STC Gymmet nära dig. Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse.
(324)

STC öppnar i Hörby! 🌟Den 23 augusti öppnar vi ett nytt premiumgym på Medicingatan – mitt i hjärtat av Skåne. Med 1120 kv...
17/07/2025

STC öppnar i Hörby! 🌟
Den 23 augusti öppnar vi ett nytt premiumgym på Medicingatan – mitt i hjärtat av Skåne. Med 1120 kvm ljusa, öppna ytor och modern utrustning skapar vi en inspirerande plats för rörelseglädje, oavsett träningsvana.

👉 Läs hela artikeln i STC Magazine

Läs mer här om gymmet som öppnar i augusti.

5 tips för att hålla igång träningen i sommar:⁠⁠⏱️ Korta pass är bättre än inga pass alls ⁠💪 Variera gymträningen med rö...
14/07/2025

5 tips för att hålla igång träningen i sommar:⁠

⏱️ Korta pass är bättre än inga pass alls ⁠
💪 Variera gymträningen med rörelse ute – spring, promenera eller simma⁠
👯‍♀️ Träna med en vän och peppa varandra att hålla igång ⁠
🌄 Träna på morgonen när det är svalare och energin är som högst⁠
📆 Träning är enklare att få till när den är planerad – boka gruppträning eller skriv in ditt pass i kalendern ⁠

Vad är ditt bästa tips för att få till träning och rörelse under sommaren? Dela med dig i kommentarerna!

På måndag gästas vi av Anette från STC Vänersborg som kommer och bjuder på Zumba-Party kl 18:00-19:00, varmt välkommen💃✨
08/07/2025

På måndag gästas vi av Anette från STC Vänersborg som kommer och bjuder på Zumba-Party kl 18:00-19:00, varmt välkommen💃✨

STC öppnar flaggskeppsgym i Göteborgs nya hjärta – Park Central 🌟Hösten 2027 slår vi upp portarna till vårt nya flaggske...
02/07/2025

STC öppnar flaggskeppsgym i Göteborgs nya hjärta – Park Central 🌟

Hösten 2027 slår vi upp portarna till vårt nya flaggskepp Park Central – ett toppmodernt gym mitt i Göteborgs mest spännande stadsdel. Med ett unikt läge och förstklassig träningsmiljö fortsätter STC att göra träning tillgänglig för fler, och förverkligar vår mission: Få fler människor i rörelse.

Hösten 2027 öppnar vi portarna till vårt nya flaggskepp "Park Central" – ett toppmodernt gym mitt i Göteborgs mest spännande stadsdel.

Vårt team växer✨Lisa är ett nytt tillskott i vårat team och har genomgått grundutbildning i BODYPUMP, på onsdag kl 18:15...
23/06/2025

Vårt team växer✨

Lisa är ett nytt tillskott i vårat team och har genomgått grundutbildning i BODYPUMP, på onsdag kl 18:15 kör hon sin första klass hos oss😍
Hänger du på?🙌🏻

Glad midsommar från oss på alla våra gym runt om i Sverige 🌼⁠
20/06/2025

Glad midsommar från oss på alla våra gym runt om i Sverige 🌼

Vi har en ny stjärna i teamet✨ Claudia är utbildad i Yin Yoga instruktör och har flera års erfarenhet av yoga🧘🏼‍♀️ På ti...
18/06/2025

Vi har en ny stjärna i teamet✨
Claudia är utbildad i Yin Yoga instruktör och har flera års erfarenhet av yoga🧘🏼‍♀️
På tisdag 24/6 bjuder Claudia och Terese på hela
90 minuter Yoga, vi ses kl 18:00🥰🙏🏻

18/06/2025

STC x Vårruset 🏃‍♀️👏

För femte året i rad är STC stolt sponsor av Vårruset, Sveriges största motionsturné för tjejer. Tillsammans arbetar vi för att få fler människor i rörelse och under vårens lopp har vi mött tusentals peppade tjejer från norr till söder.

Funderar du på att springa ditt första lopp senare i år eller planerar att springa ditt första Vårruset nästa år?
Kolla in vårt Vårruset-träningsprogram här: https://www.stc.se/magazine/traning/traningsprogram-kom-igang-och-klara-varruset-pa-4-veckor

18/06/2025

STC x Vårruset 🏃‍♀️👏

För femte året i rad är STC stolt sponsor av Vårruset, Sveriges största motionsturné för tjejer. Tillsammans arbetar vi för att få fler människor i rörelse och under vårens lopp har vi mött tusentals peppade tjejer från norr till söder.

Funderar du på att springa ditt första lopp senare i år eller planerar att springa ditt första Vårruset nästa år?
Kolla in vårt Vårruset-träningsprogram här: https://www.stc.se/magazine/traning/traningsprogram-kom-igang-och-klara-varruset-pa-4-veckor

På fredag är det internationella Yoga dagen🧘🏼‍♀️Och vår Ewa hälsar dig varmt välkommen på en skön start på midsommarafto...
17/06/2025

På fredag är det internationella Yoga dagen🧘🏼‍♀️
Och vår Ewa hälsar dig varmt välkommen på en skön start på midsommarafton, 60 minuter Yoga med start kl 09:00☀️ Hoppas att vi ses🙏🏻

I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta för att testa din syreupptagningsförmåga – VO2max – med ett klassisk...
02/06/2025

I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta för att testa din syreupptagningsförmåga – VO2max – med ett klassiskt Coopertest. ✔️

PT:n och träningsexperten Liza går igenom allt du behöver veta för att testa din syreupptagningsförmåga – VO2max – med ett klassiskt Coopertest.

STC expanderar i Kungälvs kommun 🌟Med över 250 gym i Sverige är det nu dags att utöka med ytterligare ett i Ytterby, det...
28/05/2025

STC expanderar i Kungälvs kommun 🌟
Med över 250 gym i Sverige är det nu dags att utöka med ytterligare ett i Ytterby, det nya gymmet öppnar våren 2026.

Sedan starten 1998 har STC – Scandinavian Training Center haft målet att få fler människor i rörelse och bidra till bättre folkhälsa. Med tre gym i Kungälv och över 250 gym i Sverige är det nu dags att utöka med ytterligare ett i Ytterby. Det nya gymmet, som öppnar våren 2026, kommer a...

Upptäck våra danspass! Träna din koordination, kondition och kroppskontroll samtidigt som du rör dig till musik som ger ...
16/05/2025

Upptäck våra danspass! Träna din koordination, kondition och kroppskontroll samtidigt som du rör dig till musik som ger energi och träningsglädje. 🌟⁠

Se lokalt utbud i appen och på stc.se 📲

Vi erbjuder olika pass med varierande intensitet och stilar, alla med fokus på effektiv träning genom rörelse.

Varvetveckan är igång! Som stolt sponsor av Göteborgsvarvet är vi är peppade på att få möta många av er. 🌟⁠⁠Ses vi på nå...
14/05/2025

Varvetveckan är igång! Som stolt sponsor av Göteborgsvarvet är vi är peppade på att få möta många av er. 🌟⁠

Ses vi på något av Varvetveckans lopp? Kommentera vilket du kommer delta i eller titta på!

👉 Stafettvarvet⁠
👉 Specialvarvet⁠
👉 Göteborgsvarvet ⁠
👉 Cityvarvet⁠
👉 Minivarvet⁠
👉 Lilla Varvet

I den här guiden avslöjar träningsgurun Jonas Lissjanis, fd idrottsledare på elitnivå, med sig av vad som faktiskt funge...
12/05/2025

I den här guiden avslöjar träningsgurun Jonas Lissjanis, fd idrottsledare på elitnivå, med sig av vad som faktiskt fungerar. Här får du tydliga råd, konkreta steg och smarta insikter som hjälper dig att lyckas – även om resultaten hittills uteblivit. 💪

Träningsgurun Jonas Lissjanis, fd idrottsledare på elitnivå, avslöjar de verkliga hemligheterna bakom framgångsrik muskelbyggnad.

Prova träningsformen alla pratar om! HYROX har tagit träningsvärlden med storm – just nu finns HYROX på våra gym:▪️ Åre ...
08/05/2025

Prova träningsformen alla pratar om!
HYROX har tagit träningsvärlden med storm – just nu finns HYROX på våra gym:

▪️ Åre Kurortsvägen⁠
▪️ Östersund City⁠
▪️ Katrineholm Lövåsen⁠
▪️ Hagastaden
▪️ Skövde Norra Ryd⁠
▪️ Kungälv Rollsbo⁠
▪️ Karlastaden⁠
▪️ Trollhättan Kardanvägen⁠
▪️ Skene⁠
▪️ Sundsvall Norra Kajen⁠
▪️ Härnösand⁠
▪️ Åhus
▪️ Karlskrona Landbrogatan

Se tillgängliga pass och boka på stc.se eller i appen 📲

Vi har pratat med Race Directorn Jonna för att ta reda på vad den stora hypen handlar om – och när du har chansen att testa HYROX på ett STC-gym.

04/04/2025

Behöver du inspiration till ditt nästa pass på gymmet? Här har du ett effektivt helkroppspass med maskiner som passar både dig som är ny i gymmet och dig som är mer erfaren av gymträning. Gör varje övning 10-12 reps x 3 set.

1️⃣ Benpress
2️⃣ Bröstpress
3️⃣ Rodd
4️⃣ Axelpress
5️⃣ Bicepscurl
6️⃣ Tricepspress
7️⃣ Crunches

Lycka till! 🙌🤩

Nå dina hälsomål med STC Livsstilsprogram 💚 Under 12 veckor tar du dig an ett skräddarsytt upplägg med coachning från di...
28/03/2025

Nå dina hälsomål med STC Livsstilsprogram 💚

Under 12 veckor tar du dig an ett skräddarsytt upplägg med coachning från din PT, gemenskap och pepp från din grupp och de fyra ledstjärnorna⭐️;

TÄNK🧠: Mental träning hjälper dig att skapa nya, hållbara vanor och stärker din motivation och självkänsla.

NJUT🙏: Upptäck nya sätt att njuta och må bra av livet samtidigt som du når dina mål.

ÄT🥦: Lär dig göra sunda, medvetna val och fyll på kroppen med bra energi.

TRÄNA🏋🏼‍♀️: Regelbunden fysisk aktivitet anpassad efter din nivå och vardag.

 
Tidigare deltagare känner sig:

🌞Piggare och bättre ork i vardagen
💊Slutat med mediciner
😴Sover bättre
💪🏼Starkare
😀 Gladare
🧘‍♂️Mindre stress

Gruppstart sker vecka 16. Skicka in ditt intresse till alice.ahlstrom@stc.se eller ett meddelande till oss för med info 📩
kardanvagen .kungsgatan .vanersborg

Är du vår nya stjärna? 🌟Vi söker just nu en Gymansvarig för klubbarna i Trollhättan och Brålanda! Vi söker dig som vill ...
18/03/2025

Är du vår nya stjärna? 🌟

Vi söker just nu en Gymansvarig för klubbarna i Trollhättan och Brålanda! Vi söker dig som vill ge våra medlemmar bästa service och teamleda världens goaste gäng 🤩🥰

Vill du veta mer om tjänsten eller kanske till och med söka den. Gå in på länken i bion!👉🏼

Vill du göra en livsstilsförändring? 💚Nu släpper vi äntligen platser till ny gruppstart av STC Livsstilsprogram! Detta f...
16/03/2025

Vill du göra en livsstilsförändring? 💚
Nu släpper vi äntligen platser till ny gruppstart av STC Livsstilsprogram!

Detta fantastiska gäng är nu halvvägs igenom sina 12 veckor och har redan uppnått otroligt fina resultat, både fysiskt och mentalt. ⭐️

I konceptet kombinerar vi mentala strategier med en hållbar och individanpassad plan för viktminskning, välmående, vanor och rutiner. God närningsrik mat, rolig träning, gemenskap, återhämtning, mental styrka och njutning i vardagen. 💪🏼🌟🧘‍♀️🍎

Det här är din chans att ta kontroll över din livsstil och skapa hållbara förändringar.☘️ Är du redo att börja din resa?
Skicka in ditt intresse till;
📩 alice.ahlstrom@stc.se eller ett meddelande till oss så guidar vi dig vidare!
kardanvagen .kungsgatan

Tack alla som kom och tränade hos oss kvällens öppet hus🌟Under kvällen fick vi besök från Sara som bjöd på en LES MILLS ...
07/03/2025

Tack alla som kom och tränade hos oss kvällens öppet hus🌟

Under kvällen fick vi besök från Sara som bjöd på en LES MILLS SHAPES😍💪🏻

Nu är allt förberett och klart inför Sälen-Mora!Vi startar kl. 08:00 och cyklar tills förste man är i mål! Givetvis finn...
01/03/2025

Nu är allt förberett och klart inför Sälen-Mora!
Vi startar kl. 08:00 och cyklar tills förste man är i mål! Givetvis finns det depåstopp och möjlighet till blåbärssoppa, gifflar och lakrits mm.
Ett fåtal platser kvar så in och boka dig!
🚴‍♀️ ⛷️

sverige

Adress

Trollhättan

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när STC postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till STC:

Dela

Om STC

STC är idag ett av Sveriges största friskvårdsföretag. Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse.

Vi vill göra skillnad i kampen för en bättre folkhälsa och förmå fler att börja träna för ett friskare och längre liv. STC är idag en viktig mötesplats, där det är naturligt att umgås över generationer. Vår ambition är att vara en seriös aktör med ett prisvärt erbjudande och vårt mål är att stärka folkhälsan.