PRANA Friskvård

08/08/2025

En av finesserna med Iyengar yoga och att ha en lärare som kan undervisa med hjälpmedel gör att man kan förstå yogans olika effekter bättre.
Idag var jag själv elev på en klass där vi använde kloss längs med benen och högt upp mot bäckenbotten och drog åt med s*x bälten på olika ställen längs benen. Vi gjorde en rad olika positioner och effekterna på bålen, axlar och andning blev uppenbar. Gör nu inte detta själva!!! Kom istället på zoom-klasser med mig eller på klasser på Sattva yoga.

03/08/2025

Katten Zappa väntar och väntar… och snart, måndag 25 augusti startar jag zoom-yogan igen. Hör av dig med anmälan eller om du funderar på om det skulle passa dig. Läs mer på pranafriskvard.se

21/06/2025

Alla dagar är ofta bra yogadagar. Man kan alltid anpassa till dagens förutsättningar. Idag 21 juni är internationella yogadagen och då passande jag på att yoga. På tisdag 24 juni kan ni komma på drop-in på Sattva yoga i centrala Umeå där jag håller pass. Kl 18.00-19.30.

09/06/2025

Sommar och grönt. Har någon yogaabstinens eller undrar varför folk kan ha yogaabstinens när det är sommar och grönt? Jag håller drop-in klasser på Sattva yoga mitt i Umeå på torsdag 12 juni och tisdag 24 juni. Kl 18.00. Då får du hjälp mot abstinens eller svar på varför folk har abstinens. Kolla sattvayoga.se

07/12/2024

Tänk så viktig hon varit för så många inom Iyengar yogan! Idag är hennes födelsedag och vi får minnas hennes kunskap. Och påminna oss om att hon var en kvinna inom en så, vid tiden hon började undervisa, mansdominerad värld.

https://www.facebook.com/share/p/1BZ2iuxvGv/?mibextid=WC7FNe

Today we remember Geetaji with gratitude on her birth anniversary 🙏🧡

"Indeed, knowledge has a beginning but no end. Our progress depends entirely on our inner strength and tenacity, we must not lose heart even if our progress is slow.”

Geeta Iyengar: Yoga - A Gem for Women