Yoginis & Friends

Hem
Sverige
Täby
Yoginis & Friends

✨ Hitta hem på mattan ✨ Vår yogaoas är kravlös, varm och fylld av gemenskap.

Här möter erfarna lärare både nya och vana deltagare – för stillhet, styrka och ny energi. 🌿

22/09/2025

✨Superhjältemåndag✨
Glöm måndagsångest – tänk måndagskraft! 💪🏽🦸🏽‍♀️ Mattan är din superhjältedräkt. Här fyller du på med energi för att möta veckan med lätthet, närvaro & hjärta💚✨

21/09/2025

Söndag är dagen som viskar: du får alltid en ny chans.🌿Kanske är det en chans att röra dig, svettas och låta kroppen bli fri. Kanske är det en chans att vila, släppa taget och landa djupt i dig själv.

🔥 13.00 Ashtanga-Hatha Fusion
🌙 16.30 Sound Healing

👉🏽 Din söndag. Din chans. Din balans.🌿

20/09/2025

Ibland är det de minsta besluten som får störst betydelse. Ett pyttelitet nej kan öppna vägen till ett ja – till dig själv, till närvaro och balans.🌿

Förändring behöver inte vara högljudd. Den kan börja som en viskning💚

19/09/2025

✨ Nyhet på Yoginis ✨

Från och med nu hittar du våra befintliga onlineklasser på Vimeo 💻🌿Det gör det enklare för dig som medlem att yoga hemma när du vill – och ibland kanske det även dyker upp någon nyhet där. ✨

Vi vill också passa på att presentera vår nya medarbetare med fokus på teknik – Jack Löwenberg! 🙌🏽

Det är han som sett till att flytten till Vimeo blivit möjlig. Jack går just nu sitt sista år på teknisk linjen och är dessutom en utmärkt kapten 🚤 – vilket gör det extra roligt att han nu även styr upp våra digitala seglatser. 🌊💚

Jack är son till Yoginis grundare Victoria Löwenberg, och vi tycker det känns extra fint att växa som team på det här sättet. 🥰

16/09/2025

Vi älskar det innerliga, blommiga och inkännande – men vi älskar också forskning, vetenskap och fakta. 🌿

För att något ska kännas trovärdigt behövs en stabil grund, och den hittar vi i yogan. Det finns mängder av böcker och vetenskapliga artiklar att utforska, och idag vill vi särskilt lyfta fram Sara Hoys bok ”YOGA, VETENSKAP OCH FAKTA – därför fungerar det.”

Där kan du bland annat läsa om hur nivåerna av stresshormonet kortisol sjunker när vi yogar.

Så yoga är både en innerlig och inkännande upplevelse – och samtidigt djupt förankrad i forskning och fakta. Det är just det som gör yogan så magisk. ✨🌿

14/09/2025

🌿 Söndagsglitter 🌿
Du vet den där lätta, skimrande känslan efter en yogaklass. Leendet, lugnet, energin.💚✨

Ska vi kalla den yogaglow, mattmagi, andningslugn eller balansglitter? Eller varför inte själsgnista, lugnlycka eller självro?

Egentligen spelar det ingen roll vad vi döper den till – du vet precis vad vi menar, eller hur?🧘🏽‍♀️💚🌿

11/09/2025

🧚Trollsländan🧚

Det sägs att trollsländan bär på en gammal visdom om balans mellan motsatser. Mellan stillhet och rörelse. Mellan djup och lätthet. Mellan passion och lugn.

På yogamattan får vi öva på just det. Att hitta balansen mitt i allt som skiftar.

Stå stadigt. Andas och våga leva livet i flerfärg❤️🧡💛💚💙💜

09/09/2025

Vad gör en plats till en oas?🌿

För Lena Blomstedt handlar det om atmosfär, lärare och gemenskap. Här är hennes ord om Yoginis som vi har fått lov att dela med er.

Tack för att du berättar om din upplevelse Lena!💚🙏🏽🌿

✨”Yoginis & friends är min oas! Jag går alltid med lätta steg och ser fram emot yogaträningen.

Om det är en mer fysisk klass eller lugnare, spelar ingen roll. Jag får det jag behöver, energi eller stillhet i kroppen/sinnet.

Atmosfären är vilsam, lärarna och medtränande yogisar är härliga - på Yoginis känner jag mig hemma!”✨

Lena Blomstedt Leg.Fysioterapeut
Specialist OMT, Medicinsk Yogaterapeut

08/09/2025

🌿 Måndagsreflektion 🌿

Känner du ibland att veckan är fullbokad redan innan den hunnit börja? Jobb, plugg, möten, skjutsningar till träningar… listan tar liksom aldrig slut.

Men här är hemligheten: om du inte bokar in tid för dig själv, så kommer den inte heller dyka upp av sig själv. 🙈

Ta en stund idag och kika på din vecka: vad kan du prioritera om, säga nej till eller helt ta bort? Skapa plats för en liten stund bara för dig. Det kan vara en yogaklass, en lång promenad i skogen eller bara några minuter i stillhet. 🌿

När du gör det, kommer hela veckan kännas lite lättare – och du får kraft att möta allt annat. 💚

08/09/2025

✨ Tonårsyogan börjar igen! ✨

Hej ungdomar (och föräldrar 👋🏽)!
På torsdag 11/9 kl. 16–17 drar vår gratis yoga för alla mellan 13–19 år igång på Yoginis & Friends, Kemistvägen 10 B.

Sedan Yoginis öppnde 2014 har vi velat ge unga verktyg för att hantera stress och press – och vi vet att yoga, andning och mindfulness kan göra stor skillnad.

På tonårsyogan får du:
✔️ Rörelse som ger energi
✔️ Andningsövningar & mindfulness
✔️ Avslappning i en kravlös miljö

Allt för att deltagarna ska kunna släppa vardagens stress och hitta ett lugn – något de kan ha nytta av inför prov, redovisningar eller när livet känns överväldigande.

🧘🏽‍♀️ Klassen är varannan vecka och leds av Isabella Frost Bergman. Här kan du läsa mer om henne: yoginis.se/vara-larare

Ingen bokning behövs – vi öppnar 15 min innan start.

💜 Tipsa gärna en ungdom du känner – eller dela inlägget så fler får veta om detta fina, kostnadsfria erbjudande!

📌 Vill du veta mer?
Läs mer om tonårsyogan på vår hemsida: yoginis.se/yogaklasser

06/09/2025

Morgonstund har guld i mun ✨Det är i de första minuterna vi lägger grunden för resten av dagen.

Visst märker man en skillnad när morgonen får börja stilla? När vi hinner ta några djupa andetag, mjuka upp kroppen med solhälsningar eller kanske doppa oss i havet. En kram. Några vänliga ord.💚

Så ser inte varje dag ut – och det behöver det inte heller. Men visst kan vi öka chanserna till en mjuk start på dagen?

Låta mobilen vila utanför sovrummet under natten, stiga upp några minuter tidigare än vi måste och påminna oss om att morgonen sätter tonen för allt som följer.

Hur börjar du helst din dag? 🌿

Adress

Kemistvägen 10A
Täby
18379

Webbplats

http://www.yoginisandfriends.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoginis & Friends postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoginis & Friends:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Täby?

Dela

Typ

Yogastudio