Studio Spegelblankt

Studio Spegelblankt Yoga Studio

F*CK BEING PERFECTSenaste tiden har jag kommit på mig själv med att jag vid allt fler tillfällen stannat upp när jag hör...
03/11/2025

F*CK BEING PERFECT

Senaste tiden har jag kommit på mig själv med att jag vid allt fler tillfällen stannat upp när jag hör orden
Normal, Borde & Perfekt.

Det är nästan som att jag har blivit lite allergisk mot orden...som att någonting inom mig reagerar starkare och starkare för varje gång jag hör dem....men handen på hjärtat så har jag också hört mig själv använda dem...vilket fått mig att reagera än starkare.

Men jag tänker också att detta är något fint.
Att ta sig tiden att stanna upp och lägga märke till hur vi använder ord.
Hur vi reagerar på ord.
Hur orden faktiskt får oss att reagera, känna och må.

Att ord både kan ha en fantastisk förmåga att lyft oss och få oss att må bra men att de även kan lämna oss med en känsla av dåligt samvete eller ett skav inombords, kanske en känsla av otillräcklighet.

Så jag tänker att det kan vara fint att reflektera kring dessa ord lite....
Hur använder du dig av dessa orden?
Vad betyder det t ex att vara perfekt?
Finns det ens något som är perfekt eller normalt.

För egen del om jag skall ge mig på någon form av innebörd för ordet Perfekt...(vilket jag egentligen inte tänker existerar) så tänker/känner jag att:
när något är genuint, äkta, ansträngningslöst...då är det vackert/perfekt i mina ögon. Inte när något passar in i en mall eller följer alla regler och riktlinjer, utan kanske snarare när det är lite Wild´n Crazy men med hjärtat på rätta stället

Så vad säger du....skriver du under på ”F*ck beeing Perfect” och kör lite mer på känsla framöver istället?

ÖPPET HUS & Yoga Nidra Jag kom helt plötsligt på att jag har missat att göra ett inlägg här på Instagram om att jag har ...
01/11/2025

ÖPPET HUS & Yoga Nidra

Jag kom helt plötsligt på att jag har missat att göra ett inlägg här på Instagram om att jag har Öppet hus i studion imorgon em/kväll kl: 17-19.

Men bättre sent än aldrig, så om du har möjlighet imorgon kom gärna förbi och ta en fika och växla några ord med mig, det hade varit så så mysigt att bara få sitta ner och snacka lite.

Kanske har du ännu inte varit i studion och är nyfiken på hur det ser ut och hur känslan är? Kanske har du frågor kring vad det är jag erbjuder för tjänster eller vad som skulle passa just dig bäst?

Oavsett så är du varmt välkommen att kika in och för dig som vill testa på hur det kännas att bli guidad in i en djupt avslappnande stund av mig så avslutar vi kvällen med en:

Yoga Nidra - Varva Ner & Kom till Ro
kl: 18.15 - 19.00
till specialpriset av 150 kr

Det finns några platser kvar
så boka din plats redan nu om du vill vara med.

Antingen genom att lägga en kommentar nedan, i ett DM eller via länken i bion

Riktigt varmt välkommen
Åsa
♡ ♡ ♡ ♡

YOGA NIDRA • Varva ner & Kom till RoEn stund att stänga omvärlden ute, där både kroppen o sinnet får slappna av och vila...
01/11/2025

YOGA NIDRA • Varva ner & Kom till Ro

En stund att stänga omvärlden ute, där både kroppen o sinnet får slappna av och vila för en stund.

Yoga Nidra, eller den yogiska sömnen, kan liknas vid en guidad meditation som ger dig en djup och återhämtande vila.

Det enda du behöver göra är att landa ner på mattan, dra filten över dig och bädda ner dig riktigt riktigt skönt med hjälp av filtarna, ögonkudden, bolstret.

Därefter kan du släppa taget för en stund och låta min lugna röst få guida dig in i den djupa läkande vilan som sker när vi gör en Yoga Nidra.

Yoga Nidran som kan hjälpa dig att släppa taget om vardagens stress och tankar. Effekterna av en Yoga Nidra kan kännas som flera timmars vilsam sömn, och det är ett underbart sätt att återfå energi och hitta inre balans.

Passar både dig som är nyfiken nybörjare och dig som har erfarenhet av Yoga Nidra. Du behöver inte göra något – bara ligga ner, lyssna och ta emot.

Söndagen den 2 november
kl: 18.15 - 19.00
Specialpris: 150 kr
Boka din plats via DM eller länken👇🏼

https://www.studiospegelblankt.com/service-page/yoga-nidra-varva-ner-kom-till-ro-1?referral=service_list_widget

Varmt välkommen
Åsa💗🌿🌸

27/10/2025
BREATHWORK • THE AUTHENTIC SELF med Michelle Baker There are several moment-by-moment factors that can knock us out of a...
12/10/2025

BREATHWORK • THE AUTHENTIC SELF med Michelle Baker

There are several moment-by-moment factors that can knock us out of alignment with our innate, genuine, wisdom-rich essential selves. This session is dedicated to harnessing the intelligence of the breath to support you with quieting the noise around and within you and realigning with your most magnetic, radiant and authentic self.
_________

We’ll begin class in circle with an introduction to the breath and a communal conversation around the theme before diving into the main ingredient, the breath. We’ll close our time together in circle with tea and a treat.

The only thing you need to bring with you for this session is a curious heart and an open mind.
___________

BREATHWORK med Michelle Baker
Studio Spegelblankt
Söndagen den 19 oktober
Kl: 10.00 - 12.30
Pris: 650 kr
___________

Jag är såå glad över att ännu en gång få välkomna Michelle Baker för att hålla en av sina oerhört uppskattade Breathwork- klasser hos mig i Studion, så att även du kan få ta del av hennes fantastiska visdom och upplevelsen av vad denna teknik kan göra för dig.

Michelles sätt att guida och sätta ord på saker är helt magiskt allra helst i kombination med hennes lugna röst.

Vi ser så mycket fram emot att få välkomna dig till denna stund
💗🌸🌿
Michelle & Åsa
___________


04/10/2025

Adress

Röds ängar 1
Torslanda
42334

Öppettider

Tisdag 09:00 - 15:00
Onsdag 10:00 - 20:00
Torsdag 06:45 - 20:00
Fredag 06:45 - 19:00
Lördag 09:00 - 17:00
Söndag 09:00 - 17:00

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Studio Spegelblankt postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Studio Spegelblankt:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram