07/01/2025
Har du besvär med stela muskler och leder?
En anledning kan vara obalanser mellan yttre och inre stabiliserings muskler som inte aktiverar optimalt. Det i sig kan bero på otillräcklig, över tid helt fel träning eller tidigare muskelskada.
Kolla på avsnittet ca 25 min in i videon där Blossom förklarar hur vi ska tänka och hur du kan testa själv hur du står med dina fötter och aktivera din hållning.
https://www.svtplay.se/video/jwqAGNZ/fraga-doktorn/nar-smartan-inte-gar-over?info=visa
Jag erbjuder den här träningen på Kolsnäs motionscenter i Sunne. Det passar alla - motionär som elit. Är du sugen på att testa - kontakta mig för en kortare konsultation.
Tel: 070-250 85 81
Mail: mixonen@gmail.com
Väl mött på Kolsnäs!
Hur orka med att kroppen gör ont och ingenting tycks hjälpa? Vad är skillnaden mellan primär och sekundär smärta? Vi träffar artisten och träningscoachen Blossom Tainton som själv har artros och muskelreumatism. Medverkar gör också Arwa Josefsson, läkare och psykoterapeut, och doktor Jen...