PRANA Friskvård

08/08/2025

En av finesserna med Iyengar yoga och att ha en lärare som kan undervisa med hjälpmedel gör att man kan förstå yogans olika effekter bättre.
Idag var jag själv elev på en klass där vi använde kloss längs med benen och högt upp mot bäckenbotten och drog åt med s*x bälten på olika ställen längs benen. Vi gjorde en rad olika positioner och effekterna på bålen, axlar och andning blev uppenbar. Gör nu inte detta själva!!! Kom istället på zoom-klasser med mig eller på klasser på Sattva yoga.

03/08/2025

Katten Zappa väntar och väntar… och snart, måndag 25 augusti startar jag zoom-yogan igen. Hör av dig med anmälan eller om du funderar på om det skulle passa dig. Läs mer på pranafriskvard.se

21/06/2025

Alla dagar är ofta bra yogadagar. Man kan alltid anpassa till dagens förutsättningar. Idag 21 juni är internationella yogadagen och då passande jag på att yoga. På tisdag 24 juni kan ni komma på drop-in på Sattva yoga i centrala Umeå där jag håller pass. Kl 18.00-19.30.

09/06/2025

Sommar och grönt. Har någon yogaabstinens eller undrar varför folk kan ha yogaabstinens när det är sommar och grönt? Jag håller drop-in klasser på Sattva yoga mitt i Umeå på torsdag 12 juni och tisdag 24 juni. Kl 18.00. Då får du hjälp mot abstinens eller svar på varför folk har abstinens. Kolla sattvayoga.se

07/12/2024

Tänk så viktig hon varit för så många inom Iyengar yogan! Idag är hennes födelsedag och vi får minnas hennes kunskap. Och påminna oss om att hon var en kvinna inom en så, vid tiden hon började undervisa, mansdominerad värld.

https://www.facebook.com/share/p/1BZ2iuxvGv/?mibextid=WC7FNe

Today we remember Geetaji with gratitude on her birth anniversary 🙏🧡

"Indeed, knowledge has a beginning but no end. Our progress depends entirely on our inner strength and tenacity, we must not lose heart even if our progress is slow.”

Geeta Iyengar: Yoga - A Gem for Women

06/06/2022

Efter 18 år stänger vi nu sista juni ner vår verksamhet i lokal. Först nio år på Götgatan och nu de senaste nio åren på Bankgatan i centrala Umeå. Frank slutade ge behandlingar när pandemin började och har inte återupptagit det. Åsa som haft yogaklasser hela tiden kommer nu inför hösten fortsätta att ha zoom-yoga klasser i PRANAs regi och hon kommer att hålla Iyengar yogaklasser på Sattva yoga i centrala Umeå. (Mer info kommer)

Ni är otroligt många som har passerat i lokalerna. Ni är ett helt gäng som har yogat i mer än 10 år hos oss. Ett väldigt stort 🙏 till er alla!

Om någon vill komma på ett sista drop-in pass har ni chansen 7 juni, 14 juni och 16 juni kl 17.30 🙂

28/04/2021

Nu är det dax igen, nu börjar vi om med utomhusyoga. Det snöar nu för att vara uppehåll och 🌞 på torsdagar kl 11.15-12.30. Från 6 maj - 10 juni. Hör av er om ni vill vara med! Funkar även för nybörjare 🙂

14/12/2020

För att hedra BKS Iyengar som skulle fyllt 102 idag 14 dec 🙏 så har Abhijata Iyengar hållit en fyra dagars kurs via Zoom. Hon är en stjärna! 🌟 Undervisar så det passar både (nästan) nybörjare och fortsättare. Filosofin vägleder guidningen av Asanas. Och med humor! Så tacksam för dessa Zoom-möjligheter 🕉