09/12/2025
❄️SANKALPA- nyårsritual för 2026 ❄️
För 10:e året i rad, bjuder jag in dig till den årliga nyårsritualen- Sankalpa. En mycket speciell meditationsritual som tar fram din allra djupaste och personliga intention för det nya året. Sankalpa kan översättas ungefär till ”ditt sanna löfte” och syftar till att spegla din själs allra innersta önskan.
Det här är för dig som vill gå djupare än att bara avge ett nyårslöfte och skapa något hållbart och innerligt.
Med hjälp av mjuk Hathayoga, stilla yinpositioner och en andnings- och meditationsritual som jag guidar dig tryggt igenom- framkallar vi din intention. Mot slutet landar du självklart i en lång och härlig avslappning och efteråt bjuds det på värmande dryck och tilltugg i gemenskap.
Sankalpan kan hjälpa dig att finna riktning, guidning och fokus i livet för en tid framöver och påminna dig om var du behöver fokusera din dyrbara energi.
Varje år praktiserar jag själv ritualen och ett år senare finner jag fortfarande det som kom ur den som en guidning i de val jag gör i livet.
Söndagen den 11/1 kl 15-17 är du välkommen till Kvarnen miniretreat för att uppleva detta.
Allt yogamaterial finns på plats och fika ingår!
—
Anmälan till: kvarnensyoga@gmail.com
Kostnad: 525 kr
Inga förkunskaper krävs.
