WW ViktVäktarna Uddevalla & Trollhättan

24/03/2026

Hur vi ser på träning formas av våra erfarenheter. För vissa är rörelse lustfyllt – för andra känns det som ett måste.

Men träning behöver inte se ut på ett visst sätt för att räknas. Det viktigaste är att hitta något som funkar för dig 💛

Börja med att bli nyfiken:
När känns rörelse lätt? Vad gör skillnaden?

När du utgår från dig själv – inte från hur du “borde” göra – blir det enklare att skapa vanor som håller.

👉 När känns rörelse som mest naturlig för dig?

✨ Vill du ha stöd på vägen? Kom på mina workshops:
🏠Uddevalla: onsdag 8.45, workshop 9.30 samt 16.45, workshop 17.30.
🏠Trollhättan: torsdag 16.15, workshop 17.00

📲eller häng med på mina livesändningar, på torsdag 9.30 och 18.30.

Vi gör det tillsammans!

22/03/2026

21/03/2026

17/03/2026

10 år som coach ❤️

Tänk att det har gått ett helt decennium.

På de här åren har jag fått möta så många människor. Fått lyssna till berättelser om mod, kämpaglöd, bakslag och segrar. Jag har fått följa livsstilsförändringar som inte bara syns på vågen utan i energi, självkänsla och livsglädje.

Och vet ni… jag har inte bara stått bredvid och hejat. Jag har gjort min egen resa också. Ibland har jag haft ett stadigt grepp om mina vanor – och ibland har jag tappat taget lite. Men jag har hittat tillbaka. Och kanske är det just därför jag brinner så mycket för det här, för jag vet hur det känns, på riktigt.

Det finaste med mitt jobb?
Att få vara en liten del av någon annans stora förändring. Att få gå bredvid när någon bestämmer sig för att satsa på sig själv. Det är inget jag någonsin tar för givet.

Så idag känner jag mest… tacksamhet.
För alla möten. Alla resor. Allt förtroende.

Och jag är långt ifrån klar 💚 ”Det är vi som aldrig ger upp som vinner!”

16/03/2026

Checkar in, med min dotter, över dagen…

14/03/2026

Jag KAN ju det här! Eller?

12/03/2026

11/03/2026

Framåt!!

09/03/2026

Känner du igen matbrus?

Tankar som:
❓Vad ska jag äta?
❓Finns det något gott hemma?
❓När får jag äta nästa gång?

Matbrus är när mat tar mer plats i tankarna än man egentligen vill.

Det handlar inte om karaktär utan om hur hjärnan fungerar.

Den goda nyheten? Det går att sänka volymen. 🔉

Välkommen till:
🏠Uddevalla: Onsdag 08.45, workshop 09.30-10.30 samt 16.45, workshop 17.30-18.00. Sjömanshusmuséet (ingång via Södergatan).

🏠Trollhättan: Torsdag 16.15, workshop 17.00-17.30. Hjortmossegatan 122.

📲Livesändning, tor, kl 9.30 och 18.30.
Alla livesändningar hittar du i appen.

08/03/2026