Curia, Åsa Renman

16/07/2024

Du kan handla ekologisk kroppsvård även då jag har semester. Skicka din beställning till 070-7403550 eller asa@curia.nu så ordnar jag det. Har du frågor hjälper jag dig gärna att välja rätt produkt för t ex olika typer av smärta, hudbesvär, solskydd, fästingskydd, hårvård eller ansiktsvård. Läs mer: https://renman.eu/Ekologiska%20produkter/

06/06/2024

26/05/2024

Jorå 😃

22/05/2024

"Tack för er fantastiska Vårolja som hindrar min hund från att bli fästingbiten! Har tidigare fått tabletter utskrivna av veterinär. Vi tränar ofta i skog och mark, där fästingar trivs. I våras köpte jag en flaska Vårolja och smörjer min hund med fantastiskt resultat! Ngn enstaka fästing har jag tagit bort, då pyttesmå i ögonbrynen, max 5-6 st på hela säsongen. Jag använder nu min andra flaska för i år och smörjer relativt generöst, utan att hunden blir kladdig. Vi bor på Gotland och här är det gott om fästingar, men desto bättre att vi hittat ett effektivt medel att hålla dem borta. Tusen tack!”
/Barbro, Gotlands Tofta
- - - - -
Vi som har husdjur eller gillar friluftsliv älskar Våroljan. Men fästingar, mygg och andra jobbiga kryp avskyr den. Vår cocker Smilla får bara någon enstaka fästing i veckan nu, i stället för flera om dagen. Använd regelbundet på dig och dina djur (t ex katt, hund och häst). Info/beställning: https://renman.eu/Ekologiska%20produkter/v%C3%A5rolja.html

Jag levererar i närområdet och skickar till hela landet (endast porto tillkommer). Betalning i efterskott via Swish eller Bg. Du har alltid helt-nöjd-garanti. Jag hjälper dig gärna om du har frågor: asa@curia.nu eller 070-740 35 50.

20/05/2024

När världen snurrar fort och det känns som att du bara åker med utan att hinna känna efter vad du behöver och inte - ta ett par minuter egen tid och prova en enkel mindfulnessövning. Försök göra det till en vana, varje dag. Bara ett par minuter. Det är en bra början till mer medveten närvaro i vardagen 🥰

18/04/2024

På söndag 21/4 kl 16.30 startar Gröna bönor, för dig som vill stressa av i skogen i tryggt sällskap. Vi kommer gå i de vackra skogarna vid Skarpäng. Anmäl dig via länken och få inbjudan till vår privata Facebook-grupp. Gå med i den direkt, det är bara där du får info och kan anmäla dig.

https://dashboard.mailerlite.com/forms/491948/109913306547881405/share

Ungefär varannan vecka går vi ut i Täbys vackra natur på en ca 1,5 tim stillsam promenad. Vi går i tystnad med fokus på avspänning och sinnesro - inga krav på att vara "social". På vägen gör vi en meditation eller andningsövning. Jag kan även ge tips kring mindfulness och hur du kan få in det i vardagen, bara fråga! (Jag är Dipl Mindfulnessinstruktör och håller även kurser och retreats).

Du binder dig inte för ett antal tillfällen utan går med när du har lust. Bara boka i Facebook-gruppen och kom. Obs! Har du anmält dig och får förhinder är det viktigt att du meddelar.

Vid anmälan swishar du 200 kr per gång eller köper klippkort med 3 ggr för 550 kr. Friskvårdsbidrag kan användas.

Vi går i alla väder (kanske inte spöregn). Bra klädda kan vi njuta av läkande naturupplevelser även om inte solen skiner. Du kommer precis som du är och deltar så aktivt du vill.

Hör gärna av dig till asa@curia.nu eller 070-740 35 50 om du har frågor eller önskemål, hälsar Åsa 🌿

07/04/2024

Följ med ut! Snart startar Gröna bönor, för dig som vill stressa av och känna lugnet i skogen i tryggt sällskap. Anmäl dig via länken och få inbjudan till vår privata Facebook-grupp. Vänta inte med att gå med i den, det är bara där du kan se datumen och boka.

https://dashboard.mailerlite.com/forms/491948/109913306547881405/share

Ungefär varannan vecka går vi ut i Täbys vackra natur på en ca 1,5 tim stillsam promenad. Vi går i tystnad med fokus på avspänning och sinnesro - inga krav på att vara "social". På vägen gör vi en meditation eller andningsövning. Jag kan även ge tips kring mindfulness och hur du kan få in det i vardagen, bara fråga! (Jag är Dipl Mindfulnessinstruktör och håller även kurser och retreats).

Du binder dig inte för ett antal tillfällen utan går med när du har lust. Bara boka i Facebook-gruppen och kom. Obs! Har du anmält dig och får förhinder är det viktigt att du meddelar.

Vid anmälan swishar du 200 kr per gång eller köper klippkort med 3 ggr för 550 kr. Friskvårdsbidrag kan användas.

Vi går i alla väder (kanske inte spöregn). Bra klädda kan vi njuta av läkande naturupplevelser även om inte solen skiner. Du kommer precis som du är och deltar så aktivt du vill.

Hör gärna av dig till asa@curia.nu eller 070-740 35 50 om du har frågor eller önskemål, hälsar Åsa 🌿

07/04/2024

I höst åker vi på wellnessresa igen. Häng med oss till Rhodos för en veckas träning, vila och njutning! Själv är jag med som massör och reseledare för åttonde gången, och jag vågar utlova en alldeles underbar upplevelse. Kontakta Johan på Lucania Tours för bokning. Ange "Curia" för att få rabatt! Jag svarar gärna på frågor! 🌞

Här erbjuder vi, tillsammans med partners inom träning och hälsa, ett beprövat och framgångsrikt helhetskoncept med ditt välmående i fokus – WELLNESS BY lucaniatours. Omsorgsfullt planerat och noga avvägt erbjuds du dagar fyllda med glädjefyllda gruppträningspass, personlig coachning, av...

17/03/2024

Välj naturlig ekologisk hudvård som verkligen fungerar. Så här säger Jennie: "Så fantastisk MOROTSOLJAN är!!! Min hy är helt förändrad och idag skiter jag i att sminka mig. Så tack för den!!!"

Se produkter: https://renman.eu/Ekologiska%20produkter/

Bara ekologiska växoljor och örter, inga tillsatser, vegansk, svensktillverkad och självklart inte djurtestad.

Jag levererar i Täbyområdet och skickar till övriga Sverige (endast porto). Du får faktura för betalning i efterskott via Swish/Bg och har 100% nöjd-garanti.

Har du frågor, hjälper jag dig gärna. Mejla asa@curia.nu eller skicka PM.

03/03/2024

Ännu en glad hund slipper kortison och giftiga fästingmedel. Catharina säger:
”Vi använder algschampot och ögonkrämen på vår Amerikanska Cocker som har svårt eksem, och vi har kunnat sluta med hennes specialprodukter från veterinären helt. Våroljan är också verkligen underbar mot fästingar. Vi glömde smörja en vecka när vi var i Norrtälje i somras och märkte stor skillnad!”

Välj rena produkter till dina djur, som är ekologiska, svensktillverkade, veganska och självklart inte djurtestade. Jag ger gärna råd om produkter och användning, asa@curia.nu. Info och beställning: https://renman.eu/Ekologiska%20produkter/

Jag levererar i Täby-området och postar till hela landet (mot porto). Betalning i efterskott via Swish eller Bg. Köpgaranti: helt nöjd eller pengarna tillbaka. 🍀

22/01/2024

Är du med i Gröna bönors Facebook- grupp? Det är bara där datum läggs ut och du kan boka. Anmäl dig via länken och få inbjudan till gruppen

https://dashboard.mailerlite.com/forms/491948/109913306547881405/share

Hör gärna av dig till asa@curia.nu eller 070-740 35 50 om du har frågor! 🌿

18/01/2024

Promenadsällskap i skogen! I vår startar Gröna bönor, för dig som vill få lugn och återhämtning i naturen i tryggt sällskap. Anmäl dig via länken och få inbjudan till vår privata Facebook-grupp. Vänta inte med att gå med i den, det är bara där du kan se datumen och boka.

https://dashboard.mailerlite.com/forms/491948/109913306547881405/share

Ungefär varannan vecka går vi ut i Täbys vackra natur på en ca 1,5 tim stillsam promenad. Vi går i tystnad för full fokus på avspänning och stresslindring - inga krav på att vara "social". På vägen gör vi en meditation eller andningsövning. Jag kan även ge tips kring mindfulness och hur du kan få in det i vardagen, bara fråga! (Jag är Dipl Mindfulnessinstruktör och håller även kurser och retreats).

Du binder dig inte för ett antal tillfällen utan går med när du har lust. Bara boka i Facebook-gruppen och kom. Obs! Har du anmält dig och får förhinder är det viktigt att du meddelar, så jag har koll på att vi inte blir för få.

Vid anmälan swishar du 200 kr per gång eller köper klippkort med 3 ggr för 550 kr. Friskvårdsbidrag kan användas.

Vi går i alla väder (kanske inte spöregn). Bra klädda kan vi njuta av läkande naturupplevelser även om inte solen skiner. Du kommer precis som du är och deltar så aktivt du vill.

Hör gärna av dig till asa@curia.nu eller 070-740 35 50 om du har frågor eller önskemål, hälsar Åsa 🌿

16/01/2024

Torr? Eksem? Solkänslig? Småsår?
Våroljans noga avvägda ingredienser är beprövat effektiva för hudvård, solskydd, insektsskydd, mot hudirritationer och eksem, för intimvård, brännskador, insektsbett, bristningar och mycket mer.

Innehåller bara rena växtoljor och läkeörter som skördas för hand. Helt fri från mineralolja, parabener, parfym och andra konstgjorda tillsatser. Passar veganer och självklart inte djurtestad. Lämplig för hela familjen, och våra husdjur. Fråga mig gärna om råd kring just dina behov, mejl asa@curia.nu eller 070-740 35 50.

Du har helt nöjd-garanti - blir du inte nöjd får du pengarna tillbaka. Jag levererar lokalt i Täby och postar till hela landet (mot porto). Läs mer och beställ: https://renman.eu/Ekologiska%20produkter/v%C3%A5rolja.html

14/01/2024

Gillar du att vara i skogen, men inte att gå ensam? I vår startar Gröna bönor, en promenadgrupp för dig som vill få lugn och återhämtning i naturen i tryggt sällskap. Anmäl intresse via länken och få inbjudan till en privat Facebookgrupp där mer info läggs ut när detaljerna är klara. Obs! Det är bara i den gruppen du får info om datum och kan anmäla dig!

https://dashboard.mailerlite.com/forms/491948/109913306547881405/share

Ungefär varannan vecka går vi ut i Täbys vackra natur på en ca 1,5 tim stillsam promenad. Vi går i tystnad för full fokus på avspänning och stresslindring - inga krav på att vara "social". På vägen gör vi en meditation eller andningsövning. Jag kan även ge dig tips kring mindfulness och hur du kan få in det i vardagen, bara fråga! (Jag är Dipl Mindfulnessinstruktör och håller även kurser och retreats).

Du anmäler dig i vår Facebook-grupp och binder inte upp dig för ett visst antal datum, utan går med när du har tid och lust. Vid anmälan swishar du 200 kr per gång eller köper klippkort med 3 ggr för 550 kr. Friskvårdsbidrag kan användas.

Vi går i alla väder (kanske inte spöregn). Bra klädda kan vi njuta av läkande naturupplevelser även om inte solen skiner. Du kommer precis som du är och deltar så aktivt du vill.

Hör gärna av dig till asa@curia.nu eller 070-740 35 50 om du har frågor eller önskemål, hälsar Åsa 🌿

11/01/2024

Det mesta är värt att prova, i alla fall en gång. Bortom våra fördomar och rädslor finns upptäckter som kan förändra allt till det bättre.

09/01/2024

Känner du dig otrygg om du går ensam i skogen? I vår startar jag en grupp för alla sköna bönor som vill ha sällskap ut i det gröna för att få mental vila och återhämtning. Allt är inte klart men planen är ca 1,5 tim lugn promenad i vacker natur i Täby, ungefär varannan vecka. Vi går i tystnad, för mer fokus på avspänning och stresslindring - inga krav på att vara "social". På vägen stannar vi för en meditation eller andningsövning. Som Dipl. Mindfulnessinstruktör kan jag även ge tips kring mindfulnesspraktik.
Jag tänker mig en Facebook-grupp för bokning, att man swishar 200 kr per gång, eller köper rabatterat klippkort. Du binder dig inte för vissa dagar utan går bara med när du har lust. Anmäl intresse via länken så återkommer jag när jag ser hur många vi blir och kan ta hänsyn till inkomna önskemål. 🍀🌲🌿
https://dashboard.mailerlite.com/forms/491948/109913306547881405/share
PS. Jodå, Gröna gubbar är också välkomna. DS

17/12/2023

Ta ett djupt andetag, och sänk axlarna och kraven på dig själv. Det blir nog en bra jul även om inte allt är exakt som "vi alltid har gjort". Vill du slippa julträngseln kan du köpa ekologisk hudvård och tillskott av mig, med 30% t o m i morgon 18/12. Jag kan även slå in paket (utan kostnad) och skicka dit du önskar (mot porto).

10/12/2023

Läs senaste nyhetsbrevet med tips och rabatter på populära julklappar. Tipp tapp, tipp tapp...

Två veckor till jul. Nu kanske många av oss behöver ta ett djupt andetag och sänka kraven på oss själva. Allt kommer bli tillräckligt bra. Även om vi inte har städat varje vrå eller kokat egen knäck, och allt inte blir exakt som "vi alltid har gjort". Julen sitter inte där utan inuti...

22/11/2023

I senaste nyhetsbrevet ger jag enkla råd som minskar stress och piggar upp i mörkret. Du får 30% på favoriter ur Scandinavian Herbs suveräna ekologiska serie. Och missa inte boktipsen!
https://preview.mailerlite.io/preview/491948/emails/97406667530962095
Frågor och beställningar mejlar du till asa@curia.nu🍁🍂

20/11/2023

Tipsar om intressant och viktig workshop om fascian på Balance4You Täby.
🍀🍀🍀🍀🍀

W O R K S H O P
➖➖➖➖➖➖
LÖRDAG 25 NOVEMBER 13:00-14:30
I den här workshopen belyser vi vikten av en hälsosam och stark fascia i höfter, bäcken & den djupt liggande fascian i bröstkorgen🫁

05/11/2023

Får du inte till den där vanan med en timme i lutusställning, totalt fokuserad i harmonisk meditation? Glöm det och sänk kraven när du övar. Du kan inte vara totalt närvarande i nuet redan från början. Och det är ingen tävling i att orka sitta längst i en obekväm ställning. Inget projekt att bli färdig med. Det är ett ödmjukt utforskande och intresse för din personliga utveckling. Ett livslångt lärande, som kommer att kännas träligt ibland och härligt ibland.

Börja med bara ett par minuter varje dag. Sätt dig på en bekväm plats. Ta 5 djupa, lugna andetag, observera hur kroppen känns och vilka tankar som dyker upp. När tankarna irrar iväg, försök leda tillbaka uppmärksamheten till andningen. Följ andetaget ut och in genom kroppen. Snart kanske ditt fokus börjar vandra igen, och då vänder du åter lugnt tillbaka din uppmärksamhet till andningen. Om och om igen. Det kallas mindfulnesscirkeln och det är så du tränar upp dina mindfulness-muskler. Bara observera vad du känner. Det finns inget exakt rätt sätt.

Sen fortsätter du ta en kort stunds meditation varje dag, tills det har blivit en vana. Först då förlänger du till kanske 5-10 minuter. Det är den regelbundna övningen som ger resultat, inte exakt hur du gör, eller hur länge. 🍀

15/10/2023

Hitta lugn och fokus på mindfulness- vandring i naturen söndag 22/10. Du får grundläggande teori och användbara övningar i mindfulness, meditation och andningstekniker, och vi fokuserar lite extra kring positiv psykologi. Mer info och anmälan: https://renman.eu/mindfulness/aktuella-kurser/

12/10/2023

Snart kommer nya datum för mindfulnessvandring i de vackra skogarna vid Skarpäng. Håll utkik! 💚

05/10/2023

Sista zumbapasset när solen går ner 🤩

05/10/2023

Vilken fantastisk tränings- och njutnings- resa vi har haft! Vi har kört zumba, cirkel, yoga, core och annan gruppträning, samt PT och small group. Gästerna har fått massage- och skönhetsbehandlingar, utflykter, sol och bad, god mat och härlig gemenskap. Ikväll samlas vi, 57 gäster och 12 i ledarteamet, för en sista middag. Säkert blir det glad stämning, sång och spontandans som vanligt. Och säkert blir det många kramar och lite svårt att skiljas åt, som vanligt. Men vi åker igen nästa höst. Tycker du det låter roligt och vill få inbjudan inför nästa resa? Mejla och skriv Wellness så lägger jag in dig på mejlinglistan 🌞😎 asa@curia.nu

03/10/2023

Kos är en ljuvlig arbetsplats. Wellness- resans femte dag blev innehållsrik. Buss till Paradise Beach, zumba- och afro- pass på stranden, bad i havet, smarrig melonfika, tillbaka till hotellet, gav fyra massagebehandlingar, drink och middag med bästa tjejerna, sedan gick några i gänget på choklad-ceremoni med lyktor på stranden! Jag behöver ingen vaggsång i kväll... 🤪

01/10/2023

Medveten närvaro i nuet, utan att döma, är grunden i mindfulness. Det är inget du lär dig på en kurs och "blir klar" med, utan en attityd till tillvaron. Det behöver vi öva varje dag. Ett livslångt lärande. En bra start är att följa med på mindfulness i naturen en halvdag. Håll utkik - snart kommer nya datum. Du kan också anmäla intresse så får du inbjudan inför nästa gång. Läs mer här:
https://renman.eu/mindfulness/aktuella-kurser/