31/08/2025
Har du mat i tankarna hela tiden?
Känner du igen dig? Du har precis ätit lunch, men tankarna går redan till vad du ska äta till middag. Eller du försöker fokusera på jobbet, men suget ligger där och lurar och du undrar vad som finns i fikaskåpet.
Den ständiga kampen med mat kan vara otroligt mentalt påfrestande. Det behöver inte vara så. Att ständigt tänka på mat är ofta ett tecken på att din kropp eller ditt sinne inte är i balans. Det handlar inte om karaktärsbrist, utan om att ge din kropp rätt förutsättningar. På Itrim lär vi dig en annan väg.
Våra program är utformade för att ge dig kunskap och verktyg som hjälper dig att:
Förstå varför du tänker på mat.
Balansera dina måltider för att hålla dig mätt längre.
Bryta gamla mönster och hitta en ny relation till mat.
Vi ger dig friheten att slappna av och fokusera på livet, istället för på mat.Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig att hitta den balansen? Boka en kostnadsfri hälsorådgivning där du får en personlig plan.
Gå ner i vikt och behåll vikten!. Vi har olika viktminskningsprogram - Ett över 12 mån och ett kortare på 3 mån för dig som vill ha en kickstart!
