Fysiokoncept

Fysiokoncept Klinik, Träning & Utbildning för leg vårdpersonal i Tyresö, Trollbäcken. Vad vi gör på Fysiokoncept:

1. Träning & Rehab.

Bedömningar och behandlingar av muskulo-neuro-skeletala besvär. Fokus ur ett biopsykosocialt perspektiv där kunden med rätt coachning får de verktyg som behövs för att själv kunna hantera och behandla/bota sitt tillstånd. Sofia Allard har arbetat som Naprapat sedan 2008 och har de senaste åren vidareutbildat sig kontinuerligt inom MSI (Movement System Impairment) med Björn Aasa som handledare. Hon arbetar nu med sina patienter utifrån den biopsykosociala modellen och har funnit sin passion i att arrangera kurser i kliniskt resonemang med Björn Aasa.

2. Kurser i kliniskt resonemang med Björn Aasa (Forskare, Sjukgymnast) för vårdpersonal och terapeuter som träffar patienter med smärta och/eller skador. Björn är en auktoritet nationellt och internationellt gällande undersökning och behandling av långvariga och/eller återkommande besvär från rörelseapparaten. Han har i 30-års tid utbildat läkare och sjukgymnaster med syfte att förbättra deras kliniska resonemang och förmåga att undersöka och behandla smärttillstånd från rörelseapparaten. Björn är också internationell lärare i Movement System Impairment (MSI) samt lärare inom IFOMPT där han undervisar i Ortopedisk Manuell Terapi på både masternivå via Luleå Tekniska Universitet samt i privata kurser. Björn är en av grundarna till Vitala och arbetar nu där som Senior Content Manager. Björn tar emot för patientkonsultationer på Fysiokoncept regelbundet.

3. Du kan boka träning & rehab privat eller i grupp eller träna på egen hand i fysio-gymet under öppettiderna.

4. LPG-Endermologie-behandlingar för bland annat förbättrat lymfatiskt återflöde och cirkulation.

Vi ses väl online den 17/10 för denna oerhört viktiga uppdatering i SMÄRTA med Björn Aasa?
23/09/2025

Vi ses väl online den 17/10 för denna oerhört viktiga uppdatering i SMÄRTA med Björn Aasa?

Titta på höger knä på barnet och jämför positionen med vä knä! Det högra pekar in lite mer mot mitten innanför foten när...
29/08/2025

Titta på höger knä på barnet och jämför positionen med vä knä! Det högra pekar in lite mer mot mitten innanför foten när hon cyklar.

Nu vet vi inte om barnet har knäbesvär, eller om denna typ av belastning av knät medför problem, men om barnet sökte mig för besvär med just höger knä så skulle jag definitivt undersöka om det är en bidragande faktor till knäbesväret.
Jag ser det ofta, och once you see it, you can’t unsee it😌

När det kommer till knäkontroll för unga, som jag arbetar väldigt mycket med, så är den allra viktigaste delen enligt mig:

✅Att ge barnet förståelse för vad god knäkontroll är och hur enkelt det är att börja styra sina knän mer optimalt inte bara i träning utan även i vardagsaktiviteter för att minska enformig belastning av knäna.

Specifika träningsövningar och rehab kommer som nummer två i prio, då många knäbesvär försvinner av sig självt när de får förståelse för vad de hela tiden gör som kan spä på eller vidmakthålla ett obehag eller smärtproblematik.

Gnälls det över knäna där hemma och det ser ut såhär i de flesta aktiviteter? Medvetandegör det och styr sedan knät lite annorlunda, lite mer mitt ut över foten, och utvärdera sedan om det blir någon skillnad.
Om ja, så har ni redan påbörjat en framgångsrik rehabilitering.

(Fun facts, kvinnan på bilden uppvisar samma belastningsmönster av knäna som barnet -fast på båda ben)

Patientfall!Tonåring, innan aktuella besvär mycket aktiv inom dans och teater, söker mig för stora besvär med fötterna s...
15/08/2025

Patientfall!

Tonåring, innan aktuella besvär mycket aktiv inom dans och teater, söker mig för stora besvär med fötterna sedan lite mer än ett år. Debuterat under intensiv rep inför dansföreställning. Besvären har eskalerat över året. Pat kan nu inte gå mer än korta sträckor, några meter, och måste sedan sätta sig. Pat måste gå i mjuka sportskor med extra sulor inomhus och kan absolut inte stå på golvet i strumpor eller barfota.
Pat får skjuts till och från skolan och måste sitta ner på all teater och dansundervisning.

Pat är ”färdigutredd” av vården och har varit hos alla möjliga vårdgivare och fotspecialister, behandlat och rehabbat och snurrat runt i vården medan tillståndet gradvis försämrats.
Nu vet ingen hur man går vidare. Ingen förklaring ges och vidare strategier för pat uteblir.
Pat och mamman är nedslagna och mycket oroliga för framtiden.

Vårt första möte lät jag ta tid, lyssnade till historien, och frågade om allt.
Redan i anamnesen var det tydligt att det fanns en central sensitisering och inslag av nociplastisk smärta.
Undersökningen bekräftade hypotesen jag kommit fram till i anamnesen.
Ingen hade förklarat för pat att nervsystemet kan bli överkänsligt och hur det kan manifestera sig i kroppen, inte heller hur vanligt det är med dessa smärttillstånd.

Jag visade och förklarade för patienten hur jag kunde spela med symtomen från nervsystemet på plats, stegra dem, eller dämpa dem som jag ville, och hur hon därmed med enkla strategier kunde börja kontrollera symtomen själv.

Jag skrev ett intyg till hennes läkare -som var mycket engagerad och lyhörd, och bad om stöd av farmakologisk behandling i syfte att dämpa symtomen från nervsystemet.
Medicinen hjälpte till!

Fanns det då problem från själva fötterna egentligen?
Jo, lite små obalanser, men var det min primära ingång på rehaben av denna pat att minska en styvhetsökning i flexor hallucis longus och öka styrka i soleus och peroneus brevis? Självklart inte!⚠️

Jag träffade pat vid totalt 4 tillfällen, där vi hann adressera allt i rätt ordning: förklara, ge kontrollen till patienten, guida, lyssna och stötta, städa upp obalanser och gradera exponering.

Slutet gott allting gott!

Vi välkomnar hösten och värmer upp vårt kliniska resonerande igen med ett webinar om fotbesvär fredag den 5/9. Patienten...
04/08/2025

Vi välkomnar hösten och värmer upp vårt kliniska resonerande igen med ett webinar om fotbesvär fredag den 5/9.
Patienten är en lovande fotbollsspelare med stora besvär från båda fötter efter flertalet stukningar, skador och stämplingar. Styrkan i fötterna, balansen och snabbheten -som är hans signum, har påverkats avsevärt och därmed även det fysiska självförtroendet.
Fallet är förinspelat, och du som anmäler dig till webinaret har möjlighet att få se fallet innan mötesdagen om du vill, så att du kan förbereda eventuella frågor.
Webinaret vänder sig till vårdpersonal och dig som träffar patienter som har smärta eller skador från rörelseapparaten.

Datum: Fredag 5/9
Tid: 8:00-10:00
Plattform: Zoom
Pris: 1500kr ex moms
Anmälan: sofia@fysiokoncept.se

Låt oss presentera höstens kanske viktigaste (kort)smärtkurs!För 2,5 år sedan erbjöd vi en kurs i fördjupning smärtmekan...
10/06/2025

Låt oss presentera höstens kanske viktigaste (kort)smärtkurs!
För 2,5 år sedan erbjöd vi en kurs i fördjupning smärtmekanismer, och nu är det dags att ses igen och djupdyka i det aktuella forskningsläget, gå igenom kliniska tips för det praktiska arbetet och uppdatera oss inom ämnet smärta! 
Detta är en kortkurs på två timmar som innefattar teori och diskussioner.
Vi kommer inte att ha något patientfall på denna kurs!
Vi rekommenderar alla som har möjlighet att först ta fördjupningskursen i smärtmekanismer som finns färdiginspelad.
Den kursen är fundamentet för en djupare kunskap inom smärta, och därmed en viktig grund inför det kommande webinaret. 
Maila för beställning av kursen eller för anmälan till webinaret!

DATUM: 17/10
PLATTFORM: Zoom
TID: 8:00-10:00
PRIS: 1500kr ex moms
ANMÄLAN: sofia@fysiokoncept.se

Varmt välkomna in nästa vecka! Sen blir det lite paus i kroppsvården. 🏖️
06/06/2025

Varmt välkomna in nästa vecka! Sen blir det lite paus i kroppsvården. 🏖️

24/05/2025

Har arbetat varje vecka senaste månaderna med denne unge fotbollsspelare som har problem med fötterna efter flera skador och helst vill undvika operation.
Rehaben började väldigt basic med fokus på att återfå motorisk kontroll, stabilitet, fysiskt självförtroende och nu tickar det på med graderad exponering.
Mycket givande! Grym kille med rätt mindset och alla förutsättningar att ta sig dit han vill!
🥇
Här är lite glimtar från rehaben!

Extra öppettider imrg lördag🌸Kika in på boka direkt-Fysiokoncept och välj tid som passar.Jag har uppdaterat där med lite...
23/05/2025

Extra öppettider imrg lördag🌸Kika in på boka direkt-Fysiokoncept och välj tid som passar.
Jag har uppdaterat där med lite nyheter i tjänsterna och även prisjusteringar på vissa tjänster!
Varmt välkomna!
/Sofia

Fick detta mail igår från en man som jag träffat vid två tillfällen. Han har en mångårig historia av dagliga nackbesvär,...
12/05/2025

Fick detta mail igår från en man som jag träffat vid två tillfällen. Han har en mångårig historia av dagliga nackbesvär, tandgnissling, huvudvärk och sömnlöshet.
Väldigt fort återfick han kontroll över sin nacke med en tydlig förklaringsmodell plus några enkla övningar.
Många upptäcker att man börjar må bättre generellt -på flera plan, när man får kontroll över sitt smärttillstånd och nervsystemet får lugna ner sig.
Vissa upptäcker dessutom förvånat att de har en annan, lite ”ljusare” personlighet som kikar fram helt plötsligt☀️

Nyligt publicerades en artikel om artros i Aftonbladet och efter det har jag hört livliga diskussioner och fått många fr...
04/05/2025

Nyligt publicerades en artikel om artros i Aftonbladet och efter det har jag hört livliga diskussioner och fått många frågor kring artros. Jag vill börja med att säga att det alltid är positivt att man försöker sprida goda råd till allmänheten.
Jag gillar speciellt delarna där man tar upp att det är viktigt att minska rörelserädsla, tänka på hela sin hälsa och att man inte ska glömma styrketräning!
Sedan vill jag nämna något till de många runt omkring mig som blivit lite nedslagna av vissa delar i artikeln.
Bara för att vi läser en artikel med generella råd så får vi inte glömma att all vård ska vara individbaserad!
Med det sagt så kan det faktiskt gå utmärkt att spela padel och gå 10:000 steg per dag även fast du har artros.
Om du får smärta av en viss aktivitet som du verkligen vill göra så kan man se över hur du belastar och se om man kan lära dig att belasta på ett mer gynnsamt vis så att aktiviteten fungerar bättre för dig.
Angående knäskydd så kan man ställa sig frågan varför och på vilket sätt man använder det. Knäskydd är ingen behandling mot artros. Men ett knäskydd kan verka avlastande för vissa individer under vissa perioder.
Vi vårdgivare får inte fastna i fenomenologifällor och se artosen men missa personen och vad vi faktiskt har framför oss för dagen. Artosen är röntgenfyndet, men-
Undersök vilken smärtmekanism som faktiskt dominerar och hur du kan påverka det!
Är du noggrann och blir skicklig på detta så kommer du med stor trygghet att kunna ge din patient individbaserade råd och träningsupplägg som sträcker sig långt förbi generella rekommendationer.
/Sofia

Se hit kollegor!Onsdag 21/5 ska vi se hur vi kan hjälpa denna kvinna som åker långväga för att få träffa oss och komma v...
29/04/2025

Se hit kollegor!
Onsdag 21/5 ska vi se hur vi kan hjälpa denna kvinna som åker långväga för att få träffa oss och komma vidare med sina stora besvär.
Du är väl med på webinaret?
Plattform: zoom
Tid: 8:00-10:00
Pris: 1500kr ex moms
Anmälan: sofia@fysiokoncept.se

Personen söker för smärta i ena foten. Vilken fot tror du? //I detta fallet handlar det om en mycket rutinerad löpare so...
26/04/2025

Personen söker för smärta i ena foten. Vilken fot tror du?
//
I detta fallet handlar det om en mycket rutinerad löpare som söker för besvär från HÖGER fot -tvärtemot vad man tänker när man ser bilden.
Den vänstra foten har aldrig gett besvär eller hindrat träning och löpning under en mycket lång karriär.
Skulle du adressera vänster fot ändå? Eller låter du det passera för att inte skapa ett problem av något som faktiskt inte upplevs som ett problem?
Vi fortsätter diskussionen i kommentarerna ⬇️.

Adress

Vendelsövägen 17
Tyresö
13551

Telefon

+46704030043

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fysiokoncept postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fysiokoncept:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Fysiokoncept - fokus är att Du får bästa tänkbara vård och omhändertagande!

Personal:

Leg Naprapat Sofia Allard Leg Sjukgymnast & forskare Björn Aasa (utbildningar och patientbedömningar) Leg Sjuksköterska & LPG-terapeut Ia Westerberg

Tjänster:

Naprapati & Fysioterapi Kurser för Leg vårdpersonal LPG-Endermologie