Sattva Ayurveda

06/08/2024

Ayurveda Tips
Mot högt blodtryck.
Örter - bockhornsklöver frö, vitlök, åkerfräken.
1 tsk vardera kokes i hopa till tee i 5 min.
Låt dra i 10 min.
Drick.
Ut och gå och slappna av från alla tankar " om måsten och karriär"
Njut av livet
Lena
www.sattvaayurveda.se

26/02/2024

AYURVEDA TIPS
Högt blt.
Örter som är lämpliga
Bockhornsklöver, vitlök, åkerfräken
1 tsk vardera kokes ihopa till te i 5 min
Låt dra 10 min
Drick
Ut och gå och slappna av från alla tankar om ”måste” och karriär!

Njut av livet
Lena

Ett självläkande system

21/01/2024

Alla vill vi må bra, men hur gör man!!

Att börja med Andningen - vår superkraft är en enkel stor förändringen för hela ditt nervsystem, mage, lever och tarm.

En bra andning avgiftar hela din metabolism, då är vi rustade för alla sorts motgångar och belastningar samt har ett bra immunförsvar och matsmältning

Jag brukar vid en Ayurvedisk hälsorådgivning lägga fokus på andningen, vår Superkraft och maten vår medicin!

Känner Du dig motiverad att börja att förändra din hälsa, så är du Varmt Välkommen till mig.

Lena Andersson - Ayurvedisk hälsovägledare
Sattva Ayurveda Praktiken
www.sattvaayurveda.se

03/01/2024

Ett hälsorikt Nytt År önskar jag er alla !

Den återkommande förändringen, löven har fallit från träden, fåglar flyttat söderut – det är naturens gång. Vi är nu i den kalla och torra årstiden, det Ayurveda kallar Vata. Vata påverkar vårt sinne, vår matsmältning och vår hud. Vi som inte kan flytta likt fåglarna behöver anpassa våra liv för att följa naturens växlingar och bibehålla vårt välmående.

Ayurvedas uråldriga visdom ger oss samma tips, år efter år. Allt som är värmande, smörjande och mjukgörande motverkar Vatas kyla och torrhet. Det gäller på alla vis, vår insida och vår utsida.

Varm hälsning
Lena Andersson
www.sattvaayurveda.se

21/12/2023

Önskar er alla en rofull
God Jul & ett glädjerikt
Gott Nytt År !
Varma goa Julhälsningar
Lena
Sattva Ayurveda Praktiken
www.sattvaayurveda.se