Eva Robertsson, Hälsokraft Personlig utveckling

Hem
Sverige
Umeå
Eva Robertsson, Hälsokraft Personlig utveckling

Hej och varmt välkommen! Jag är Eva Robertsson, samtalsterapeut, mitt fokus ligger på att kombinera samtalsterapi med kroppsorienterade behandlingsmetoder.

Genom att arbeta tillsammans kan vi utforska hur dina medvetna och omedvetna val påverkar dig Välkommen! Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut med en inriktning på kroppsorienterade behandlingsmetoder. Här delar jag mina tankar och idéer kring våra val och vanor, med syftet att öka förståelsen för hur våra beslut - både medvetna och omedvetna - påverkar allt vi gör.

07/04/2026

💫Närvaro i det lilla – hur återhämtning och läkning börjar i små stunder

Jag trodde länge att läkning krävde krafttag. Stora beslut. Viljestyrka.

Men efter min stroke visade kroppen mig något annat.✨

Det som bar mig tillbaka var det stillsamma.
Ett medvetet, djupt andetag.
En hand på bröstet, den andra på magen.
En minut där jag inte behövde prestera, förklara eller orka mer.

I de ögonblicken började nervsystemet mjukna.
Det var där återhämtningen fick fäste.
Inte i kampen – utan i tillåtelsen.

När vi sänker kraven och möter kroppen där den är, händer något varsamt och djupt läkande. Kroppen minns sin väg, om vi ger den utrymme.

Vilket litet, vänligt ögonblick kan du skapa för dig själv idag?☀

Ta väl hand om dig,

Eva

Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut med fokus på kroppsorienterade metoder och stöd vid stress, trauma, utmattning och perioder av förändring. I mer än 35 år har jag haft förmånen att hjälpa människor att förstå kroppens signaler, lugna överväldigande reaktioner och hitta vägar tillbaka till trygghet, stabilitet och livskraft.

05/04/2026

Återupptäck din förundran – och låt varje dag bli ett litet mirakel💫

Jag har tänkt mycket på det här med förundran den senaste tiden. Du vet den där känslan som barn bär med sig — som om världen hela tiden öppnar sig, som om allt är nytt, möjligt och fyllt av små mirakel. De smakar på livet med alla sinnen, utan att tveka.

Och jag märker hur lätt det är för oss vuxna att tappa den förmågan. Vi blir så vana vid att veta, att prestera, att fungera — att vi glömmer hur det känns att bara upptäcka.

Förundran försvinner aldrig. Den ligger kvar inom oss, som en låg men stadig glöd, redo att tändas på nytt. Ofta är det inte de stora händelserna som väcker den utan de små: en ny doft, en annorlunda väg hem, en mening som landar rätt, eller ett tyst ögonblick där kroppen får hinna ikapp.

När vi tillåter oss att se världen med förundran i blicken händer det något – livet känns större.

Vilken liten sak skulle kunna öppna dörren till din förundran idag?✨

31/03/2026

Att gå på äggskal i en relation är något många bär på i tystnad.

Kanske känner du igen dig? Du väger varje ord, försöker läsa av minsta signal och gör allt för att undvika nästa konflikt 😔🥚.
Och ändå känns det aldrig som att det räcker.

I mitt terapeutiska arbete möter jag ofta människor som lever i den här ständiga anspänningen. Det är en form av hypervaksamhet som sätter sig både i kroppen och i självbilden 💭💗.

Men att börja se mönstret — det är också början på förändring ✨

Hur skulle det kännas att slippa gå på äggskal i någon relation i ditt liv? 🌿
Jag har skrivit mer om detta i min blogg.
👉 Du hittar länken i första kommentaren.

27/03/2026

✨ Sista chansen – bara några dagar kvar av jubileumserbjudandet! ✨

🔥 Har du också tänkt “jag borde boka snart…”? Nu är stunden här – jubileumsrabatten försvinner om några få dagar!

Tack till alla er som har firat tillsammans med mig den här månaden. 💛

Nu går vi in i de allra sista dagarna av jubileumserbjudandet – vill du också ta del av 150 kronors rabatt på en valfri behandling?

Vanlig fråga: Gäller rabatten även om jag bokar tid i april eller maj?
Ja! Bokar du under mars gäller jubileumsrabatten – även om behandlingen sker senare.

💫 Firandet fortsätter – och du är varmt välkommen att vara med.
I mars är det 35 år sedan min väg in i det här arbetet började. En resa fylld av möten, mod, återhämtning och den där stilla kraften som växer när vi vågar lyssna inåt.

Som ett tack vill jag ge något tillbaka till dig som följer, stöttar eller är nyfiken på att ta nästa steg i din egen läkning.

✨ Mars-erbjudande: 150 kr rabatt på en valfri behandling
Ange koden JUBILEUM35 när du mejlar mig. Min mejl finns i första kommentaren.

Bokar du via BokaDirekt – skriv JUBILEUM35 i meddelanderaden.
Varmt välkommen. 🌿

Eva Robertsson

26/03/2026

🌿 När kroppen börjar komma hem igen

Det här är något jag önskar att fler fick uppleva i sin egen kropp.

Det finns ögonblick i processen när något skiftar.
När axlarna sjunker av sig själv.
När andningen når längre ner än förut.
När kroppen börjar tala ett språk som äntligen går att höra.

Många av mina klienter beskriver en resa från att vara bortkopplade — spända, vaksamma, överstimulerade — till ett mer förankrat sätt att vara. Ett lugn som inte är mentalt, utan kroppsligt.

Det är ofta då de säger saker som:
“Jag bygger tryggheten inifrån.”
“Jag känner mig hemma.”
“Jag visste inte att självförtroende kunde kännas så här i kroppen.”

Det är de här stunderna som gör Body Empowerment arbetet så kraftfullt.

När kroppen inte längre försvarar sig.
När tryggheten blir en upplevelse, inte en tanke.
När livet känns större, mjukare och mer hållbart.

✨ Vill du läsa hela texten? Den finns i bloggen — länk i första kommentaren.

11/03/2026

✨ Söker du någon som kan hjälpa dig att se problem och livshändelser i ett nytt ljus? ✨

I mitt arbete kombinerar jag samtal, kropp och själ för att skapa djupgående och hållbar förändring.

De metoder jag främst erbjuder är:

• Samtalsterapi kombinerat med kroppsinriktad behandling
• Massage och taktil behandling
• Body Empowerment – den kraftväckande modellen
• Stresshantering, återhämtning och tid för reflektion

Mitt arbetssätt utgår alltid från helhetssyn – kroppen, känslorna, tanken och själen är alltid med.

Kroppen är ofta den del av oss som får minst uppmärksamhet, trots att våra livshändelser och vårt psykiska bagage ofta sätter spår just där. När vi börjar förstå kroppens språk kan vi också börja hitta nya vägar.

När jag startade mitt företag 1991 var min drivkraft tydlig: Varje människa, oavsett livshistoria, har rätt till ett värdigt och meningsfullt liv.

Har du upplevt utsatthet, mobbning, förtal eller övergrepp – så bär du fortfarande på en inneboende kraft att läka och växa.

Med över 35 års erfarenhet inom samtalsterapi och kroppsorienterade metoder har jag sett gång på gång hur förändring blir möjlig när vi lyssnar på kroppens signaler.

Genom att bli medveten om kroppens minnen, uttryck och blockeringar kan du frigöra det som hållit dig tillbaka – och skapa plats för läkning, balans och livsglädje.

🌿 Är du redo att ta nästa steg och utforska vad din kropp och ditt inre försöker berätta för dig?

Välkommen att höra av dig!

Vill du nå mig eller boka en tid? Min mejl hittar du i första kommentaren:

08/03/2026

❤️ En kärleksfull relation till dig själv börjar nu

Inte i morgon. Inte “när allt lugnat sig”. Utan här och nu, i det ögonblick du väljer att lyssna på dig själv.

För ditt mående, din hälsa och ditt liv är viktigt — och bara du kan känna vad du innerst inne behöver.

✨ Det handlar om att:
• Lära känna dina behov
• Våga ta dem på allvar
• Stanna upp när kroppen viskar, långt innan den måste börja skrika

Ibland betyder det gränser.
Ibland vila.
Ibland att låta en känsla få komma fram utan att tryckas undan.

🧭 Kroppen som vägvisare

Vi lever så ofta “från nacken och uppåt” — i tankar, planer och måsten.
Men kroppen bär viktig information: vad som lugnar dig, vad som stressar dig och vad som är sant för dig.

Kroppsinriktade metoder fixar dig inte.
De hjälper dig tillbaka till dig själv.
När du lyssnar blir det tydligare vad som dränerar, vad som stärker och vad du behöver för att må bra.

Att börja lyssna är ett steg.
Att möta det du hör är nästa.

🤲 Att möta dig själv
En kärleksfull relation till dig själv handlar inte om att alltid må bra.
Utan om att kunna säga:

“Jag hör dig. Jag tar dig på allvar. Jag stannar.”

Det sker genom att långsamt våga prata, känna och landa i kroppen igen — i din takt, på ditt sätt.

🌿 När samtal och kroppsorienterade metoder öppnar dörrar

Du behöver inte göra det här ensam.

I samtalsterapi och kroppsinriktade metoder får du en trygg plats att:
• Utforska känslor utan att dölja dem
• Förstå kroppens reaktioner på stress och trauma
• Hitta tillbaka till trygghet och stabilitet
• Skapa mer kärleksfulla mönster
• Känna att du bär dig själv — på riktigt

Små, vänliga steg.
Andetag. Närvaro. Förståelse.
Så byggs relationer — även relationen till dig själv.

Du är värd att mötas med vänlighet, varje dag.

🌸 Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut.
I över 35 år har jag fått följa människor genom förändring, läkning och nya vägval.

Jag väver samman samtalsterapi och kroppsorienterade behandlingsmetoder — alltid med kroppen som kompass och människan i centrum.

Vill du nå mig eller boka en tid? Min mejl hittar du i första kommentaren:

06/03/2026

💫Om mig – varför just mina erfarenheter blev mina viktigaste verktyg

Genom årens prövningar har jag gång på gång fått lära känna mina egna resurser på djupet. Jag har vandrat genom sjukdomar som sepsis, PHPT, borrelia, utmattning och flera strokes. Jag har stått i det ofattbara – som den natt då jag vaknade av blåljus och såg vårt hem stå i lågor.

Men mitt i allt som brustit har något annat vuxit fram: en kraft jag inte visste att jag bar. En kraft som inte handlar om att vara stark hela tiden, utan om att resa sig, långsamt och varsamt, när livet slår hårt.

Det är samma kraft jag lutar mig mot i mötet med dig som söker samtalsterapi eller kroppsorienterat stöd. Jag vet vad det innebär att känna sig nedbruten, rädd eller vilsen – och jag vet också att det går att hitta tillbaka till sig själv, steg för steg.

Min uppgift är att hålla rummet där du får upptäcka dina egna resurser, precis som jag fått återupptäcka mina. Tillsammans kan vi utforska vägar som leder mot stabilitet, lättnad och en ny sorts styrka.

💫Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut. I mitt arbete väver jag samman samtal och kroppsorienterade behandlingsmetoder – alltid med kroppen som kompass och människan i centrum. I över 35 år har jag fått följa människor genom förändring, läkning och nya vägval.

Om du vill komma i kontakt eller boka en tid är du varmt välkommen att höra av dig.

Min mejl hittar du i första kommentaren❤

04/03/2026

💫Firandet fortsätter – och du är varmt välkommen att vara med.

I mars är det 35 år sedan min väg in i det här arbetet började. En resa fylld av möten, mod, återhämtning och den där stilla kraften som växer när vi vågar lyssna inåt.

Det här jubileet vill jag fira genom att ge något tillbaka – till dig som följer mig, stöttar mig eller är nyfiken på att ta nästa steg i din egen läkningsprocess.

✨ Under mars får du 150 kronor rabatt på en valfri behandling.
Ange bara koden JUBILEUM35 när du mejlar mig.

📩 Du når mig på eva@evarobertsson.se, så hittar vi tillsammans en tid som passar dig.

Kanske längtar du efter en mjuk och återhämtande session. Kanske behöver du mer kraft, riktning eller en stund där du får landa och känna kroppen igen.

Oavsett vad du väljer är du varmt välkommen.

Låt oss fira. Låt oss fortsätta växa, tillsammans.❤
Kram,
Eva

02/03/2026

💫Firar 35 år som terapeut och entreprenör – så började min resa och så fortsätter den

Ibland tänker jag tillbaka på var allt började. Inte med ett företag. Inte med ett uppdrag. Utan med en känsla.

En känsla av att människan är mer än det vi ser. Att kroppen alltid berättar något – även när orden inte räcker.

Den känslan ledde mig till ett projekt inom Barn- och ungdomspsykiatrin i Umeå. Personalen skulle få prova massage. Jag minns hur rummet förändrades. Hur spänningar långsamt löstes upp.

Just där hände något i mig. Jag förstod att mitt arbete aldrig skulle handla om teknik – utan om att möta människor där de är.

Sedan dess har vägen tagit mig genom så många liv, så många berättelser. Och varje möte har format mig.

Företagshälsovården
Hos Esculapen, Feelgood och Universitetshälsan såg jag hur människor fortsatte framåt även när de bar mer än de orkade.
Hur stress kunde uppfattas som styrka. Hur en enkel stund av närvaro kunde öppna något som varit stängt länge.

Umeå universitet
Där fick jag arbeta med det som ligger mig varmast om hjärtat – förebyggande hälsa. Jag startade också Friskvårdsenheten, en verksamhet som ville ge människor förutsättningar att vara hela, inte bara fungerande.

Umeå kommun
Inom Arbetsmiljö- och Rehabtjänster blev det tydligt hur privatliv och arbetsliv alltid påverkar varandra. Det vi kämpar med hemma följer med till arbetet – och det vi möter på arbetet följer med hem.

Att få stötta både individen och organisationen blev ett av mina viktigaste uppdrag.

WONSA
Samarbetet med WONSA – World of No Sexual Abuse – förde mig nära människors djupaste sår. Men också deras otroliga styrka.
Jag såg hur läkning kan ske när trygghet, mod och respekt möts.
Det påminde mig om varför jag gör det jag gör.

35 år senare
Står jag fortfarande här – med samma puls, samma passion och en drivkraft som vuxit i styrka. En tro på kroppen. En tro på människans återhämtning. En tro på den kraft vi alla bär. Och en tacksamhet som är svår att sätta ord på.

Tack för all tillit. Tack för allt förtroende. Och tack för att jag fått vara en del av så många människors resa. Det är det största av allt.❤

Kram, Eva
👋 Vill du komma i kontakt med mig?
Jag heter Eva Robertsson och arbetar som samtalsterapeut.
I mitt arbete väver jag samman samtal och kroppsorienterade behandlingsmetoder – alltid med kroppen som kompass och människan i centrum.

I över 35 år har jag fått följa människor genom förändring, läkning och nya vägval.

Det är en gåva varje gång.
📩 Vill du nå mig eller boka en tid är du varmt välkommen att skriva till: 👉eva@evarobertsson.se

10/02/2026

💫Det finns stunder då beröring, som var tänkt att vara läkande, istället lämnar en eftersmak av obehag. Kanske har du själv varit där?

Det där ögonblicket när något i kroppen säger nej, trots att allt runt omkring ser lugnt och professionellt ut.

Jag minns det så tydligt.

Jag minns den stressade terapeuten vars händer rörde sig som om hon försökte hinna ikapp tiden. Hennes beröring var mekanisk, nästan frånvarande. Jag kände mig inte sedd — bara utförd.

Jag minns terapeuten som pratade oavbrutet. Inte för att möta mig, utan för att imponera. Hon pekade ut ”brister”, berättade vad som var fel med min kropp. Det var som om jag låg där som ett projekt att korrigera, istället för en människa att möta.

Och jag minns den där gränslösa beröringen. En kommentar som aldrig borde sagts. En klapp som aldrig borde skett. Det där ögonblicket när min kropp frös — och jag visste att något var fel. Den sortens minnen sätter sig djupt.

Men jag minns också något helt annat.

Jag minns den terapeut som verkligen såg mig. Hon som stannade upp. Som lyssnade. Som lät min kropp leda processen istället för att följa ett schema.

💚Huden minns – både det som gjorde ont och det som läker.

På hudens yta finns tusentals receptorer som känner av världen. De uppfattar värme, kyla, smärta, trygghet — men också bristen på den.

När beröring sker med respekt, lyhördhet och samtycke kan kroppen frisätta oxytocin, vårt lugn och ro hormon. Men när beröring sker utan närvaro, utan respekt eller över våra gränser… då reagerar kroppen lika starkt åt andra hållet. Stress. Oro. Avstängdhet.

Huden är vår första gräns och vår första berättelse. Det är här våra erfarenheter lagras, både de smärtsamma och de läkande. Och därför är det så viktigt att vi lyssnar på den.

💙När vi möter oss själva med omsorg

Vi påverkas inte bara av hur andra tar i oss. Vi påverkas också djupt av hur vi själva rör vid vår egen kropp. Ett mjukt tryck. En medveten rörelse. En stund där vi inte försöker rätta till oss själva — utan möter oss med nyfikenhet och respekt.

Det är så en trygg relation till kroppen börjar byggas. Inte genom prestation. Utan genom närvaro.

💫Mitt arbete – en väg till läkning

Det här är grunden till varför jag kombinerar samtalsterapi och kroppsorienterade behandlingsmetoder:

För dig som

- bär på obehagliga upplevelser av beröring
- känner stress i kroppen
- behöver återknyta till trygghet
- söker ett sätt att landa i din kropp igen
- vill stärka dina gränser och din självkänsla

I mina sessioner får du ett rum där du leder tempot. Där trygghet och gränser är själva fundamentet.

För när kroppen äntligen får känna sig trygg — då börjar läkningen på riktigt.

💛 Vill du läsa hela blogginlägget och fördjupa dig ännu mer?
👉 Länk till bloggen hittar du i första kommentaren.

Jag erbjuder ett kostnadsfritt 30‑minuters samtal där du i lugn och ro kan utforska vad just din väg framåt kan vara. När du känner att det är rätt tid att ta nästa steg är du varmt välkommen att höra av dig.

07/02/2026

Livet följer ingen rak linje. Terrängen ändras, stigar tar slt och nya vägar öppnar sig. Men mitt i allt finns något du kan bära med dig: din egen inre manual.

Några av mina viktigaste sidor — kanske kan de inspirera din egen:
• Dokumentera din resa. Det hjälper dig förstå vem du är.
• Packa lätt och släpp det som tynger.
• Sök det vackra och unika på just din väg.
• Våga gå över broar som skrämmer.
• Om du går vilse — stanna, blicka upp och välj om.
• Lyssna på din energi. Livet är en vandring, inte en tävling.
• Inspireras av andra, men följ din egen rytm.
• Låt riktningen vara viktigare än hastigheten.

När du hittar din egen manual. Det kan kännas som att vakna upp efter år av att försöka passa in i andras världar.

Som om du plötsligt inser: Jag har haft min egen manual hela tiden — men försökt leva efter någon annans.

Ett första steg
Jag erbjuder ett kostnadsfritt 30 minuters samtal där du kan utforska vad din väg framåt kan vara. Du är varmt välkommen. 💛
Vill du läsa hela inlägget? Länk finns i första kommentaren.

Adress

Skolgatan 35 (ingång Från Gården)
Umeå
90325

Telefon

+46705577214

Webbplats

http://www.evarobertsson.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Eva Robertsson, Hälsokraft Personlig utveckling postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Umeå?

Dela

Typ

Terapeut