Vilka är öppettiderna?

Tisdag 09:00 - 15:00 Onsdag 10:00 - 20:00 Torsdag 06:45 - 20:00 Fredag 06:45 - 19:00 Lördag 09:00 - 17:00 Söndag 09:00 - 17:00

http://Www.studiospegelblankt.com/

Studio Spegelblankt, Röds ängar 1, Torslanda (2025)

14/09/2025

BREATHWORK • med Michelle Baker
•
Jag är såå glad över att ännu en gång få välkomna Michelle Baker för att hålla en av sina oerhört uppskattade Breathwork´s hos mig i Studion, så att även du kan få ta del av hennes fantastiska visdom och upplevelsen av vad denna teknik kan göra för dig.
•
Michelles sätt att guida och sätta ord på saker är helt magiskt allra helst i kombination med hennes lugna röst. Nedan kan du läsa Michelles egen beskrivning om klassen
💗
Förra hösten tog platserna slt inom loppet av bara någon dag så är du intresserad av att vara med, är mitt tips att boka på direkten.
___________

BREATHWORK med Michelle Baker hos:
Studio Spegelblankt
Söndagen den 19 oktober
Kl: 10.00 - 12.30
Pris: 650 kr
___________

BREATHWORK •
THE AUTHENTIC SELF
There are several moment-by-moment factors that can knock us out of alignment with our innate, genuine, wisdom-rich essential selves. This session is dedicated to harnessing the intelligence of the breath to support you with quieting the noise around and within you and realigning with your most magnetic, radiant and authentic self.
_________

We’ll begin class in circle with an introduction to the breath and a communal conversation around the theme before diving into the main ingredient, the breath. We’ll close our time together in circle with tea and a treat.
•
The only thing you need to bring with you for this session is a curious heart and an open mind.
•
Vi ser så mycket fram emot att få välkomna dig till denna stund
💗🌸🌿
Michelle & Åsa
___________

12/09/2025

Tänk dig en hel helg för dig själv, i lugn & ro, där du får släppa taget om vardagens alla måsten för en stund. Där du får varva ner och komma till ro samtidigt som du med vår guidning ges möjlighet att se på dig själv med lite mjukare blick
•
En helg för att återknyta kontakten med det som innerst inne är du
genom:
🧘🏼‍♀️vilsam yoga
💨medveten andning
💗närvaro & stillhet
📝reflektion & guidade övningar
🤭samtal & skratt
🌮god näringsrik mat &
🌊 naturens läkande kraft
•
En helg helt utan prestation, krav eller måsten...en helg där du får lov att vara, precis så som du är.
•
Temat för helgen är att återknyta till din inre kraft och öppna upp för allt det unika som redan bor inom dig. En helg där får du utrymme och vår guidning i att släppa taget, njuta och påminnas om den du innerst inne är.
•
Plats & Datum:
📍 Prästgårdens Pensionat, Mollösund
📅 Fredag 14 – Söndag 16 nov
💲 Pris från 6000kr/del i dubbelrum
I priset ingår: boende, alla måltider & retreatprogram
•
🔗länk i bion - Läs mer & Boka din eller era platser på Studiospegelblankt.com/bokning,
•
Läs, känn in & tveka inte att höra av dig till oss om du har några frågor eller om du vill växla några ord innan du bestämmer dig för om detta är för dig eller inte
•
Vi ser såå mycket fram emot att få guida dig genom dessa dagar
Linda & Åsa

Ps. Det går precis lika bra att komma själv som tillsammans med någon och du behöver inga förkunskaper för att delta, vi anpassar dagarna och upplägget efter er.

09/09/2025

Äntligen är det dags för höstens första YINYOGA & FRUKOST

En morgon som går i långsamhetens och närvarons tecken. En en morgon där vi släpper allt vad prestation heter, där vi stänger ute omvärlden för en stund och tillåter oss att bara få lov att vara.

Med den vilsamma yogans hjälp varvar vi ner, släpper på spänningar i både kroppen och sinnet och skapar utrymme för att fylla på med kraft, energi och fokus i den välgörande Yoga Nidran.

Under den lugna vilsamma yinyogan pratar jag kring ett aktuellt ämne som får bli en överraskning.

En hel förmiddag där vi släpper allt vad prestation och krav heter och tillåter oss att ta emot den läkande kraften i stillheten.

Efter Yinyogan äter vi en härlig frukostbuffé tillsammans där du serveras: Nybakat surdegsbröd, olika pålägg, frukt & grönt och såklart något gott till kaffet/teet.

Efter frukosten får du återigen landa ner på mattan men denna gång får du bädda in dig i filtar och bolster för att ta emot den Yogiska sömnens magiskt läkande och lugnande effekter i form av en guidad djupt avslappnande meditation även kallad Yoga Nidra.

Du behöver inte ha yogat tidigare för att kunna vara med utan denna morgon anpassas utifrån er som deltar, Yogan vi utför är lugn och vilsam men precis som alltid så går det även fint att bara dra filten över sig och vila hela klassen igenom.

Lördagen den 4 oktober
Kl: 9 - ca 12.00
Pris: 695 kr
Minst 6 och max 10 deltagare.

Riktigt varmt välkommen
Åsa 💗🌸🌿

06/09/2025

Kan du känna igen dig i att det kan vara svårt att stanna upp när livet rusar på i full fart?

Har du kanske också en tendens att ignorera kroppens signaler emellanåt och vill utforska olika sätt att hämta dig själv åter på?

Det här är en helg för dig
som kan konsten att springa fort, får saker gjorda. Som är en mästare på att prestera och se till att alla runt dig har det bra.

Men som har börjat längta efter något annat, något mer som
du ännu inte satt fingret på.

Låt oss hjälpa dig att utforska det vidare.

Den här helgen är för dig som är van att ge allt för alla runt omkring. Men som ofta glömmer att ge till den viktigaste av dem alla, dig själv.

Den här är helgen är för dig som längtar efter att stänga ute allt det yttre bruset för att istället tona in till din egen röst och visdom.
Å se vart de kan leda dig framåt…

Känner du pirret?

En hel helg bara för DIG.
Där du kan luta dig tillbaka, där du får bli bortskämd med både god mat, djup återhämtande vila, härliga samtal och kanske både nya perspektiv & en mjukare riktning framåt. Mer i linje med det som är DU innerst inne.

Är en av de sista platserna dina?

🎉Early Bird 🎉
Gäller till den 14 september
Läs mer & boka via länken👆🏻

Vi ser såå mycket fram emot att skapa denna helgen tillsammans med er💗🌸🌿
Åsa & Linda

31/08/2025

Näst på tur att presentera i TISDAGSKLUBBEN 🎉🥂💃🏼

Är ingen mindre än den färgsprakande Stylisten
Theresa Skjolden
som driver .

Precis som jag så brinner Theresa för att lyfta människor till att leva sitt liv fullt ut och att inspirera människor till att våga vara sig själv och att se allt det fina vi redan har.

En sann inspirationskälla för både
Livsglädje och Livskraft

Jag är så otroligt glad över att Theresa som i vanliga fall håller betydligt större evenemang än det här, sa ett rungande jaaaa!!! när jag frågade om hon ville vara en av föreläsarna i tisdagsklubben,
så du förstår ju vilken exklusiv & personlig kväll det här kommer bli.

Du kan t o m ta med dig, eller ha på dig ett plagg som du vill ha hjälp att styla och få Theresas tips!

- SLOW FASHION & MODE med MENING - en kväll där stil möter medvetenhet

En Exklusiv & Personlig Workshop, där Theresa bjuder på en inspirerande föreläsning om hållbart mode, färgsprakande secondhand & Vintage, klädvalens påverkan – och hur vi kan bygga en garderob som håller över tid, både för oss själva och för planeten.

Bjud dig själv [och gärna en vän!] på bubbel, tilltugg och nya tankar om stil med substans.

Hos Studio Spegelblankt
Tisdagen den 14 oktober
kl: 18.30 - ca. 20.30
Pris: 895 kr

Vi ser såå mycket fram emot att få välkomna dig till denna kväll
Varma hälsningar
Åsa & Theresa
👘🥂🧡

27/08/2025

Äntligen dags att bjuda in till den första TISDAGSKLUBBEN🌟🎉🌟

Du som följt mig ett tag vet ju att jag älskar att vistas i naturen och att jag har ett stort intresse för hur naturen kan hjälpa oss att må bättre och läka på olika sätt.

Jag har länge varit nyfiken på att lära mig mer om hur vi kan dra nytta och använda oss av vilda blommor och växter som finns i våra närområden, så förra veckan deltog jag i en ”örtvandring” som Karoline på höll i och gissa om jag blev såld på direkten.

Alltså vilken magi och läkning våra allra vanligaste växter såsom Rallarrosen, Ljungen, Nässlorna, Gullriset, Kirskålen, Röllekan besitter för att bara nämna några av de växter vi har runt knuten.

Vi fick såklart lära oss känna igen dem men det som jag tyckte var allra mest intressant var deras läkande egenskaper och hur vi enkelt kan använda dem vid olika ”åkommor” som magont/matsmältning, sömn, muskelspänningar, som humörhöjare, för att stötta immunförsvaret osv.

Å gissa om jag blev glad när Karoline tackade ja till att vara först ut i Tisdagsklubben med Workshopen.

Där du inte bara får lära dig mer om några av våra vanligaste läkeväxter du får dessutom göra
3 olika produkter att ta med dig hem.

Tisdagen den 30 september
kl: 18 - ca. 21.00
Pris: 895 kr
inkl. 3 produkter att ta med hem, fika med olika örtteer och hembakad kaka samt örthäfte med sammanfattning av kursen & kunskap för livet
Tid: ca 3 timmar

Länk till bokningen hittar du👆🏻

Har du några frågor eller funderingar är vi bara ett DM bort

Vi ser såå mycket fram emot att få hålla denna kväll och hoppas du vill vara med

Varma hälsningar
Åsa & Karoline
💗🌸🌿

26/08/2025

Låt mig få presentera TISDAGSKLUBBEN!🎉🌟🎉

Jag har sedan en tid tillbaka längtat efter att få träffas, prata om livet, skratta under lite mer sprudlande och glädjefyllda former.

Så som ett härligt komplement till den vilsamma yogan ser jag nu oerhört mycket fram emot att bjuda in dig till ännu mer gemenskap där vi möts i olika Workshops/Föreläsningar kanske samtalscirklar, vem vet vad det blir av det, men där fokus kommer vara på LIVSKRAFT & LIVSGLÄDJE.

En gång i månaden bjuder jag in en härlig, genuin gäst som får inspirera dig att ”leva livet så levande som möjligt” inom olika områden.

Vad tror du om det, visst låter det som en härlig höst vi har framför oss?

Redan nu får du en hint på en av bilderna ovan om vilka de första två gästerna är, men det kommer såklart komma mer info, kanske redan imorgon🤩

Platserna kommer vara begränsade så se till att hålla utkik här de närmaste dagarna för de här tillfällena kommer bli något utöver det vanliga, det kan jag lova.

SAVE the DATEs
Du kan redan nu skriva in nedan datum i din kalender:
30 september - 14 oktober & 25 november

Vad säger du, är du lika taggad som jag att få ta del av dessa FANTASTIKA kvinnors kunskap och deras härliga och färgsprakande personligheter?

Ser fram emot att sprida ännu mer LIVSKRAFT & LIVSGLÄDJE i höst🌟🌸👘
Hoppas vi ses
Åsa

25/08/2025

VILSAMYoga för Kroppen & Själen •
Varmt välkommen till en stund helt utan prestation eller krav.
En stund [en paus, ett andrum] där jag guidar dig lite närmare dig själv så att du får möjligheten att fånga upp och lyssna in på de så viktiga signalerna från din kropp om hur du har det och hur du mår, som i vardagens brus kan vara nästintill omöjliga att höra eller känna.
•
Den vilsamma Yogan, en stund där du får återknyta kontakten med dig själv, genom enkla, vilsamma rörelser helt på din kropps villkor.
När du får tillgång till kroppens signaler kan du också välja hur du vill agera på dem och anpassa din väg framåt i livet [ett litet steg i taget] ett sätt att leva ett så levande och närvarande liv som möjligt🌿
•
Kanske är det så att du bara vill komma och ligga stilla och vila på din matta, hela klassen igenom....även det är ok.
Det är din stund.
Du bestämmer.
Men jag finns där som stöd, om eller när du behöver det.
•
Så riktigt varmt välkommen till den Vilsamma Yogan som varje vecka erbjuder ett nytt tema som en hjälp för dig att landa lite mjukare inåt både kroppsligt och själsligt.
•
Det finns några platser kvar på
onsdagarna, kl: 18 - 19.15

Boka via länken ovan eller hör av dig till mig💗

Torsdagarna är fullbokade men du kan sätta upp dig på väntelistan (hör av dig till mig i så fall) alt håll utkik i bokningssystemet efter drop-in platser.
•
Jag ser såå mycket fram emot att få guida dig in i Vilan & Stillhetens magiska värld och bara hör av dig om du har några frågor💗🌸🌿
Varmt välkommen
Åsa

14/08/2025

Tänk dig en HEL HELG bara FÖR DIG SJÄLV i lugn & ro, där du får släppa taget om vardagens alla måsten för en stund. Där du får varva ner och komma till ro samtidigt som du med vår guidning ges möjlighet att se på dig själv med lite mjukare blick.
•
En helg helt utan prestation, krav eller måsten...en helg där du bara får lov att vara, precis så som du är just då.
•
En helg där du blir omhändertagen, där du får vila & fylla på, där du helt och fullt kan luta dig tillbaka och lita på att vi har koll på tid och rum och att du kan stänga omvärlden ute.
•
Vi har hela för oss själva med Bohusläns klippor och havet ett stenkast bort. Vi blir serverade fantastiskt god, vacker och näringsrik mat från och vi får spendera en hel helg tillsammans med likasinnade kvinnor som är nyfikna på att utforska vad mer livet har att erbjuda när vi tar oss in i viloläget.
•
Så vad säger du, hur känns det i dig när du läser dessa rader?
•
Ta en stund och känn in hur orden landar i dig & tveka inta att höra av dig oss om du har några frågor/funderingar eller om du vill växla några ord innan du bestämmer dig för om detta är för dig eller inte. Vi finns här båda endast ett DM bort💗
•
Och känner du på direkten att JAAAA, det är för mig ni har skapat det här!!!
•
Då hittar du länken till bokningsidan i våra profiler ovan 👆🏻
•
Vi ser såå mycket fram emot att få guida dig genom dessa dagar
Våra varmaste hälsningar
Åsa & Linda

18/06/2025

🌿🌸💗 Vilsam yoga online 🌿🌸💗
För att landa lite lugnare in i ledigheten

3 tillfällen under v.27 • tillgång hela juli
• 250kr/klass eller 500kr för alla 3 •

• En Morgonyoga för att vakna mjukt
• En Yoga Nidra för att somna gott
• En Yinyoga för att varva ner & lyssna in

Ibland kan det ju vara lättare sagt en gjort att varva ner på egen hand hur gärna vi vill och försöker. Därför har jag nu skapat 3 tillfällen för dig att bli guidad in i vilan och stillheten med intentionen att hjälpa dig att landa lite mjukar inombords så att kan njuta av din sommar till fullo. Dessa klasser kan du sedan återvända till under hela juli.
🌿💗🌿
Läs mer och Boka din plats i länken 👆🏻

Bara hör av dig om du har några frågor
Åsa🤗

23/05/2025

PÅ VÄG till YOGARETREAT i Skåne hittade jag denna fantastiska lilla pärla. En liten oas, en dryg timmes bilfärd från Göteborg, med hantverksbakat bröd och andra godsaker…kan varmt rekommendera ett besök på 👌🏻💗

18/05/2025

💗🌿 En HELDAG bara för DIG 🌿💗Tiden vi är i nu är ju helt fantastisk, med ljuset som återvänder, dagarna som blir längre och vi kan äntligen börja sitta ute om kvällarna. Men det tenderar också att vara en hektisk tid med avslutningar, studenter, sociala tillställningar och allt annat som skall fixas och avslutas innan det väl är dags för semester.

Därför har jag skapat en heldag med fokus på att varva ner inför sommaren
en möjlighet att stanna upp och fylla på dig själv, men framförallt bara vara
som ett ANDRUM och en PAUS i vardagen.

En dag som går i långsamhetens tecken, med olika vilsamma inslag såsom Sensingyoga, Yinyoga, REIKI, Restorative, Yoga Nidra och härliga närvarande samtal. Men även egen-tid för reflektion & och för den som vill finns också tillgång till en workbook med reflektionsfrågor.

Vi äter en god och näringsrik lunch & fram på eftermiddagen blir det en härlig fika för själen. Dagen och upplägget anpassas utifrån er som deltar och om vädret tillåter kanske vi tar en liten promenad i naturen efter lunchen, vill du hellre stanna kvar i studion och vila/reflektera/skriva så går det fint.
Du kommer precis som du är och inga förkunskaper behövs för att delta.

🌿Helt enkelt en heldag bara för dig🌿
Startskottet som hjälper dig att varva ner inför sommaren och ge dig själv de bästa förutsättningar för att kunna njuta av ledigheten du har framför dig.

För att ge dig maximalt med vila, närvaro, återhämtning & näring tar jag bara emot 8 deltagare till denna dag
Lördagen den 14 juni
Kl: 10 - ca 16.30
Finns 5 platser kvar🌸
Boka din plats här: https://www.studiospegelblankt.com/service-page/en-heldag-bara-f%C3%B6r-dig?referral=service_list_widget

Jag ser såå mycket fram emot att få dela denna dagen med er
💗🌸🌿
Åsa

Studio Spegelblankt

14/09/2025

12/09/2025

09/09/2025

06/09/2025

31/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

14/08/2025

18/06/2025

23/05/2025

18/05/2025

Adress

Öppettider

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ

Tisdag	09:00 - 15:00
Onsdag	10:00 - 20:00
Torsdag	06:45 - 20:00
Fredag	06:45 - 19:00
Lördag	09:00 - 17:00
Söndag	09:00 - 17:00