Our Story
Hälsosamt feldenkrais erbjuder Medvetenhet Genom Rörelselektioner i grupp, workshop och på uppdrag av företag, idrottsföreningar och enskilda. Lektioner väljs från vilket syfte man vill uppnå. Tex ryttaren som vill rida bättre, pensionären som vill gå stabilare, personalen som behöver slappna av i kroppen. Listan kan göras lång.
Vid en individuell lektion sk Funktionell integrering blir du enskild guidad i lektionen, ibland muntligt och ibland med mina händer. Du ligger på en mjukt stoppad brits och har dina kläder på dig. Positionen ska vara vilsam för dig, ofta är det på sidan eller rygg. Precis som att du kan gå på massage för att slappna av så kan du välja Feldenkrais.
De flestas reaktion efter en feldenkrais lektion är att så lite kan göra stor skillnad. Ofta känner man skillnad i hållning, andning och att man rör sig enklare. Det är Magiskt tycker många, vad är det som händer? Det är din hjärna som gör jobbet när den får rätt instruktioner. Så det är i själva verket Din fantastiskt lärorika hjärna som är magisk.