Momentum

12/02/2018

30 minuters måttlig till intensiv fysisk aktivitet om dagen minskar risken för hjärt–kärlsjukdom med hela 77 procent. Att bara byta ut en halvtimmes stillasittande mot att gå, stå eller utföra vardagssysslor gör att risken för hjärt–kärlsjukdom minskar med 24 procent. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet. Kom igång med träningen! Jag individanpassar ett program till dig. Boka tid på http://bit.ly/2EohR0L

Vinsterna med fysisk aktivitet på låg intensitet, som att stå, gå eller utföra hushållssysslor, kan vara större än man tidigare trott. Genom att ersätta en halvtimmes stillasittande om dagen med vardagsaktivitet minskar risken att dö i hjärt–kärlsjukdom med 24 procent, enligt en studie...

14/01/2018

Nyhet! Nu utför jag djupvågsbehandlingar där jag använder ett pulserande behandlingsverktyg som skickar ut upp till tusen pulseringar per minut. Vågor i muskler och bindväv skapas vilket på ett skonsamt och behagligt sätt ökar rörlighet, förbättrar cirkulation och frigör värk och spänningar. Boka enkelt på http://bit.ly/2FxDd8F

28/01/2017

Massage påverkar generna i muskelcellerna. Forskning visar att tekniken ger en liknande effekt som antiinflammatoriska läkemedel.

Massage må vara avslappnande, men än så länge finns det lite vetenskapligt stöd för att massage har några positiva effekter. Men nu publiceras en ...

28/01/2017

14/09/2016

Väntrummet

30/06/2016

Stort tack för den här tiden Tyresö Gym, Bästa i Tyresö. Och framför allt tack till alla träningsutövare, kunder och kollegor. Nu tar jag semester och från och med augusti hittar ni mig på Sikvägen 7. Mvh Ronnie