Vilka är öppettiderna?

Måndag 07:00 - 17:00 Tisdag 07:00 - 17:00 Onsdag 07:00 - 17:00 Torsdag 07:00 - 17:00 Fredag 07:00 - 17:00

Naprapatlandslaget

Hem
Sverige
Täby
Naprapatlandslaget

Naprapatlandslaget behandlar de flesta typer av akuta och kroniska besvär relaterade till muskler och leder. Du får snabbt hjälp - enkelt att boka online

Genom att kombinera olika behandlingstekniker kan vi uppnå optimal behandlingseffekt. Vi önskar att ge dig en starkare och funktionell kropp som fungerar i vardagen. Vi hjälper dig med ryggproblem, onda axlar, smärta i nacken, yrsel, huvudvärk, idrottsskador med mer. I tillägg till undersökning och behandling hjälper vi dig med råd och övningar som ger dig bättre rörlighet och styrka, vilket gör d

in kropp mer robust. Vi försöker ge dig en tid snabbt, bokning online eller genom att ringa 010 - 768 10 30. Naprapatlandslaget är världens största naprapatkedja, med visionen “Bäst på muskel- och ledbehandling”. Välkommen till oss

09/07/2024

VI FORTSÄTTER VÄXA 🩵

Välkomna till vår senaste klinik i vackra Östhammar. Kliniken ligger fint beläget på Drottninggatan 6, precis vid Rådhustorget.

Här träffar du vår duktiga legitimerade naprapat Carl Johansson. Carl, som tidigare arbetat på vår klinik Östermalm i Stockholm, kommer göra allt för att du ska ha en fungerande och smärtfri vardag 🤩

Välkommen att boka din tid idag! Länk i bio.

05/07/2024

VÄGEN MOT DIN FÖRSTA PULL-UP 💪🏻

För många är det ett stort mål och ja, känslan av att kunna dra sin egen kropp är riktigt mäktig. Men det kan också ta väldigt lång tid och krävs mycket tragglande med diverse övningar.

Det som är viktigt att tänka på här är att du blir bra på det du tränar på, så vill du verkligen lära dig en pull-up är det mycket styrketräning som krävs.

Här är några tips på vägen:
✨ Jobba med din greppstyrka, häng gärna passivt och börja med 3 x 20sek för att öka upp ju starkare du blir. Även ”Farmers walk” är en bra övning för greppet.
✨ Lägg in tyngre dragövningar i schemat 2-3 ggr i veckan, ex ring rodd/TRX rodd, latsdrag i maskin, hantelrodd.
✨ Öva excentriskt, dvs hoppa upp och håll emot på vägen ner. Är detta för tungt initialt, ställ en låda under fötterna för att ”dra av” lite av vikten och gör ändå hela rörelsen.
✨ Gör dina pull-ups med gummiband och variera gärna antal repetitioner här med olika tjocklekar på band. T.ex ta ett tjockt band och gör 10 reps, för att sedan ta ett tunnt band och göra färre reps.

Variera gärna under veckan både få och tunga reps, med fler reps på lägre vikter. Fokus bör vara på ryggen men även på gruppstyrka, bål och armar. Och du - glöm inte att värma upp ordentligt. Bra övningar för det hittar du längre mer i flödet (t.ex scapula pull ups/push ups, banded pull apart, face pulls med band) 💪🏻

Fler bra övningar och trix kommer inom kort. Stay tuned!

06/06/2024

Grattis på Nationaldagen 🇸🇪🥳🎉

Njut dagen ❤️🙏🍓🍰

04/06/2024

En maskin in action! Naprapatlandslagets Erik Gustafsson (ålder okänd, men ingen spoiler alert att han är över 25!) - slängde sig med på en liten hängtävling… på Summit, med HÅLLBARHET som fokus (Göteborgs-virveltrumma).

Hängtid: 3 minuter och 42 sekunder. Typ dubbla tiden av silvermedaljören. Sägnen ska ha det till att han avbröt då jobbet kallade 🤭.

Det finns ändå er urkraft hos vissa, och Erik och gänget i NPL kan minsann både rocka kliniker och vinna roliga tävlingar 🥇

22/05/2024

NU HAR VI ÖPPNAT PÅ LINDHAGEN!

Välkommen att boka din tid hos våra duktiga terapeuter Tobias och Jessica 😍

📍 Lindhagensgatan 118

Och grattis till som gissade rätt vart vi ska öppna. Du har vunnit ett presentkort på behandling 🫶🏻

14/05/2024

HAPPY TUESDAY 🌞

Har ni också soligt och fint där ni är?!

Här kommer en reminder: glöm inte att vi har mängder med symptomartiklar och blogginlägg kring ämnet hälsa på vår hemsida. Där kan du läsa mer och få tips kring hur du ska tänka med rehab osv ☺️

Länk i bio!

08/04/2024

Välkomna till Naprapatlandslaget Värmdö!

Vi är nu oerhört glada över att äntligen slå upp portarna till vår första klinik på Värmdö (med rätt trevlig utsikt!) ☀️

Här träffar du Camilla Ripsjö, en mycket engagerad och erfaren naprapat som hjälper dig när du har ont. Camilla arbetar med många olika behandlingstekniker (manipulation, stötvåg, dry needling etc) och behandlar dig oavsett om du är stillasittande kontorsarbetare, student, motionär eller elitidrottare.

Kliniken ligger i Drömkontorets lokaler intill vackra Grisslinge havsbad. Goda parkeringsmöjligheter finns utanför.

Varmt välkommen förbi på en behandling! 😍

19/03/2024

Tips på hur du blir aktiv i din behandlingsplan 💡

För ja, du kommer behöva dra ett strå till stacken även om du söker hjälp hos en duktig terapeut. Vi kommer hjälpa dig med behandling och guidning, men kommunikationen från dig är superviktig.

Tips:
- identifiera dina beteenden, när/var/hur får du ont?
- skriv smärtdagbok, ett par korta rader i mobilen räcker
- var tydlig med din terapeut om du vet på förhand att du inte kan gå till gymmet, har tillgång till utrustning eller annat
- säg gärna till om det är någon typ av behandling du är rädd för eller vill undvika (även om vi alltid frågar innan)
- säg inte att du har gjort din rehab om du inte har det ( 😂 )
- lita på din egen förmåga att eventuellt ändra dina vanor

Vi möter dagligen personer med smärta, stressproblematik, överbelastning och annat. Ju mer information och öppenhet från dig vi får, desto bättre jobb gör vi.

Vi spelar i samma lag och vi dömer dig aldrig.
Så, korten på bordet så teamar vi ihop oss 💌

Har du några frågor till oss?

11/03/2024

NY KLINIK I PITEÅ!

Vi är stolta och glada över att kunna erbjuda professionell muskel- och ledbehandling på ytterligare en ort i Sverige 👋🏻

Välkomna till vår klinik i Piteå på Långskatavägen 266 där vår naprapat Eric Abrahamsson tar emot dig ☺️

Boka din tid nu!

08/03/2024

Grattis på kvinnodagen! 🎂 Hoppas du får en fantastisk dag 🤩 I Naprapatlandslaget skattar vi oss lyckliga över att vi har en spridning i ålder och genus. Detta ger en härlig atmosfär socialt, men även en stor flexibilitet för våra patienter att hitta en terapeut som passar för dom. Det hejar vi på, hipp hipp hurra! 🥰

03/03/2024

Mobility morning 🤍

Brukar du köra rörlighet på morgonen? Vi älskar det iallafall. Att lägga några minuter på att ”checka in” kroppen kan vara helt fantastiskt.

Bor du i Östersund med omnejd har vi tillsammans med ett rörlighetspass varje onsdagsmorgon med vår naprapat 🤍

Har du någon favoritövning för att jobba på rörligheten? 😃

23/02/2024

VI ÄLSKAR ATT UTVECKLAS 😍

…och att utveckla! Vi fokuserar mycket på kontinuerlig förbättring och kvalitetshöjning, både som terapeuter och bolag. Genom det skapar vi förutsättningar för professionell och personlig utveckling, vilket ger resultat för våra patienter.

Våra internutbildningar innefattar allt från kunskaper om optimal rehabilitering, till hantering av yrsel, hur man behandlar med nålar, tekniker för muskel- och ledbehandling och mycket mer. Förra helgen hade vi kurs i funktionell neurologi samt hur man undersöker och behandlar för att optimera hjärnans processande och funktion 🧠⚡️

Här är några bilder på glada och hungriga deltagare samt kursledare 🫶🏻

Tack för en fin helg!

19/02/2024

+ Naprapatlandslaget = ❤️

Inte nog med att alltid har dom snyggaste kläderna att träna i, dom har även ett laserfokus på träning och hälsa. Vi älskar att dom är 100% on brand och inspirerar till fysisk aktivitet.

Fun fact: Björn Borg’s ledning bjuder in till en sports hour varje dag för alla anställda. Det ryktas även om att fredagsträningen är obligatorisk. Coolt tycker vi 🔥

Tack för att ni låter oss vara snygga på jobbet!

📷

09/02/2024

WE GOT YOU!

Har du mer akut ont och inte kan vänta till måndag så har vi lördagsöppet i helgen på:

- Odenplan
- Hammarby Sjöstad
- Haninge
- Vallentuna
- Nyköping
- Luleå

Gå inte runt i onödan med smärta utan boka en tid på vår hemsida istället. Du hittar länk i profilen!

Trevlig helg 👋🏻☺️

01/02/2024

NU ÖPPNAR VI I NYKÖPING!

Från och med idag den 1 februari tar Naprapatlandslaget över tidigare Rygg- och ledkliniken i Nyköping.

Vi är väldigt glada över att få chansen att fortsätta driva och utveckla den populära kliniken tillsammans med befintlig personal och i samma lokal som tidigare.

Här hittar du naprapater, fysioterapeuter, kiropraktorer och medicinska massageterapeuter. Kliniken erbjuder även träningsgrupper och rehabilitering.

Varmt välkommen till Norrköpingsvägen 13 inne i Biostaden i fina Nyköping! 💙

29/01/2024

Många av våra naprapater har roliga företagsuppdrag och är iväg på sportevenemang, lopp och läger. Men vår naprapat drog vinstlotten som stod på en solig balkong i Val di Fiemme i helgen och behandlade stjärnorna i 😎❄️☀️

27/01/2024

STÖTVÅGSBEHANDLING

Stötvågsbehandling eller shockwave therapy är en kliniskt beprövad och vetenskapligt utvärderad behandlingsmetod som ger bevisad effekt på en mängd skador och besvär i kroppens senor och muskler 💪🏻

En behandling tar ca 5 min och upprepas vanligtvis med 5-7 dagars mellanrum, vanligen 3-5 gånger för bestående resultat. Smärtan under behandlingen är uthärdlig och upphör snabbt, med sällsynta biverkningar som mindre blåmärken eller tillfälligt ökade besvär efteråt.

Diagnoser där stötvåg ofta är en del av behandlingen:
- hälsporre/plantarfasciit
- golfarmbåge/tennisarmbåge
- trokanterit
- rotatorcuffstendinoser
- kalkaxel
- löparknä
- hopparknä

Undrar du någonting om stötvågsbehandling? 😃

21/01/2024

Stressad och/eller svårt att ta djupa andetag? 🧘

Testa att göra en enkel andningsövning för att lugna ner systemet och hitta avslappning.

Gör såhär:
✨ Lägg dig på rygg, gärna med benen högt, mot en stol eller väggen.
✨ När du andas in vidgar du magen långsamt och på utandningen sjunker magen in.
✨ Andas in och räknar till fyra, håll andetaget ett par sekunder och sedan andas ut och räkna på fyra. Du kan också förlänga utandningen ytterligare för lugnande effekt.
✨Ta på dig en filt, använd ett bolster/kudde eller annat för att göra upplevelsen ännu mer bekväm.

Känn efter vad som blir en lagom takt för dig och anpassa efter vad just du behöver 😌

Mjuka andetag nu och ha en fin söndag!

18/12/2023

Fel size på pjäxorna? Headbangat på afterskin? Jibbat i parken med kidsen? Halkat på parkeringen?🎿

No worries! Vi hjälper dig med kroppen även när du är på skidsemester. Glid (bokstavligen) in på någon av våra kliniker för att serva kroppen under jul & nyår.

📍 Åre, Årevägen 78
📍 Vemdalen, Skalets torg
📍 Östersund, Prästgatan 46

Du hittar oss självklart också på våra 55 andra locations i Sverige och Norge. Varmt välkommen 🤍

15/11/2023

NAPRAPATLANDSLAGET x STOCKHOLM RUN CLUB

Ikväll höll vi ett pass med tema ”Runners strength” tillsammans med 🖤 Vi pratade överbelastningsbesvär, pacing, övningsval och annat skoj.

Tack för en toppenkväll! Det här gör vi om.

📷

06/11/2023

HÄLSOTIPS! 🍀 Det finns en myriad av möjliga tips för att bättra sin hälsa. Det är svårt att ge tips som passar alla, då sammanhanget och individanpassad approach står centralt för att det ska landa optimalt. Men vi försöker oss på ett «dagens tips» ändå, och det är som följer; «Utvecklas lite, varje dag».

Om hälsa blir en ouppnåelig piedestal, en tanke om gröna drinkar och långa jobbiga joggingrundor som verkar omöjliga, så blir det ofta inte bra.

Hälsa kan ses som en liten detalj som gör ditt liv lite bättre. Det kan vara att ta ett äpple istället för en läsk. Att promenera till butiken som ligger runt hörnet, istället för att ta bilen. Och om man försöker utvecklas i sin egen takt, och pusha sig själv lite lagom, så kan resultaten bli hur bra som helst.

Vi hejar på, och uppmanar här på Instagram med olika tips och övningar du kan göra själv. Och på våra kliniker gör vi det vi brinner för, och som vi är kända för; unik HANDS-ON behandling, för att dina muskler och leder ska må bra. Och då mår du bättre 😊

Heja dig och välkommen till oss

29/10/2023

Never stop learning ❤️🙏🤓
Vi har förmånen att ständigt lära oss mer om världens finaste och mest komplexa system - människan. I går genom & , som undervisende i omhändertagande av gravida och tiden efter graviditet. Tack för en mycket givende helg, deltagere, föreläsare och arrangörer 🙏😇.
P.S. Söker du hjälp som gravid eller efter graviditet, så hittar du Tova på Naprapatlandslaget Telefonplan (Sthlm), och Maja på Naprapatlandslaget SoFo (Södermalm, Sthlm). Vårt servicesenter hjälper dig med frågor om vart du hittar klinik och terapeut som passar dina behov.

24/10/2023

Axlar är ett av de vanligare problemområdena i dag, sannolikt är en del av orsaksbilden till detta att vi är stillasittande, stela och obalanserade gällande arbete framför kroppen och kapasitet på «baksidan» (ryggen). Hur löser vi då detta? JO, vi tar tag i de tre faktorerna och gör enkla små grepp som bättrar funktionen 🚀🙌🏽;

1) 🪑Stillasittande? - Ta korta pauser i ditt arbete. Pauser skapar möjligheter för kroppen att återhämta de muskler och leder som är överbelastade eller trötta. I din paus, gör något annat än vad du annars gör. Det vill säga, är du kontorsarbetare, ställ dig upp och rör på dig.

2) 🥔Stel? - Ta ut en rörelse du normalt inte gör, som exempelvis sträcka dig uppåt med armarna för att «plocka äpplen». Den rörelse vi aldri tar ut, försvinner nämligen med tiden…

3) 💪Stärk baksidan av kroppen - Eftersom ryggen ofta ignoreras gällande belastning, kan den bli svagare än vad som är funktionellt optimalt. Stärk baksidan genom att dra i ett gummiband, gärna varje dag. Det var tre snabba tips, och kom i håg; information är endast givande om man nyttjar den 😊 Just do it!

Vi i Naprapatlandslaget önskar dig en fantastisk dag

19/10/2023

Hur ni tror att vi sitter när vi jobbar 👆🏻
👉🏻 Hur vi faktiskt sitter när vi jobbar.

Skämt åsido. Variation är bra. Rör på dig! Ta pauser under arbetsdagen. Byt stol om du jobbar hemma, sätt dig i soffan en stund, gör fem knäböj, ta en kort promenad på lunchen, rulla axlarna varje timme, ställ dig upp när du tar ett telefonsamtal. Eller sätt en annan regel för hur du ska få mer flöde i din arbetsdag.

Vilket är ditt bästa tips för att inte ”fastna” i kontorsstolen hela dagen utan paus? 🤩

16/10/2023

SKIDÅKNING 🎿

Längtar ni efter skidsäsongen? Det gör vi med! Kanske ännu mer efter att våra kollegor i Östersund fick delta på en lunch som vår samarbetspartner anordnade. Tack för inbjudan!

Många av er följare kanske känner till oss från klinikerna i storstäderna men faktum är att vi har över 58 kliniker i Sverige och Norge. Och i just Härjedalen/Jämtland har vi kliniker i Åre, Östersund och Vemdalen som är öppna året runt ❄️⛰️

Ska du på skidsemester i vinter hjälper vi dig gärna med trötta pjäxfötter, slitna knän, nackspärr från nattåget eller vad som än har drabbat dig 🤕

Driver du ett företag, är verksam i en förening eller önskar samarbete på någon av våra orter är du också varmt välkommen att maila samarbete@naprapatlandslaget.se så hittar vi på något roligt tillsammans 💫

När tror ni första skidpremiären blir för er? 😍

01/10/2023

”Naprapat-kramen” 😄🙏

Så firades NAPRAPATINS DAG i går 🎂

Detta är ett grepp som du kanske känner till om du gått till naprapat, det är en favorit bland många, då greppet på ett effektivt och skönt sätt lossnar på spänningar i bröstryggen 🥰.

Bröstryggen (mellan nacken och ländryggen) är viktig, bland annat då den påverkar andningen 🫁.

Hurra för naprapati! 😃

26/09/2023

Tips för en aktiv vardag
(det kan vara lättare att vara aktiv med promenader, träning osv i vinter, om du börjar nu istället för "sen". https://www.naprapatlandslaget.se/kom-i-gang-med-din-traning-nu-ar-battre-an-sen/

26/09/2023

05/09/2023

TACK FÖR ERA FINA ORD!

Vi blir alltid lika glada när vi får fem stjärnor och fina recensioner. Här är några utdrag från Trustpilot ✨

Framförallt blir vi glada när ni upplever att vi:
👂 Lyssnar på era besvär och er historia.
😃 Ger ett bra och tryggt bemötande.
🤚🏻 Utför en bra och välriktad behandling.
🗣️ Ger dig råd kring hur du ska göra för att inte återfå dina besvär.

Vi tycker nämligen att du som patient ska vara delaktig i din behandlingsplan och rehab. Ju bättre samarbete mellan patient/kund och terapeut, desto bättre resultat.

Vilka kvaliteter värdesätter du hos en terapeut? 💫

01/09/2023

RYGGSKOTT ÄR DYRT!

Besvär från rygg, leder och muskler drabbar nästan alla människor någon gång. Faktum är att 8 av 10 någon gång under livet drabbas av ryggsmärta. Dessa besvär tillsammans med psykisk ohälsa kostar samhället och dig som är arbetsgivare, allra mest.

Exempel: Sjuklönen du som arbetsgivare betalar dag 1-14 för en sjukskriven anställd som tjänar 25.000 i månaden blir ca 2000 kr per dag.

Om företaget har 20 anställda med sju sjukdagar per person och år, vilket är genomsnittet för Sverige, sparar man 50.000 kr per år med en minskad sjukdag per person.*

En bra anledning till att erbjuda regelbunden naprapatbehandling, friskvård och rådgivning på ditt företag, eller hur? Utöver besparingen i sjukpeng får du självklart friska och glada medarbetare som kan prestera på topp och må bra. Win-win! 💫

Vill du veta mer om vilka modeller för friskvård och naprapati på arbetsplatsen vi har? 💙

Spana in hemsidan eller maila oss på hanna.fridh@naprapatlandslaget.se.

* källa: http://xn--frsta14-90a.se/

22/08/2023

Vill du förebygga skador, eller bara smörja muskel och led?
Här är enkla övningar du kan göra hemma :) Prova och känn efter hur det känns!

14/08/2023

Fötterna ska bära vår kroppsvikt när vi står, går, springer, hoppar osv. De är således ett viktigt fundament för kroppen, och fötter som fungerar bra, påverkar positivt uppåt i «rörelsekejdan». När smärta uppstår i fötterna, kan detta vara relaterat till nedsatt funktion.

Vårt jobb är att undersöka fötterna och andra områden som påverkar belastningen på dessa, och skapa goda förutsättningar för läkning. Det finns många olika besvär och namn på dessa (diagnoser), den bästa åtgärden är ofta behandling och träning, oavsett vad problemet kallas.

Vi har just skrivit om Severs skada, vilket är ett problem som oftast drabbar unga idrottares häl. Läs mer om denna diagnos på våra symptomsidor.

Du hittar just denna här: https://www.naprapatlandslaget.se/symptom/severs-skada/ 😊

01/08/2023

📍 Vad är Dry Needling?

Dry Needling är en terapeutisk teknik som innebär att man sätter in tunna nålar i triggerpunkter, muskler eller bindväv för att främja smärtlindring, förbättra muskelfunktionen och öka rörligheten. 💉💪🏻

📍 Hur fungerar det?
När våra muskler är spända kan de orsaka smärta och begränsa rörelseförmågan. Dry Needling riktar in sig på dessa specifika områden, frigör spänningar och stimulerar kroppens naturliga läkningsprocess. Det kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, öka blodflödet och minska smärta.

📍 När använder vi Dry Needling som ett av behandlingsverktygen?

Dry Needling är en effektiv behandling för en rad muskuloskeletala problem, såsom:

✅ Kronisk eller akut muskelsmärta
✅ Idrottsskador
✅ Nack- och ryggsmärta
✅ Huvudvärk och migrän

Dry Needling kan vara ett värdefullt komplement till andra behandlingsmetoder som ledjusteringar och mobilisering, eller massage. Ofta är nålbehandling så som Dry Needling ett utmärkt sätt att påverka nervsystemet på ett bra sätt. För oss är det viktigt att använda rätt behandlingsteknik för individen vi behandlar. Tillsammans hittar vi det du känner är rätt och effektivt för dig.

Återfå smärtlindring och återställa optimal funktion.

Kontakta oss på Naprapatlandslaget för mer information eller boka en tid för en konsultation! 💚🙏🏻

Läs mer och se en video om akupunktur och Dry Needling på vår hemsida; www.naprapatlandslaget.se/akupunktur/

18/07/2023

💥 Förbättra din hållning och minska smärta! 💥

En god kroppshållning är en av nycklarna till att förebygga smärta och maximera din fysiska prestation. Hos Naprapatlandslaget är vi specialister på att hjälpa dig att uppnå korrekt hållning och kroppsmedvetenhet.

En felaktig hållning kan orsaka ryggsmärta, nackspänningar och muskelspänningar. Med "felaktig hållning" menar vi att kroppen använder för stora resurser (spänningar och kompensationer) för att utföra sitt jobb, och därmed ökar risken för trötthet och smärta. Kroppens förmåga till balans och rörlighet kan man påverka genom rätt träning och behandling.

Genom att fokusera på ergonomi, muskelbalans och rörelsemönster kan vi hjälpa dig att korrigera din hållning och främja en smärtfri och hälsosam kropp.

Vi erbjuder individuell behandling och skapar anpassade träningsprogram för att stärka de svaga musklerna, öka flexibiliteten och förbättra din kroppshållning. Vi är dedikerade till att hjälpa dig att förebygga skador och leva smärtfritt.

Kontakta oss för en personlig konsultation och ta det första steget mot en starkare och smärtfri kropp!

Dela med dig av dina egna erfarenheter av att förbättra din hållning i kommentarerna nedan och inspirera andra att göra detsamma.

04/07/2023

✨ Upptäck hur bra din kropp kan fungera med rätt träning och behandling! ✨

På Naprapatlandslaget tror vi på kraften av behandling och fysisk aktivitet som återställer kroppens balans och förbättrar ditt övergripande välbefinnande. Våra kunniga terapeuter finns här för att guida dig på din resa mot optimal hälsa!
Naprapati är ett tillvägagångssätt som kombinerar tekniker för att behandla grundorsakerna till smärta och dysfunktion. Vårt mål är att ge dig verktygen för att leva ett smärtfritt liv och uppnå din fulla potential.

Psst! Vi har även massörer, kiropraktorer och fysioterapeuter på vissa av våra kliniker - kika in på naprapatlandslaget.se eller naprapatlandslaget.no för mer info

27/06/2023

Dagens tips: Bli smidig i kroppen med dagliga rörelser för smidighet.

Starta din dag med några enkla stretchövningar för att öka flexibiliteten och förbättra hållningen. Dessa övningar tar bara några minuter och kan enkelt utföras hemma. Varje morgon kan du sträcka ut nacken, axlarna och ryggen. Håll varje position i 15 sekunder och känn hur din kropp vaknar till liv. Här har du 3 bra övningar för att bibehålla rörlighet och för att skapa fräscha muskler och leder.

Tagga en vän som behöver prova detta och dela era erfarenheter i kommentarerna!

16/06/2023

Låt inte ändrade förutsättningar gällande tillgänglighet på "grejer" hindra dig från att vara aktiv på semester.

Här är del 2 med exempel på träning "vart som helst".

06/06/2023

Har du planer om att vara aktiv på semestern?

Här är exempel på hur man kan få rört på sig, utan gym tillhands.

Kom i håg; lite är bättre än inget :)

26/05/2023

På måndag öppnar vi kliniken på Täbykontoret!

Naprapatlandslaget utökar och öppnar en helt ny klinik i Täby Centrum den 29 maj! Vi är otroligt glada över att kunna erbjuda våra högkvalitativa behandlingar till invånarna i Täby och närliggande områden. Med den nya kliniken finns vi nu både i NäsbyPark och på “Täbykontoret” i Stora Marknadsvägen 15.

På kliniken är vårt välutbildade team av naprapater dedikerade till att erbjuda personligt anpassade och effektiva behandlingar för att hjälpa dig bli av med din smärta, förbättra rörligheten och främja ditt allmänna välbefinnande. Vi strävar efter att leverera exceptionella resultat.

Välkommen till oss :)

www.naprapatlandslaget.se

25/05/2023

Vi erbjuder stötvågsbehandling på kliniken
Här får du lära mer om behandlingsmetoden

Adress

Stora Marknadsvägen 15
Täby
18728

Öppettider

Måndag	07:00 - 17:00
Tisdag	07:00 - 17:00
Onsdag	07:00 - 17:00
Torsdag	07:00 - 17:00
Fredag	07:00 - 17:00

Webbplats

https://www.naprapatlandslaget.se/klinik/stockholm-taby/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naprapatlandslaget postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.