Dietistkonsult Norr

10/04/2026

“Jättebra föreläsning, tydlig och informativ utan att krångla till det” 🙌
– tidigare deltagare

Välkommen till en föreläsning där vi pratar om vikt utan skuld och pekpinnar.

Du får:
✔ Förstå vad som faktiskt styr vikt
✔ Insikt i varför det inte handlar om karaktär
✔ Ett mer hållbart sätt att tänka kring mat och kropp

📅 29 april kl 18:30 eller 27 maj kl 18:30

🎟️ Mer info och bokning: https://dietistkonsult.nu/2026/02/10/forelasning-din-vikt-sitter-inte-i-din-karaktar/

Ta gärna med en vän 💛. Och du, om du hellre ser denna i lugn och ro på egen hand, hör av dig så kan du få en inspelad version!

08/04/2026

✨Boka en workshop för ditt företag✨ Fokus skift- och nattarbete!

Oregelbundna arbetstider ställer stora krav på kroppen – och maten vi äter spelar en avgörande roll för energi, fokus och återhämtning.

Dietistkonsult Norr erbjuder workshops och föreläsningar för företag, med specifikt fokus på skift- och nattarbete. Medarbetarna får praktiska tips kring måltidsordning och livsmedelsval som fungerar vid olika tider på dygnet. Små och genomtänka förändringar kan bidra till
🌸Jämnare energi och fokus under arbetspasset
🌸Bättre fokus och prestation
🌸Ökat välmående
🌸Faktorer som på sikt kan minska sjukfrånvaro

Läs mer och boka här: https://dietistkonsult.nu/tjanster/bra-mat-pa-jobbet/

07/04/2026

Hur påverkar dina matval ditt arbete? Boka oss för en föreläsning eller workshop på din arbetsplats! 🌸

Våra måltidsrutiner och livsmedelsval påverkar hur vi mår och hur vi kan prestera under dagen. Vill ni som företag ge era anställda konkreta råd kring hur maten kan bli ett stöd i arbetsdagen? Mat på jobbet kan handla om många saker, både vad man som enskild individ har med sig i matlådan, men också hur företaget i sig kan påverka hälsan hos sina anställda.

Vi kommer inte med några pekpinnar utan ger förslag på små förändringar som kan göra stor skillnad.

Läs mer här: https://dietistkonsult.nu/tjanster/bra-mat-pa-jobbet/

07/04/2026

🎉NYHET! 🎉
Vi lanserar nu en ny föreläsning för dig som står på läkemedelsbehandling för obesitas. Detta eftersom råden kring hur man bör äta under behandlingen ofta uteblir, och skiljer sig från traditionellt tänk för viktnedgång. På denna föreläsning tar vi upp:

- Vad som är viktigt att tänka på med kosten under behandling
- Hur man bevarar muskelmassan på bästa sätt
- Hur man säkerställer sitt näringsintag
- Lagom takt och storlek på viktnedgång
- Målsättning bortom en siffra på vågen

Låt oss hjälpa dig att uppnå en hälsosam viktminskning. (Passar för personer med obesitas, anhöriga och vårdpersonal som vill lära sig mer). https://dietistkonsult.nu/tjanster/kostforelasningar/

06/04/2026

Varför tänker vi ibland att läkemedelsbehandling vid obesitas inte är nödvändig, fuskig eller till och med skamlig? Därför att denna sjukdom fortfarande dras med fördomar om att det handlar om motivation och viljestyrka. Om man bara vill tillräckligt, och jobbar tillräckligt hårt, så ska man klara det utan mediciner och operation. När vi resonerar så glömmer vi att vi fightas mot vår biologi, som är skapt för att vi INTE ska gå ner i vikt. Kom på vår föreläsning Din vikt sitter INTE i din karaktär så kan vi lyfta detta till det samtal det borde handla om istället. 🙌🏼 Länk i bio/kommentar.

01/04/2026

Vill du lära dig mer om läkemedel för viktnedgång? Många är nyfikna men osäkra. Vad är detta, hur påverkar dem mig? Hur länge behöver jag ta medicinerna? Lär dig mer på vår föreläsning Din vikt sitter INTE i din karaktär. Länk i bio. 👌🏻

01/04/2026

31/03/2026

✨Boka en föreläsning till ditt företag!✨ Mat som fungerar på resande fot.

Att arbeta på resande fot innebär ofta oregelbundna tider, långa dagar och begränsade möjligheter att planera maten. Resultatet blir lätt ojämn energi, sämre återhämtning och ökad trötthet – faktorer som påverkar både välmående och prestation.

Vi skräddarsyr föreläsningar och work shops till företag där medarbetare ofta är ute på resande fot, och ger konkreta, realistiska råd kring hur maten kan fungera även när vardagen är rörlig. Fokus ligger på praktiska lösningar för exempelvis:

* Resdagar och långa bilresor
* Mat på hotell, stationer och flygplatser
* Oregelbundna måltider och sena arbetsdagar

Små, genomtänkta matval kan bidra till jämnare energi, bättre fokus och ökad motståndskraft mot trötthet och stress – vilket på sikt även kan bidra till minskad sjukfrånvaro.

Föreläsningen innehåller inga pekpinnar eller krav på perfektion, utan visar hur enkla justeringar kan göra stor skillnad, även när förutsättningarna inte är optimala.

Läs mer här: https://dietistkonsult.nu/tjanster/bra-mat-pa-jobbet/

31/03/2026

Detta och mycket mer diskuterar vi på Din vikt sitter INTE i din karaktär. Boka via länk i bio (Instagram) eller i kommentarsfältet (Facebook). 🙌🏼

30/03/2026

✨BOKA EN INSPIRATIONSFÖRELÄSNING✨
Möjligheten för en enskild individ att äta hälsosamt beror mycket på vilka förutsättnignar omgivningen erbjuder. Arbetsplatsen är en viktig del i denna omgivning eftersom vi spenderar mycket tid på våra arbeten. Hur kan ni som arbetsplats bidra till trivsam matkultur och öka förutsättningarna att äta hälsosamt?

Boka oss för en inspirerande föreläsning eller en skräddarsydd workshop för att på sikt förbättra hälsan hos dina medarbetare! https://dietistkonsult.nu/tjanster/bra-mat-pa-jobbet/

26/03/2026

Föreläsningar för företag: Mat som fungerar på resande fot

Att arbeta på resande fot innebär ofta oregelbundna tider, långa dagar och begränsade möjligheter att planera maten. Resultatet blir lätt ojämn energi, sämre återhämtning och ökad trötthet – faktorer som påverkar både välmående och prestation.

Vi skräddarsyr föreläsningar och work shops till företag där medarbetare ofta är ute på resande fot, och ger konkreta, realistiska råd kring hur maten kan fungera även när vardagen är rörlig. Fokus ligger på praktiska lösningar för exempelvis:

* Resdagar och långa bilresor
* Mat på hotell, stationer och flygplatser
* Oregelbundna måltider och sena arbetsdagar

Små, genomtänkta matval kan bidra till jämnare energi, bättre fokus och ökad motståndskraft mot trötthet och stress – vilket på sikt även kan bidra till minskad sjukfrånvaro.

Föreläsningen innehåller inga pekpinnar eller krav på perfektion, utan visar hur enkla justeringar kan göra stor skillnad, även när förutsättningarna inte är optimala.

Läs mer här: https://dietistkonsult.nu/tjanster/bra-mat-pa-jobbet/

25/03/2026

När åhörarna nickar och instämmer, och ställer relevanta frågor, då känns det som att vi träffat rätt och fyller ett viktigt gap. Det är sååå mycket surr och brus, myter och fördomar, som cirkulerar i samhället och i vården. Vi tar myrsteg för att slå hål på dem! Tyvärr var det flera av deltagarna som berättade om att de nekats behandling på sin hälsocentral utan vidare förklaring. Men förhoppningsvis går de lite mer stärkta från föreläsningen och vågar prova igen! ❤️
Nästa tillfälle blir den 29/4! /Elin
Ps. Tack till Linn på VKNA som hjälps oss med designen 🤗