Mickes Yoga & Meditation

02/04/2025

10/08/2024

Finns plats ledig på härlig yogaretreat till Ibiza i september.

Yoga Retreat Ibiza: Amazing food, luxury villa, swimming pool, peaceful nature, beach time, yoga and rest, with Melanie Cooper & Jennie Wadsten. We can’t wait to return to Ibiza for our yearly retreat!

05/11/2023

Måndag kl 10.00 Mediyoga Andning med Micke.
Välkommen till Trosa Hot Yoga för en bra start på veckan

20/10/2023

26/09/2023

80 kg till must, undrar hur mycket det är som blir mos? Fortfarande äpplen kvar på träden. Har du något tips på vad vi kan göra med resten?

10/09/2023

En dag för vila och återhämtning! Unna dig själv en dag med terapeutisk Yinyoga, Yoga Nidra, Soundhealing och andningsövningar för balans.
Varmt välkommen till en hel dag för vila och återhämtning!

Lördagen den 16 september kl 11-16

Vi är så glada att nu kunna erbjuda Vilodagar!

En dag för dig som behöver en 'total reset' dvs hitta tillbaka till ditt intre lugn och ge din kropp den vila och återhämtning som den verkligen behöver. Stanna upp, sakta ner och släpp taget om allt annat en stund.

Under dagen får du ta del utav några av de mest kraftfulla verktygen som finns inom återhämtning och läkning.

Du kommer att få prova på:
– Lugn Terapeutisk Yinyoga
– Soundhealing med tibetanska klangskålar (vila till läkande ljudvibrationer)
– Andningövningar
– Grundläggande meditation och närvaroträning
– Yoga Nidra (guidad djupavslappning)

Vi gör uppehåll för lunch kl 13-14 då det bjuds på näringsrik vegetarisk soppa och fröknäcke. Lunchen äts i våra lokaler och under tystnad för de som önskar.

Denna Vilodag leds av Dinah Lennevald och Micke Kolthoff.

Information

Tid: Lördag 16 sep kl 11-16
Pris: 790 kr (ink lunch)
Betalning: Hela beloppet betalas vid bokning i vårt bokningssystem.
Plats: Trosa Hot Yoga, Bråtagatan 8A, Trosa.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@trosahotyoga.se eller 0708-143663

Kom som du är och låt oss ta hand om dig!

För er som bor i Stockholm går Trosabussen från Liljeholmen kl 9:45 och anländer till Trosaporten ca kl 10:45 (ca 5 min promenad från studion). Vill man bo kvar i Trosa över helgen kan vi rekommendera tex Två Små Svin eller Bomans hotell för övernattning och service utöver det vanliga. Så ni kan skapa er egna lilla Mini-Retreat i skärgårdsidyllen Trosa.

För att boka följ länken >> https://app.punchpass.com/org/2801/passes/181242

Obs! Endast ett begränsat antal platser!

Varmt välkommen med!

Vänliga hälsningar

Dinah & Micke

Trosa Hot Yoga

31/08/2023

Fredag 17.00 på Trosa Hot Yoga Bråtagatan 8A
Ljudresa med klangskålar och Gongar. Kom och känn dig så där skön efteråt. För att du är värd det❤️

17/08/2023

Tar till vara Aronia-häckens bär, det mest mineral- och vitaminrika bär av alla. Kungarna kung av bär. I gröten i vinter eller en show med andra bär, eller varför inte lite gelé till söndagssteken.

06/08/2023

Det varnas för regn.
Kom in och njut av en stund för dig själv 🧘

Idag hittar ni både Hot Yang, Ljudresa med Klangskålar & Gongar samt Restore/Yinyoga på schemat.

Välkomna in i värmen.