10/09/2023
Idag är det vandringens dag 🚶
Att vandra är en fenomenal träningsform, eftersom det är skonsamt för kroppen och går att göra var man än är. Vandring har många positiva effekter på vår psykiska hälsa, och den är minst lika bra för oss fysiskt. Fysisk aktivitet utomhus är det som stärker hjärnan allra mest. Man mår bättre, tål stress bättre, blir mer koncentrerad och kreativ samt att man minns bättre.
Så passa på att ge dig ut på en vandringstur idag, dagen till ära, och njut av den friska luften 🌤️