M Yoga

MediYoga & GravidYoga
Hälsa och balans efter din egen förmåga GravidYogan syftar till till att skapa förening och harmoni mellan kropp och sinne.

"Kraften och verktygen att förändra din framtid finns inom dig
Att andas är att leva, andningen är det mest livgivande vi kan ägna oss åt"

GravidYoga
• Är en yogaform för att hantera stora omställningar
• Speciellt skapad för DEN gravida kvinnan
• Du kan ge dig tid att vara extra noga med DIG själv
• Stärker både kropp- själ och sinne
• Övar upp din smidighet, styrka, avslappning, tillit till din egen intuitiva förmåga, inkännandet i kroppen och stimulerar DIN kreativa kraft. MediYoga
• Hälsa & Balans efter din egen förmåga
• Lätta varsamma rörelser, djupa andetag och meditation
• Yogaform för alla

DU kan Öka DIN upplevelse av balans i livet
Fokusera på det som är viktigt för DIG:
• Minska stress symtom
• Skapa inre ro och få mer energi
• Påverkan på sömn, kost, motion, relationer, mening

MediYoga är en yogateknik som stimulerar kroppens egna självläkningssystem. Bra som komplement till sjukvårdande/rehabiliterande insatser. IMY (Institutet för medicinsk Yoga) har sedan 1997 stått för utvecklingen av den medicinska yogan i Sverige och har arbetat fram enkla, kraftfulla program som passar nästan precis alla. Yogan baserar sig på en av världens äldsta yogatraditioner, KundaliniYoga. IMY´s har testats i åtskilliga svenska forskningsprojekt, bl a på Karolinska Institutet, Stockholms Universitet, Danderyds Sjukhus samt på flera stora arbetsplatser. Gravidyoga och MediYoga
Marianne Torstensson Diplomerad MediYoga och GravidYogalärare av Institutet för medicinsk Yoga, Stockholm och MediYoga institutet. Styrelse ledamot i MediYoga förbundet Sverige. Min medicinska grund är Legitimerad Sjuksköterska, specialist Psykiatri och Legitimerad Barnmorska.

03/02/2026

2026 Gravidyoga 💚🧘🏻🙏🏼
Välkommen
Start nu på söndag 8/2
17.15-18.45.
Medborgarskolans lokal Källdal.
Www.motivera-halsa.se

04/08/2025

💖 Har du en gravid väninna?
💝 Ge bort en unik och oförglömlig Gravidyoga-session.
🙏”Att öva på att vara i mitt andetag oavsett vad som pågår inom mig eller utanför mig”
🤰”Självtrygghet - kroppen vet - släpp taget”
📲 Vid intresse, kontakta Marianne Torstensson, leg. Barnmorska & Yogalärare inom Medicinsk Yoga
💬 SMS 0733933633
📧 e-post mariannetorstensson51@gmail.com
🖥️ https://www.motivera-halsa.se/gravid/

Marianne Torstensson

03/12/2024

V Ä L K O M M E N Vårtermin 2025 GravidYoga 🧘🏻‍♀️💚🙏🏼
Yoga specifikt för den gravida kvinnan. ”Förbered dig för din viktigaste utmaning”

Medicinsk yoga/ Mediyoga 🧘🏻‍♀️💚🙏🏼
Terapeutisk, mjuk, lättsam långsam Yoga. Andetaget i fokus som ger livskraft och läkning.
Www.motivets-halsa.se

14/03/2024

Vårterminen 2024 har jag uppehåll
Med Gravidyoga och Mediyoga.
Jag deltar i en dansgrupp som arbetar för 5 föreställningar.
Göteborg och Köpenhamn.
Jag stödjer ändå dig som önskar guidning. Då genom några tillfällen.
Därefter kan du öva själv med telefonen stöd.
Dra dig inte för att höra av dig
Bästa hälsning Marianne
Www. Motivera-halsa.se
💚🎼🙏🏼🧘🏻‍♀️

GravidYoga GravidMassage MediYoga För kropp & själ. Fokus Andning Avslappning Livskraft Marianne Torstensson, leg. Barnmorska | M Yoga ”Andetaget som för dig tillbaka till din lugna plats inom dig” Boka din stund GRAVIDYOGA Klicka på bilden för att läsa mer Forskning om GravidYoga Läs sen...

03/01/2022

💚 Under vårens klasser i GravidYoga 💚 med mig via Medborgarskolan i Uddevalla ses vi på fantastiska Cirkuskvarnen! 🙏🏼 Start 2022.02.03 ✅ Boka din klass via 🖥 http://www.motivera-halsa.se/ eller direkt via Medborgarskolans hemsida

(Bilderna är lånade från Cirkuskvarnens hemsida)

03/01/2022

HÖST 2022 GravidYoga med barnmorska. Du och din bebis är välkommen i Vänersborg och Uddevalla. 💚🥰

Kom och förbered dig inför ditt livs utmaning. Öka din själv-trygghet, minska rädsla, smärtupplevelser, vila i ditt andetag.
Gravidyoga skapad specifikt för den gravida. En terapeutisk Yogaform. I Vänersborg ses vi på H E A L 🙏🏼 Start 2022.09.05// I Uddevalla ses vi i Cirkuskvarnen. ✅ Läs mer och boka din klass via 🖥 http://www.motivera-halsa.se/ eller direkt via Medborgarskolans hemsida

Adress

Uddevalla

Telefon

+46733933633

Webbplats

http://www.motivera-halsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när M Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till M Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Uddevalla?

Dela

Typ

Yogastudio