Skogsbad i Norr - Shinrin Yoku

Skogsbad i Norr - Shinrin Yoku Lars Åström är Cert. Jag kommer gärna till en skog nära dig! Skogsbad jämförs ibland med mindfulness och är på flera sätt både likt och olikt.

Skogsbadsguide
Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute

Skogsbad - Shinrin Yoku leder till fördjupad Naturkontakt,
minskad stress, djup återhämtning och bättre immunförsvar. VAD ÄR SKOGSBAD?
¨Naturen är terapeuten, guiden öppnar dörrar.¨
Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis. När vi ¨skogsbadar¨tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön, Det är en naturkontakt som beforskats vetenskapligt och är en kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning. Skogsbad inbjuder till en upplevelse av naturlig närvaro och uppmärksamhet utan ansträngning, en vaken och avslappnad varseblivning som uppstår spontant och naturligt när vi befinner oss i en fördjupad kontakt med en levande miljö.

• Naturkontakt genom de fem sinnena.
• Fokus på det friska som förstärker våra inneboende resurser och vår kapacitet för välbefinnande och återhämtning.
• En etablerad och forskningsbaserad naturvistelse som visat sig minska stress, stärka immunförsvaret, öka vårt välbefinnande såväl fysiologiskt som psykologiskt. Det kan leda oss till upplevelsen Naturvaro®; En känsla av ¨Awe¨, förundran, delaktighet och att vara Hemma! läs mer: https://laketerapi.se/page-17/

Svensk forskning: www.slu.se/institutioner/skogens-ekologi-skotsel/forskning2/skog-halsa/

https://www.scandinaviannatureandforesttherapyinstitute.com

05/11/2025
18/10/2025
18/10/2025
07/10/2025

A thought-provoking view on conservation asks why ancient trees aren’t safeguarded the way historic buildings are. Trees that have stood for over a thousand years hold immeasurable value, serving as living history that deserves protection and reverence instead of destruction.

04/10/2025
02/10/2025

She walked softly through the forest, yet her voice carried across continents.

Jane Goodall was not merely a scientist; she was a soul entwined with nature’s breath.

With patience as her compass and compassion as her creed, she listened to the whispers of chimpanzees and taught humanity to hear.

Her legacy is etched not in stone, but in the living pulse of every creature she defended.

She stood against extinction, against indifference, against despair; undaunted, unyielding.

Her eyes saw not just animals, but kin.

Her hands planted hope where others saw ruin.

And now, though she walks in flesh no more among the trees, her spirit rustles in every leaf, echoes in every call of the wild.

Let us carry her torch; not as mourners, but as stewards.

For Jane Goodall did not vanish.

She became the forest.

~ unknown author
Photo: Twin Cities Public Television

Apr 3, 1934
Hampstead, London
Oct 1, 2025
Los Angeles, CA

Adress

Sundsvall

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00

Telefon

+46706649160

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Skogsbad i Norr - Shinrin Yoku postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ