Umeå Yogaskola

Umeå Yogaskola Umeå Yogaskola ger kurser i yoga, meditation, avslappning, gravidyoga, senioryoga, stresshantering,

YOGA • MEDITATION • AVSLAPPNING
Umeå Yogaskola ger kurser i yoga, meditation och avslappning. Vi har kurser i bl a Gravidyoga, Yoga 55+/senioryoga, Stresshantering,Yoga för dig som är stel, Ryggyoga, Yogaretreater och Temakurser.

06/04/2026

Här visar Anna en miniversion av Universalpasset som tar 15-25 minuter beroende på om du stannar 3 eller 5 minuter i positionerna.

Välkommen på tyst retreat i naturnära miljö!Under helgen går vi djupare i yoga och meditation utifrån klassiska meditati...
02/04/2026

Välkommen på tyst retreat i naturnära miljö!
Under helgen går vi djupare i yoga och meditation utifrån klassiska meditationstekniker som ger verktyg för att uppleva närvaro och spontan glädje i livets alla situationer.

20% rabatt om du är medlem i Satyananda Yoga Sverige

För mer info och anmälan www.umeayogaskola.se

01/04/2026

✨ Längtar du efter mer lugn, närvaro och balans i vardagen? ✨️

I denna kurs får du möjlighet att stanna upp och ge både kropp och sinne den återhämtning de behöver. Genom guidning i mjuka rörelser, andning, yoga nidra och meditation får du verktyg för att minska stress, släppa spänningar och stärka din närvaro i vardagen.

Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som har tidigare erfarenhet.

Varmt välkommen precis som du är🤎

Läs mer & anmäl dig här: https://umeayogaskola.se/kurser/avslappning-meditation

28/03/2026

Minutrarna innan sista workshopen i stresshantering med temat mindfulness.

PROVA MEDVETEN ANDNING / BREATHWORKFredag 27/3 kl.19-21: reglera och balansera nervsystemet, främja bättre sömn!Den brit...
25/03/2026

PROVA MEDVETEN ANDNING / BREATHWORK
Fredag 27/3 kl.19-21: reglera och balansera nervsystemet, främja bättre sömn!

Den brittiska läkaren Rangan Chatterjee ägnar några minuter varje dag åt att enbart fokusera på sin andning – eller avsaknaden av den. Andningstekniker är kraftfullare än många kan tro.
– Det förändrar bokstavligen din fysiologi, det förändrar tillståndet i ditt nervsystem, säger han.

Läs mer och anmäl dig här: https://umeayogaskola.se/workshop-andra-evenemang/ws-medveten-andning-och-ljudvila

Vill du slappna av på djupet och hitta lugnet inom dig? Då passar vår kurs Avslappning & meditation dig! Du kan följa ku...
24/03/2026

Vill du slappna av på djupet och hitta lugnet inom dig? Då passar vår kurs Avslappning & meditation dig!

Du kan följa kursen på plats i lokalen och/eller online (live via Zoom eller via inspelningar; inspelade lektioner ingår för alla under kursens gång).

Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som är mer erfaren eftersom den personliga upplevelsen av yogaövningarna alltid kan utvecklas – oberoende av hur länge du har utövat yoga.

Varmt välkommen!

Läs mer & anmäl dig här: https://umeayogaskola.se/kurser/avslappning-meditation

24/03/2026

Vill du slappna av på djupet och hitta lugnet inom dig? Då passar vår kurs Avslappning & meditation dig!

Du kan följa kursen på plats i lokalen och/eller online (live via Zoom eller via inspelningar; inspelade lektioner ingår för alla under kursens gång).

Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som är mer erfaren eftersom den personliga upplevelsen av yogaövningarna alltid kan utvecklas – oberoende av hur länge du har utövat yoga.

Varmt välkommen!

Läs mer & anmäl dig här: https://umeayogaskola.se/kurser/avslappning-meditation

WS MEDVETEN ANDNING & LJUDVILA på fredag 27/3 kl.19-21Vad deltagare tyckte om workshopen: "Jag fick plötsligt sån bra ko...
23/03/2026

WS MEDVETEN ANDNING & LJUDVILA på fredag 27/3 kl.19-21
Vad deltagare tyckte om workshopen:
"Jag fick plötsligt sån bra kontakt med min andning, som jag inte upplevt tidigare, trots flera års yogautövande. Att ligga ner och bli guidad var nåt nytt och fantastiskt! Andningsövningarna var härliga, lagom utmanande och givande. Ljudvilan efteråt var otroligt skön, jag blev djupt avslappnad!"
Rabatterat pris 200 kr (ord.pris 450 kr).
Anmäl dig här: https://umeayogaskola.se/workshop-andra-evenemang/ws-medveten-andning-och-ljudvila

Yin och yang beskriver samspelet mellan två krafter – det stilla och det aktiva, det mjuka och det dynamiska. De är inte...
22/03/2026

Yin och yang beskriver samspelet mellan två krafter – det stilla och det aktiva, det mjuka och det dynamiska. De är inte motsatser, utan kompletterar varandra och skapar balans.

Inom hatha yoga speglas detta i orden “ha” (sol) och “tha” (måne). Solen står för energi och rörelse, medan månen representerar vila och återhämtning.

I vardagen är det lätt att fastna i det ena. Men när vi ger utrymme för både aktivitet och stillhet skapas en djupare balans – i kroppen och i sinnet.

Kanske handlar det om att lyssna in vad du behöver mer av just nu.

Adress

Järnvägsallén 20
Umeå
90328

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Umeå Yogaskola postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ