20/08/2025
Välkommen Sara 🌸
Ny i teamet hos balance4you, men med över 20 års erfarenhet av gruppträning och fördjupad kompetens inom Pilates, är Sara en trygg och lyhörd tränare med fokus på kvalitet, närvaro och hållbar rörelse. Hon har undervisat i Pilates sedan 2005 och är certifierad inom STOTT Pilates, både Matwork och Reformer. Utöver detta är Sara certifierad coach och har arbetat som HR-chef i olika bolag i över femton år. Idag ägnar hon den största delen av sin tid åt det hon brinner för - att hjälpa andra att uppnå sin optimala hälsa.
På studion i Täby leder hon klasser i både Reformer och Matwork, samt erbjuder individuell träning med grund i det funktionella. Hennes undervisning bygger på att skapa kontakt med kroppen på djupet – med målet att öka styrka, rörlighet och balans på ett sätt som är anpassat efter varje individs behov och förutsättningar.
Som instruktör är Sara noga med att se varje deltagare. Hon tror på att vi alla har olika vägar till hälsa, och behöver olika typer av stöttning och vägledning. Det är också något som präglar hennes arbete som coach, där hon guidar mot bättre hälsa, bland annat genom Human Design – ett verktyg för ökad självkännedom och medvetna livsval.
Privat lever hon ett aktivt liv i Täby tillsammans med sin man Jerker, deras tre barn och spanieln Walter. För Sara handlar träning inte bara om kroppen – utan om att skapa balans i hela livet.
