05/11/2025
GLÖM INTE VIKTEN AV ÅTERHÄMTNING
för att optimera resultatet av din träning
💦Drick vatten regelbundet under dagen
💤Sov 7-8 timmar per natt - släpp telefonen 1 timme innan du ska sova
🥦🥚Är varierat och näringsrikt - heja heja protein, grönsaker & kolhydrater!
🎗️Som ett extra stöd har vi laddat upp med svensktillverkade kosttillskott från 5ve More i shoppen:
🧱EAA (Essentiella Aminosyror) = de byggstenar din kropp behöver för att bygga muskler & stödja återhämtning, men som den inte kan producera själv.
💥PWO - Innehåller kreatin, beta-alanin, koffein, taurin och L-tyrosin som gör att du kan träna hårdare, längre & smartare.
🤙Casein - Kaseinprotein upptas långsamt i kroppen = håller dig mätt länge och stödjer återhämtningen mellan passen. Perfekt kvällsmellanmål!
