07/01/2026
🌿 Terminsstart på balance4you
En ny termin är här och vi på balance4you välkomnar vi dig till vår varma och familjära studio i Enhagen.
En plats för lugn, styrka och hållbar träning!
Här hittar du träning som är genomtänkt, trygg och anpassad efter livet – precis som det är.
🏡 Studion växer – med Dig i fokus!
✨ Efter 20 år utökar vi studion med ytterligare en gruppsal designad för lugna klasser som t.ex. yoga samt ett PT-gym där du kan träna enskilt tillsammans med en personlig tränare, utan buller och stress runt omkring dig.
🌸 Gruppträning för alla behov
Pilates är vår spjutspets och vi har klasser både i Matwork och Reformer på flera nivåer. Utöver det hittar du Soma Move, Fasciaklasser, Yinyoga m.m. i schemat. Då och då poppar det dessutom upp överraskningar som t.ex. Afro Powerdance och Feldenkrais. Hos oss finns något för alla – oavsett ålder, erfarenhet eller dagsform.
🧘♀️Grundkurs i Pilates Matwork start 19 januari
En perfekt kurs för dig som är nyfiken på Pilates! För dig som vill lära dig pilates från grunden, lugnt och metodiskt. Vi utgår från Pilates 5 Basic Principles för att ge dig en stabil och trygg grund. En kurs som ger dig verktyg du har nytta av i all framtida träning – både på och utanför mattan.
🤍 Grundkurs i Pilates Reformer
I studions grundkurser på reformern får du bekanta dig väl med denna härliga ”farkost”. Efter kurs fortsätter du din träningsresa tryggt i de öppna klasserna.
✨ NYHET - Seniorträning i kursform START 3 februari
Nu öppnar vi upp för seniorträning där du följer samma grupp hela terminen – för trygghet, gemenskap och kontinuitet. Ett mjukt, stärkande pass i mindre grupp med fokus på det som gör vardagen lättare. Träning i lugnt tempo med individen i centrum.
👶 Mamma & Bebis-träning
Träna tillsammans med din bebis i en tillåtande och varm miljö.
Våra mamma–bebis-kurser ger dig möjlighet att stärka kroppen efter graviditet, utan stress eller prestation. Välj mellan Pilates – fokus på bålstyrka, hållning och kroppskontakt samt Styrka & puls – funktionell träning som ger energi och kraft i vardagen.
❣️ Rödljusterapi ❣️
Inom kort öppnar vi även ett ”recovery-room” med IR paneler ~ som stärker ditt immunförsvar och låter cellerna fungera optimalt ☺️
VARMT VÄLKOMMEN 🧡
