktur är en effektiv behandlingsmetod vid idrottsrelaterade skador och att kombinationen akupunktur och sjukgymnastik verkar vara ännu mer effektiv vid skador.
Koppningsmassage har praktiserats i Kina i flera tusen år, och är därför en väl beprövad metod som spritt sig över hela världen. Jag använder siliconkoppar som sugs fast på de delar av kroppen som man vill behandla och sedan för jag dem långsamt fram och tillbaka på huden. Kopporna kan även få sitta kvar och jobba själva en stund, vilket är effektivt för att lösa besvärliga muskelknutor.
Effekten av koppningsmassage är en djupgående bindvävsmassage, som ökar blodcirkulationen och cirkulationen av lymfvätska. Koppning är en bra behandling för muskelbesvär och ledvärk. Det upplevs avslappnande och har en viss utrensande effekt.
🍂🍂🍂🍂🍂
Läs mer på: https://annasakupunktur.se/behandlingar/
🍂🍂🍂🍂🍂
̈lv
13/04/2025
Vad vet du om chaga och chagate? Chaga är en svamp🍄, sprängticka, som växer på träd🌳. Ordet chaga är ryska och betyder just svamp, och har mer eller mindre fått den internationella betydelsen “te gjort på sprängticka”. 🫖
😛Chaga ska vara så otroligt nyttigt, men hur kan man förklara chagans effekt genom Traditionell Kinesisk Medicin?
🧐Vid vilka symptom och tillstånd bör man inta chaga och finns det situationer där chagan skulle vara olämplig?
🤓Vill du veta allt om chaga? Läs mitt examensarbete där jag klargör chagans hälsoaspekter ur TKM perspektiv!
Examensarbetet finns publicerat på Akupunktur akademins hemsida: https://akupunkturakademin.se/wp-content/uploads/2025/03/Chaga-enligt-TKM-Anna-Lundback.pdf
Du kommer få veta allt om den traditionella användningen av sprängticka, vad
modern forskning kommit fram till och analys enligt TKM.
Traditionell kinesisk medicin (TKM) är en uråldrig läkekonst som har hjälpt människor att uppnå bättre hälsa och balans i över 3000 år. 🙌✨
☯️ Vad är traditionell kinesisk medicin?
TKM är en holistisk behandlingsmetod som inkluderar olika tekniker som akupunktur, örtmedicin, moxibustion, koppning, gua-sha och tuina-massage. TKM fokuserar på att balansera kroppens energiflöde och främja kroppens naturliga läkprocesser.
🫣Hur går en behandling till?
Varje behandling är individuellt anpassad. Vi inleder besöket med ett samtal om dina besvär. Jag kommer att känna på din puls och titta på din tunga och ställa frågor. Därefter kommer jag sätta några mycket tunna sterila engångsnålar på individuellt utvalda punkter, utifrån en traditionell och erfarenhetsmässigt behandlingsmodell. Nålarna får sitta kvar i cirka 20-30 minuter medan du ligger avslappnad och bekväm.
Beroende på dina symptom och besvär kanske jag även använder koppor, moxa eller avslutar behandlingen med gua-sha eller tuina-massage.
🔥Vad kan akupunktur behandla?
Smärta och inflammation
Stress och ångest
Sömnproblem
Matsmältningsbesvär
Migrän och huvudvärk
Menstruationsproblem
Allergier
Och mycket mer!
☯️☯️☯️☯️☯️
Se lediga tider och boka på: https://annasakupunktur.se/boka
En helg med påfyllning av kunskap inom kinesisk medicin. 🤓☯️
Som ingenjör gillar jag förklaringsmodeller som liknar de inom kvantfysiken och energiteknik. Och yogin i mig gör associationer till chakrasystemet. Fler pusselbitar 🧩 faller på plats och Sharons föreläsning har helt klart gett mig ett nytt perspektiv. Precis som i livet, handlar det om rörelser och relationer 💫
Kul att träffa studiekamraterna och alla andra akupunktörer så klart! 😄
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annas Akupunktur postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Jag heter Anna Lundbäck. Jag är 42 år. Jag bor i Sundsvall med min make och våra två barn. Jag är yogalärare & jympaledare & har en civilingenjörsexamen. Jag älskar att vara i naturen och blir glad av att röra på mig.
Jag är alldeles särskilt förtjust i &-tecken. Så pass att när jag tog steget att starta eget ville jag ha två & i mitt företagsnamn. & kan föra samman två lika. & kan tydliggöra skillnaden mellan två lika. & kan stå för föreningen mellan två ytterligheter. Visste du att ordet yoga betyder “förening”?
Yogan har fått mig att uppskatta stillhet på ett nytt sätt. Jag är en aktiv person med hög energi. Båda delarna behövs för att jag ska må bra. Det är också detta jag vill förmedla.
All prestation och jakt på resultat är yang. Vi tävlar mot andra eller mot oss själva. Jämför, utmanar och tar tider. Jag gillar att tävla och brukar säga att det växer fram horn direkt när jag tar på mig en nummerlapp. Men vad händer om löpturen får bli lite mer yin? Lyssna på kroppen! Njut! Att låt känslan av flow få infinna sig kan ge helt nya resultat.
Yoga är alltid fri från prestation.
Så kom dagen då drömmarna inte kunde vänta.
Solens strålar drog dig uppåt som en blomma.
Du visste inte längre vad rädsla var.
Du fick bråttom.
Gjorde dig av med skuggornas bagage och sprang.
Inte på flykt utan ur en iver att verkställa ditt livsverk.
Du visste att den sanna friheten skulle finna dig.
Att din inre övertygelse skulle öppna ditt hjärta, öppna många hjärtan.
Du visste att du kunde flyga, utan någon annan kompass än den inre.
Du kastade dig ut och flög.” Ur Strimmor av ljus av @sofiasivertsdotter
Föreningen i mitt hjärta.
Jag älskar friskis värderingar och allt denna förening står för. Jag har lärt mig så mycket genom mitt engagemang och fått möjlighet att gå fantastiskt bra utbildningar och blivit trygg i ledarrollen. Friskis står för lättillgänglig träning för alla av hög kvalitet. För samma budskap står även jag. Varje dag i veckan.
