17/09/2025
VILL DU HA BARN?
🤰 👶🏼🤰👶🏼🤰👶🏼🤰👶🏼
🟠Inte nu, men kanske sen:
För dig som kvinna är det bra att tänka på när i livet man önskar skaffa barn och tänka tanken hur många barn man skulle vilja ha.
För att optimera chanserna att bli gravid i framtiden:
•se över dina levnadsvanor
•skydda dig mot s*xuellt överförbara sjukdomar
•fundera över vad i din omgivning som kan påverka fruktsamhet på sikt
•tar du läkemedel som påverkar fertilitet, diskutera med din läkare
•Vänta inte för länge!!
🟠Ja, inom ett år:
•undvik undervikt eller övervikt
•undvik droger och alkohol
•undvik nikotin (även snus)
•börja med kosttillskott folsyra minst en månad innan du försöker bli gravid
•lär känna din menscykel och skaffa kunskap om befruktning
•när ni bestämt er, ha s*x varannan eller varje dag omkring ägglossning.
