WW ViktVäktarna Uddevalla

28/10/2025

Ibland handlar förändring inte om att ta bort allt, utan om att justera lite.

✅ Minska lite grann
🔁 Byt ut mot något smartare
🚫 Skippa det du inte saknar
💛 Och framför allt – njut av det du älskar

Vilket av de fyra stegen är du bäst på just nu?

Välkommen på workshops/livesändningar denna veckan. Vi gör plats för det riktigt goda i livet!

Uddevalla: Onsdag 08.45, workshop 09.30 samt 16.45, workshop 17.30. Sjömanshusmuseet (ingång via Söderg.)

Trollhättan: Torsdag 16.15, workshop 17.00. Hjortmossegatan 122

Livesändning, tor, kl 9.30 och 18.30.
Alla livesändningar hittar du i appen.

25/10/2025

💬 Alltid hungrig?

Du är inte ensam och det betyder inte att du saknar karaktär! Hungern försöker faktiskt samarbeta med dig.

På söndag kl. 09.30 går jag live och pratar om hur du kan:

🍽️ förstå din hunger (och skilja på olika typer av hunger)
💡 bli nöjd utan att överäta
🙌 sluta kämpa emot kroppen och börja samarbeta med den.

👉 Vi pratar riktig hunger, vanehunger och känsloätande och hur du hittar balansen på riktigt. 💙

23/10/2025

🌟 Dags för ny livesändning! 🌟
Börja lördagen med en rejäl dos inspiration!

Få saker är väl så inspirerande som att höra andra medlemmar berätta om hur de lyckats! Så häng med på en inspirerande livesändning där två av våra coacher samtalar med medlemmarna Alexandra och Catharina.
De delar med sig av sina personliga upplevelser, insikter och utmaningar – med fokus på mat, mindset och hur de har hittat sitt sätt att följa kostprogrammet. Öppet för alla våra medlemmar!

📅 När? Lördag 25 oktober kl 10.00, ca 30-40 minuter
📍 Var? Via Zoom. Zoomlänk hittar du i schemat här: https://www.viktvaktarna.se/se/har-finns-vi/virtual

Observera att livesändningen sker via Zoom och att knappen "Delta i händelse" i schemat blir klickbar (blå) 10 minuter innan livesändningen börjar.

21/10/2025

Trött = hungrig?
Det är inte du. Det är ghrelin! 😴🍫

Uddevalla, Sjömanshusmuseet (ingång via Söderg.):
Onsdag 08.45, workshop 09.30 samt 16.45, workshop 17.30.

Livesändning, tor, kl 9.30 och 18.30.
Alla livesändningar hittar du i appen.

20/10/2025

Flera medlemmar säger att mina livesändningar har hjälpt dem hålla motivationen uppe 💚

Vill du också ha stöd, pepp och verktyg som fungerar på riktigt?

Jag är Coach Anna-Lena och du kan välja mig som din ViktVäktarcoach, i Uddevalla, Trollhättan eller digitalt var du än bor.

Just nu har du 60 % rabatt – betala bara 199 kr/mån för coach, app och workshops både live och på plats.

👉 Teckna medlemskap, via länken här nedan, redan idag – så ses vi på din första workshop!

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240554

17/10/2025

🌟 Fem kilo lättare – och så mycket mer energi! 🌟

Camilla har gått ner 5 kilo, men det hon är mest stolt över är förändringen i vardagen.

Hon tänker mer på vad hon äter, tar sig ut på promenader och går på workshop varje vecka för att väga in, reflektera och lära sig nya verktyg för en hållbar livsstil.

💬 ”Jag känner inte att jag försakar något – jag mår bara så mycket bättre.”

👏 Heja Camilla – ett steg i taget mot en hälsosammare och gladare vardag!

Vill du göra som Camilla? Jag ger dig 60% rabatt, på medlemskapet premium (coach, workshops och app), via länken här nedan:

https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240554

14/10/2025

Visste du att små val på morgonen kan sätta tonen för hela dagen?

Det pratar vi om den här veckan – hur du kan skapa en morgon som gör skillnad för resten av dagen.

Välkommen till workshopen och livesändningen 💛

Uddevalla, Sjömanshusmuseet (ingång via Söderg.):
Onsdag 08.45, workshop 09.30-10.00 samt 16.45, workshop 17.30-18.00.

Trollhättan, Hjortmossegatan 122:
Torsdag 16.15, workshop 17.00-17.30.

Livesändning, tor, kl 9.30 och 18.30.
Alla livesändningar hittar du i appen.

12/10/2025

11/10/2025

🎉👏 Vi säger stort GRATTIS till Kerstin som har gått ner sina första 3 kilo! 👏🎉

Genom att besöka våra workshops, stämma av på vågen och följa ViktVäktarnas kostprogram har hon fått en riktigt fin start på sin resa. 💚✨

Heja dig Kerstin – vilken kanonstart! 💪🌟

Vill du också få en knuff neråt? 60% rabatt på medlemskapet premium, 199kr/mån, får du här: https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240554

Öppet: Uddevalla, Sjömanshusmuseet (ingång via Söderg.):
Onsdag 08.45, workshop 09.30-10.00 samt 16.45, workshop 17.30-18.00.

Livesändning, tor, kl 9.30 och 18.30.
Alla livesändningar hittar du i appen.

09/10/2025

Stress är oundvikligt, men när vi tar kontroll över hur vi reagerar på det kan vi ta kontrollen.

Välkommen till våra livesändningar, med fokus på klimakteriet, du som har vårt program ”ViktVäktarna för klimakteriet”.

08/10/2025

✨ Bästa lifehack för vikt- och hälsoresan ✨
Vad har du hemma som gör det enklare?
👉 I köket – en smart pryl eller redskap?
👉 Till träningen – något som peppar dig?
👉 För mindset – en påminnelse eller vana?

💬 Dela ditt bästa lifehack och häng med på mina livesändningar torsdag 9.30 & 18.30!

Alla livesändningar hittar du i appen.

07/10/2025

💚 Hej Uddevalla! 💚
Onsdag fm behöver jag hålla stängt, men öppnar som vanligt på em 🌟

Och vet du vad? Missar du onsdag så kan du ändå träffa mig på någon av mina livesändningar torsdag kl. 9.30 och 18.30 🙌✨

Vi ses där du kan, på plats eller online! 💪💚