The Soulfactory

Hem
Sverige
Trelleborg
The Soulfactory

Välkommen till The Soulfactory!

Örtterapi ~ Reiki ~ Lymfmassage ~ Gua Sha för ditt välbefinnande
(1)

11/04/2024

Vill du lära dig hur du gör din egen tinktur? 😃

Följ dessa enkla steg så har du snart en fin, potent och egengjord naturlig örtmedicin 🌿🙌

Kom ihåg att GILLA, DELA OCH SPARA gärna inlägget så du har det kvar! 😊
TÄNK PÅ; alla svarar och reagerar olika på örter; en ört som passar någon fungerar inte likadant för en annan eller tredje. Detta beror på vår helt unika konstitution. Känn efter hur din kropp svarar på örten och prova dig fram lite i taget. Naturen är full av alternativ och möjligheter! Använd inte örter som du är allergisk eller överkänslig mot, vid graviditet och amning eller i kombination med läkemedel; framförallt läkemedel för hjärta/kärl, sköldkörteln, diabetes, SSRI, lugnande medicin och vätskedrivande medicin. Rådgör med din behandlande läkare om du känner dig osäker. Örtmedicinen är en del av den Holistiska medicinen och ett komplement till vår sjukvård.

09/04/2024

Vad är en tinktur och hur används den?

Ni är många som är nyfikna på just tinkturer och det kan jag förstå! Tinkturer har många fina egenskaper och är ett ganska enkelt sätt att få i sig örter/örtmedicin på 🌿

Läs vidare här 👇 för att lära dig mer om vad en tinktur är och hur den används 😊

En tinktur är ett örtutdrag som kan göras i alkohol eller i glycerin för den som önskar en alkoholfri produkt. Helt enkelt torkad ört som legat i alkohol/glycerin en viss tid och "fört över" sina egenskaper & aktiva ämnen till vätskan den ligger i. När vi sedan använder den så får vi del av dessa ämnen och de kan påverka oss på olika sätt beroende på örtens egenskaper och sammansättning! 🙌

En tinktur är en mycket mer koncentrerad form av örtutdrag än t.ex. te. Det gör att den är mer potent i lägre doser; vi behöver alltså använda mindre mängd tinktur och kan ändå få en bra effekt 💪

Det kan därför vara en fördel att använda tinkturer för t.ex. örter som stöttar sömnen, eftersom vi kanske inte vill dricka större mängder innan vi ska sova 😴
Tinkturer är också användbara för örter som rent smakmässigt är lite mer utmanande 😣 Att dricka te på väldigt bittra, beska eller garvrika örter kan för vissa både smaka och kännas obehagligt. Här är tinkturen en riktigt räddare eftersom du bara använder en liten mängd och smaken därför inte blir så överväldigande! Våra bittra örter stöttar och påverkar vår matsmältning och aptit. Att ta en dos tinktur 30 minuter innan du ska äta sätter igång hela processen vilket både kan stimulera och underlätta matsmältningen 🍲

Tinkturen är lätta att ha med sig t.ex. i väskan, på resan, till jobbet eftersom den förvaras i en flaska och tar liten plats. Hållbarheten för tinkturer är lång, vilket gör den värd både sin tid, energi och eventuella kostnad 😊

Det vanligaste sättet att använda tinkturer på är att ta 1-2 ml utblandat i ca 1/2 glas vatten morgon & kväll.
Om du gör en tinktur specifikt för sömnen tar du den bara på kvällen.

Vill du LÄRA DIG HUR DU GÖR TINKTUR i några enkla steg?! 😃🌿🏵 HÅLL UTKIK efter nästa INLÄGG där jag DELAR med mig av detta!

🧡🙏 GILLA, KOMMENTERA & DELA GÄRNA 🙏🧡

Forts. i kommetarer 👇

05/04/2024

Vad är egentligen örtmedicin? 🌿

Örtmedicinen är en gammal kunskap som funnits ända sedan de första människorna vandrade här på jorden.

Grunden i örtmedicin är att använda sig av örter; blad, blommor, rötter, bär, bark och andra växtdelar - på olika sätt för att få tillgång till de aktiva ämnen som finns i dem. Dessa ämnen verkar sedan i oss på olika sätt och kan påverka vår hälsa och vårt välbefinnande genom att t.ex.;

🧡 stötta vår sömn
🧡 ge lugn & ro
🧡 minska stress, oro och ångest
🧡 stötta vår matsmältning och öka aptiten
🧡 lindra hudbesvär
🧡 stötta immunförsvaret
🧡 fylla på med viktiga näringsämnen
🧡 verka hormonbalanserande
..och mycket mer!

Örterna arbetar långsiktigt och djupgående på flera plan samtidigt i kroppen. Med örternas hjälp kan vi bpde stötta, lindra, läka och förebygga 🌿 En fantastisk värld att upptäcka, utforska och vara i 🙌

VAD BEHÖVER DU FRÅN ÖRTERNA IDAG? 🤗
Dela här 👇

Och förresten - ser du vilken ört det är på bilden? 🌼

20/12/2023

20 december
~ Ta hand om dig själv lite extra inför julafton med denna örtiga bodyscrub ❤️ ~

Ingredienser

• 2-3 dl finmalet himalayasalt, dödahavssalt eller epsomsalt (alternativt blandning med lika delar av varje)
• 1 dl torkade rosblad
• 5 msk torkad rosmarin
• några nypor mald ingefära
• valfri växtolja, t.e.x mandel, oliv, sesam, jojoba

Gör såhär

• Blanda alla torra ingredienser i en skål
• Häll i lite växtolja i taget, tills du får önskad konsistens på din scrub. Den ska vara mjuk och följsam, men inte för "rinnig"
• Blanda noga
• Häll upp i glasburk och sätt ettikett på
• Använd i dusch eller bad och njut!

🤗

13/12/2023

Lucka nr. 13 i Holistic Center i Trelleborg bjuder in

~ Lucia kommer med ljuset & för oss örtiga; saffran! ~

Saffran är en av världens dyraste kryddor och förknippas med både magi och traditioner. I recept finns den att använda till mycket inom både matlagning och bakning; skorpor, gröt, grytor, drömmar och icke att förglömma; lussebullar!

Men låt oss idag titta närmare på hur saffran kan användas magiskt 🙌 - denna del av örtmedicinen som både kan förstärka och förgylla, men som också fallit lite i glömska. För länge sedan var den magiska sidan av örtmedicinen högst levande; människorna bar med sig torkade örter i amuletter om halsen eller i bältet, det gjordes kärleksdrycker och skyddande besvärjelser, önskningar om jaktlycka, tur och välmående förstärktes med naturens element. Kraften finns kvar än idag, om vi vill (& vågar 😉) tro på den.

Saffran kommer med magiska egenskaper för kärlek, healing, lust, glädje och styrka. Venus och Afrodite kopplas till saffran, så också Mars och Solen på grund av dess starka färg. Saffran kommer med det vackra budskapet; "Hoppet stärker drömmen"

Vad hoppas & drömmer du om idag? 🌼

06/12/2023

~ MoonMilk ~

är lucka nr. 6 i Holistic Center i Trelleborg 's julkalender!

Främja avslappning, lugn & ro genom att dricka en kopp MoonMilk innan du lägger dig! I denna MoonMilk använder du värmande örter tillsammans med valfri mjök för att skapa lugn och välmående och också stötta matsmältningen.

MoonMilk kan göras på olika sätt - här kommer mitt favoritrecept som jag hoppas att du också ska tycka om:

• 2 dl valfri mjölk
• 1 tsk kardemumma (mald eller kärnor)
• någon nypa kanel
• honung efter tycke och smak

Häll mjölken i en gryta. Tillsätt kryddorna. Värm försiktigt och vispa samtidigt ganska kraftigt för att blanda in kryddorna i mjölken. När mjölken är lagom varm häller du upp den i din bästa mugg (genom sil om du använt kardemummakärnor), lägger i honung om du önskar, sätter sig bekvämt tillrätta och njuter av denna värmande, mjuka, rogivande dryck 🙌

Adress

Trelleborg

Webbplats

http://www.thesoulfactory.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när The Soulfactory postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till The Soulfactory:

Genvägar

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst