body_wisdom_se

13/04/2026

Visste du att du kan boka mig för grupper?
Mina lektioner går att anpassa till olika grupper, äldre, rörelsehinder, yngre, mer dynamik osv.
Idag börjar jag med yoga/rörelse på arbetslivscentrum tillsammans med projekt KRAFT. 🥰

17/12/2025

Hej på er alla!

Yogan är stängd för 2025 och jag tackar er alla som har varit med mig i år.

Här kommer information för början av 2026 och jag passar också på att dela lite andra nyheter också 🤗

Tanken var att fortsätta på tisdagar i Januari, men Seniorerna i Gullabo har tyvärr bookat upp tisdagarna (samtidigt kul att seniorerna hittar på något!)

Det betyder att vi är tillbaka på Torsdag efter barn gympan. Detta betyder att vi får tänka om lite. Jag vill ge er två olika möjligheter:

1 timme flow yoga (19:00-20:00)

eller

ca 45min flow & 45 minuter lugnare yoga med fokus på rygg, nacke och höfter. (19:00-20:30)

När du skriver in dig har du val att välja vad du önskar. OBS! Anmäl dig gärna innan 29 December.

29 December kommer jag titta vad som är mest valt och meddela er alla för en definitiv anmälan av ett av valen samt betalningsinformation.

Torsdag 8 Januari börjar Yoga i Gullabo ”Januari2026”

Härunder lite information:

60min -1050kr (8 gånger Flow Yoga)

90 min -1450kr (8 gånger 45 min Flow med 45 min rygg/nacke/höfter fokus efteråt )
TID:
60min: 19:00-20:00
90min: 19:00-20:30

Dag & Datums: Torsdag

8, 15, 29 Januari
5, 12, 19 Februari

5, 12 Mars

Var: : Gullabo Sporthall

Frågor? Kontakta mig på 0723-633 766 eller nicole@body-wisdom.se

Det går självklart att använda friskvårdsbidrag.

Varma hälsningar & om vi inte hörs innan året är slt så önskar jag er alla en varm, kärleksfull avslutning av året 2025.

-Nicole

17/12/2025

Välkomna att anmäla er innan 29 December.

Tanken var att fortsätta på tisdagar i Januari, men Seniorerna i Gullabo har tyvärr bookat upp tisdagarna (samtidigt kul att seniorerna hittar på något!)

15/10/2025

Idag sa jag hej då för sista gången..
Med lite vemod i hjärtat såg jag Börje gå mot busshållplatsen för att åka tillbaka till Kalmar. Han har blivit en känd person hos buss personalen här i Torsås, troget varje Onsdag dök han upp (förutom dom få gånger han försov sig) men inte bara Börje har värmt mitt hjärta varje onsdag. Mina andra fasta yogisar har gjort mina onsdagar till en glädje.
Idag fick jag en fin blomma i höstfärger som kommer bli vårdad och som tur är är Torsås en by och vet jag med säkerhet att vi kommer springa på varandra titt som tätt.
Med tacksamhet för alla som förgyller mina dagar stänger jag dörren till stolyogan för sista gången🙏🥹🥰🙏
Tack från mitt hjärta!
Nicole

08/10/2025

Välkommen till att anmäla dig till 8 gånger yoga i Gullabo, start TTisdag 28 Oktober

Senast Måndag 20 Oktober kommer jag att meddela dom som har anmält sig om det är nog anmälda, samt skicka betalingsinformation.

05/08/2025

Det är dags igen!
Yoga i Gullabo sporthall börjar 2 September!

För er som inte var med förra omgången så kommer det lite information här;

Yogan hålls i Gullabo sporthall som ligger bakom skolan. Du anmäler dig för 8 gånger och betalar innan starten 2 September (anmälan är bindande)
När det är nog anmälningar (senast 22 Augusti), kommer du att få ett mail av mig med instruktion hur du kan betala samt lite praktiska saker.

Vi kommer (om det är nog anmälningar) börja med första omgången "8 x höst" yoga 2 September - 21 Oktober 2025.

I anmälningsformuläret för " höst" kan du ange om du anmäler dig för Flow Yoga, Yin Yoga eller båda.

Senast Fredag 22 Augusti kommer jag att meddela dom som har anmält sig om det är nog anmälda.

Härunder lite information om tid och pris:

Pris 1 lektion (Yin eller Flow Yoga): 1040kr (8 gånger)
Pris 2 lektioner (Flow med Yin Yoga efteråt): 1840 kr (8 gånger)
Det går självklart att använda friskvårdsbidrag.
TID:
Flow: 18:00-19:00
Yin: 19:00-20:00

Dag & Datums: Tisdag
2, 9,16,23, 30 September
7, 14, 21 Oktober
Var: : Gullabo Sporthall

Du kan anmäla dig genom min hemsida: body-wisdom.se, vill du hellre att jag skickar en länk så är du välkommen att skicka mig ett meddelande.

Har du fortfarande frågor eller är något otydligt, välkommen att kontakta mig på 0723-633 766 eller nicole@body-wisdom.se

Dela gärna!
-Nicole

04/08/2025

Hej Yogisar!

Om du är medlem på STC (f.d wellness) så är du välkommen för en mjuk yoga flow lektion varje tisdag kl 8:30-9:15 eller en Flow yoga lektion som är lite aktivare varje Fredag eftermiddag 17:15-18:00 🤗
Jag hoppas vi ses!
-Nicole

17/07/2025

Välkomna!

Något nytt i år är att jag erbjuder en Yin Yoga lektion efter flow yoga lektionen. Det går att välja en eller båda på formuläret. Priset står angivet i början av formuläret.

16/06/2025

Hej Yogisar!
Lite nytt på G🤗
Om du är medlem på STC (f.d wellness) så är du välkommen varje tisdag kl 8:30-9:15 för en mjuk yoga flow lektion🤗
Jag hoppas vi ses!
-Nicole

05/05/2025

Hej alla Yogisar,

Jag och doggo Benji försvinner ut i ödemarkerna vecka 20 ( 12-18 Maj) för att ladda upp inför sommar säsongen.
Välkomna tillbaka nästa vecka!

-Nicole & Benji

05/04/2025

6e Internationella konferensen “Trauma and Embodiment”
Tacksam att vara del av en väldigt fin grupp som ger support på olika sätt till dem som har upplevt bla (complex) trauma och/eller ptss/ptsd. Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) eller som jag hellre kallar det, trauma anpassad rörelse är ett av många sätt att uppleva interoception (kroppens inre tillstånd) Det är en bevis baserad form av rörelse som kan understödja kognitiv terapi.
-”the body keeps the score” (Bessel vd Kolk) är en av personerna som har startat upp den här formen av rörelse.
-
-
-
-
-