Yoga för löpare, Täby (2025)

07/08/2025

Om fyra veckor är det tjejmilen och jag ska stå på startlinjen. Ska du det med?

Du säkert full koll på din löpträningsschema. Kanske börjar du trappa upp löpningen, optimera och finlira för att din upplevelse av loppet ska bli så bra som möjligt. Men har du lagt in övningar för rörlighet och stretch?

För att hjälpa din löparkropp att både bli starkare och mjukare vill jag dela mina 4 yogaveckor mot Tjejmilen. Yogaövningar som kommer göra din kropp rörligare, mjukare och starkare.

2-4 övningar per vecka, varje vecka fram till tjejmilen.

Signa upp dig för övningarna idag.

Ps. övningarna passar lika bra för dig som inte ska springa loppet också. 😉

subscribepage.io/infor_loplopp

Häng med!

10/03/2025

Nu kommer din chans att lära dig Yoga för löpare!

Genom att träna yoga i kombination med dina löppass kommer du
- Stärka kroppen
- Förbättra ditt löpsteg
- Förbättra din andningsteknik

Älskar du löpning?
Men du känner dig stel i kroppen mellan passen?

Då är detta kursen för dig 🤩

Kursen Yoga för löpare är online under tre veckor där du får träna yoga som är utformad att komplettera intervalllöpning, långdistanslöpning och kortdistanslöpning.

Förutom tre livesända yogaklasser får du även nio inspelade kortare klasser och en guide i hur du kan planera din egna yogaträning utefter ditt löpschema.

Kursen startar med en liveklass den 25:e mars kl 20-21.

Skicka ett DM till mig senast IMORGON tisdag 12/3 för att köpa kursen för superkampanjpriset 790 kr (ord. pris 1 290 kr)

Vi ses på mattan den 25:e mars 🤩🙋‍♀️

06/03/2025

YOGA FÖR LÖPARE - ny kurs på g 🤩

Älskar du löpning?
Men du känner dig lite stel i kroppen mellan passen?

Då ska du boka in dig på Yoga för löpare

Yoga är en fantastisk träningsform som kompletterar löpningen på ett utmärkt sätt.

Genom att träna yoga i kombination med dina löppass kommer du
- Stärka kroppen och där med rusta dig bättre mot skador
- Förbättra ditt löpsteg då vi fokuserar på övningar som kommer öka din rörlighet i höft, ljumskar och baksida lår
- Förbättra din andningsteknik som både kan ge dig verktyg att bli mer mindfull i löpspåret men även öka din lungkapacitet.

Intresserad?

Kursen Yoga för löpare är online under tre veckor där du får träna yoga som är utforma att komplettera intervalllöpning, långdistanslöpning och kortdistanslöpning.

Förutom tre livesända yogaklasser får du även nio inspelade kortare klasser och en guide i hur du kan planera din egna yogaträning utefter ditt löpschema.

Låter detta som något för dig?

Skicka ett DM till mig senast tisdag 12/3 för att köpa kursen för superkampanjpriset 790 kr (ord. pris 1 290 kr)

Jag som håller i kursen Anna-Karin och har tränat yoga i 10 år som komplement till min löpning.
För mig är yogan lika viktig som löpningen för att jag ska hålla mig stark nog för att springa de turer eller lopp jag vill.
Genom Yoga för löpare delar jag mina favoritövningar som finns med i min egna yogaträning.

17/07/2024

Yoga 🤩

Varje gång, varje gång jag har tränat yoga en stund tänker jag - varför gör jag inte detta oftare? Det här är så skönt/bra/jobbigt/härligt 😍

Likt löpningen har jag haft ett lååååååångt uppehåll med yoga också. Så nu när jag så sakteliga börjar igen är kroppen stel, stram, ofärdig (norrländska för inte smidig) och allmänt otränad. Men ändå får 10-20 minuters yoga mig att känna mig stark och i kontakt med musklerna.

Yoga får mig också att inse vad jag behöver mer av; stretch av baksida och insida lår, corestyrka, nackstretch mm

Så tänk vilken ynnest att få ha denna träningsform tillgänglig. 🙏🏻😍

Hur känner du efter ett yogaträningspass?

Adress

Täby

Webbplats

http://wedoyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga för löpare postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoga för löpare:

Yoga för löpare