ShiatsuRummet

15/12/2025

Hoppas ni har haft en vilsam helg! Att vila är produktivt! Som funktionsmedicinska läkaren Erik Bakker säger: Din mage håller med om att vila är produktivt. När du saktar ner så växlar ditt nervsystem och det matsmältningssystem också ner. Dessa får äntligen det utrymme de behöver för att repareras, återställas och balanseras. Underskatt aldrig vad en klunga dag kan göra för ditt mikrobiom!

“Resting is productive.”
Absolutely true — and your gut agrees.
When you slow down, your nervous system shifts gears and your digestive system finally gets the space it needs to repair, restore, and rebalance.
Never underestimate what a quiet day can do for your microbiome. 🌿

12/12/2025

Enkelt kan man tänka på sitt välbefinnande som en tresidig enhet. Vill du ha god hälsa är det en bra idé att ta hand om alla tre sidor!
🔺🥘 🥗 Ena sidan av triangeln är ditt kemiska jag. Maten du äter, hur din kropp smälter och absorberar näringsämnena. Hur dina körtlar och organ använder dem för att fungera och reglera din kropps funktion.
🔺🏋️‍♂️ 🧘🏻‍♀️ Den andra sidan av triangeln är din fysiska kropp. Vi tar hand om oss med hjälp av kroppsarbete, träning, friskvård och god sömn.
🔺🔋⚡️Den tredje, och ofta bortglömda sidan av triangeln, är din energikropp eller känslokropp. Dina energibanor som löper genom kroppen och ständigt arbetar för att stärka dina organ och reglera hela ditt fysiska mentala och känslomässiga system behöver också tas hand om och stärkas.
Det finns många sätt att komma åt att balansera denna del av ditt system. Några metoder är Shiatsu, Qigong, Meditation, Spinal Energetics, Reiki, ljudhealing, andningsarbete mfl.
När detta energisystem ✨ är i balans ⚖️ kommer det tillföra bättre funktion hos de andra systemen i triaden och öka din vitalitet och uthållighet.
🔺
Så kom ihåg att ta hand om din energikropp 😉 och Glad Lucia! 🕯️ Det var lille stjärngossen med fina ögonbrynet här som inspirerade till inlägget 🙏🏼

10/12/2025

The lotus doesn’t rise in clear water…
it blooms from the depths.
From darkness.
From the places you thought would break you.

Its glow is a reminder:
your healing is sacred,
your softness is strength,
and every version of you that survived
deserves to be honored.

Let this energy cleanse you.
Let it lift you.
Let it open you.

The lotus blooms…
and so do you.

04/12/2025

Ibland sker den mest djupgående förändringen från en Spinal Energetics-session inte under själva sessionen, utan efteråt — i de subtila skiftena i vardagen.

Din kropp har burit på skyddande mönster i många år med spänning, avstängning eller överaktivitet. I en Soinal Energetics session får den utrymme att släppa taget.
När nervsystemet börjar omorganisera sig är det inte bara kroppen som känns lättare. Klienter märker ofta förändringar i hur de:
• Reagerar i relationer.
• Sätter och håller hälsosammare gränser.
• Känner sig trygga och närvarande i sin egen kropp.

Detta är för att när nervsystemet blir mer reglerat sprider det sig ut i alla delar av livet. Sessionen är gnistan — dess integrationen med dig själv är där de djupare förändringarna sker.

01/12/2025

Finns lediga tider för Shiatsu idag kl 15:00 och 16:30! Välkomna att boka tid på ShiatsuRummets hemsida.

24/11/2025

En återbudstid idag kl 15:00 på ShiatsuRummet - & flera lediga tider resten av veckan!
Välkomna att boka tid på ShiatsuRummets hemsida!

14/11/2025

Ny teknik möter legendarisk varvsindustri på ”The Yard” eller Götaverken som man sa på 1900-talet🙌🏼 Cool miljö att lära sig lite om dagens nya verktyg! 🛠️ 🧰
Massa nya begrepp i anteckningsboken om 🍌-er eller var det Nanobanana? En prenumeration på Perplexity är visst bra att ha eller varför inte Midjourney? 😬
Iallafall ska jag ”prompta” rätt med minst 5 frågor och RTF’n och APE’n bör vara skarp för då blir det magi! 🤩💫 Kul eftermiddag hos BRG 👏🏼

11/11/2025

Det var mycket 1:or i omlopp alldeles nyss! 🔆🤩 🪐