Läka Naturligt

26/10/2025

Är högt testosteron något att längta efter som man? Ja absolut kan ett bra värde ge en skön känsla och bra muskeluppbyggnad.

Men utan att mäta andra relevanta faktorer kommer tex inte ett högt SHBG, sexualhormone bindingglobulin behandlas. För ett högt SHBG binder testosteron så att det fria testosteronet, mäts för övrigt i saliv och inte i blod, är lågt.

Vanliga orsaker är överträning, stress och näringsbrister.

26/10/2025

Litium testar vi i helblod.

Eftersom vi bor i Sverige är det inte mycket litium och selen vi får i oss. Litium får vi främst i oss från vatten.

Jag har aldrig bott i ett område med ordentligt litium i grundvattnet i Tyskland. Jag köpte dock in vatten i glasflaska från ett område nära oss.

Det området hade färre våldsbrott och färre depressioneroch det är likadant i de områden som mätts tex USA och Japan.

Just litium behövs för att slå av stressen i hjärnans neuroner.

22/10/2025

I get a rash when people treat labs and SNPs haha.

Det är hela människan som behandlas och inte en mängd SNPs eller labbtester.

Too often, I see practitioners (and patients) treat stool panels, hormone tests, micronutrient reports, genomic testing, and more as if they deliver diagnoses.
“You are your cortisol.” “You are your SNP.” “You are your yeast overgrowth.”

But these numbers are not identities. They rarely point to definitive diagnoses, and they should not come pre-packaged with a protocol.

Instead, they’re invitations to curiosity. They help us ask better questions—not assume final answers or standardized treatments.

When we collapse complexity into certainty, we risk over-pathologizing, protocol-chasing, and stripping people of agency.

But when we hold these tests as clues, we expand the story of what’s possible—always in context, always in relationship to the whole person.

Functional tests, if and when they’re used, should open doors, not close them.
The most competent clinicians are those who can translate numbers into narrative, not verdicts.

21/10/2025

När hörde du någon säga senast att de mår fantastiskt på alla sina mediciner 💊?

Låt oss öppna för att sjukvården ska behandla även underliggande orsaker och förebygga.

Skapa en till yrkeskår med gedigna kunskaper och validering i funktionsmedicin som kan förebygga kroniska sjukdomar eller bygga upp för de som redan har det.

En yrkeskår som tar helblod för att verkligen se vad du har i zinkvärde. Inte serum som inte visar på näringsstatus.

Som förstår vikten av optimerade hormoner och immunförsvar.

21/10/2025

Vilka är dina "inbyggda" begränsningar?

När säger du stopp för hur fantastiskt du får må "trots" eller tack vare din kropp och din hälsoresa?

Själv kan jag gå före med gott exempel och säga att en stor del av det jag gör dagligen är för att ära mina föräldrar som pga tufft liv inte kunde ta hand om sig liksom jag har förmånen att kunna göra.

Tidigt tänkte jag att det måste finnas något jag kan göra för att få må hyfsat bra och undvika diabetes typ 2 och högt blodtryck.

Vilka är dina omedvetna begränsningar och hur får du syn på dem?

Jo granska alla dina avundsjuka tankar om andra människor. De kan vara ett tecken på en önskan och längtan som du vägrar dig själv.

Själv älskar jag konst, musik och dans. Får jag göra det nu som kvinna i "min ålder". Ja det får jag och det gör jag

Why don’t we see and hear more about "miracles" and the healing abilities in people’s lives?

Remember that all of our abilities are based upon our . Almost everyone has been with limitations, especially during their youth. These limiting programs control us the rest of our lives. In training a baby elephant, they are continuously tied to a stake with a rope. The baby elephant will struggle for days to get free of the rope. After awhile, it gives up, it realizes that the rope is in “control.” As the elephant grows to giant stature, it can easily rip the rope and the pole its tied to out of the ground, however, its program of “limitation” will automatically resign it to standing still when a rope is placed around its neck, no matter how big it is. Our developmental programs do the same to us. When we are young, if we are sick we are told we must go to the doctor for healing…this is a program that will cause the subconscious mind to shut off any self healing mechanisms until one visits the doctor (many people even get well on their way to the doctor!). Our acquired fears and beliefs of our fragility and vulnerability “program” our biology to express behavior that is coherent with those . This emphasizes the significance of becoming aware of “self” and the hard drive.

🌟 Self-Healing is an Inside Job 🌟

Did you know? Our bodies possess an astonishing ability to regenerate, recover, and find balance. It's a testament to the innate wisdom woven into our very cells. 💫 When we nurture our minds, bodies, and spirits, we tap into a wellspring of vitality.

🌿 Awaken Your Awareness: www.BruceLipton.com 🌿

18/10/2025

Kyckling i ugn med curry och hummuskryddor

Skiva purjolöken
Skölj och hacka kapris
Lägg kycklingen på talg
Ha på röd palmolja samt lite glutenfri tamarisoja på kycklingen
Strö på purjolöken och kapris
Krydda med curry och hummuskryddor, se nedan

Hummuskryddor innehåller ”saker” 😆🤣
Havssalt, persilja, citronskal, vitlök, spiskummin, starkt paprikapulver och svartpeppar

18/10/2025

Kyckling i ugn med curry och hummuskryddor

Skiva purjolöken
Skölj och hacka kapris
Lägg kycklingen på talg
Ha på röd palmolja och lite glutenfri tamarisoja på kycklingen.
Strö på purjolök och kapris. Krydda med hummuskryddan, se nedan

På sidan blir det stekt purjolök och svartkål.

Hummuskryddan innehåller ”saker” 😀😅

Havssalt, persilja, citronskal, vitlök, spiskummin, starkt paprikapulver och svartpeppar.

15/10/2025

Hur kommer du ur ”kämpa/ fäkta -läget?

Jag gör andningsövningar, sjunger, nynnar, stretchar, och lapar sol barfota 🦶 på gräsmattan. Dansa och sjunga i kör ger mig total bortkoppling från dagens uppgifter.

Kramas är såklart även det ett gudomligt härligt sätt att komma ner i varv. ❤️‍🩹😊

11/10/2025

Elektrolyter 🌿

När kroppen är i balans ⚖️

11/10/2025

Specialiserad vård för människor med svår ME/CFS i studie från Norge.
50% fick förbättringar i den här kohorten.
För mig som jobbar med specialiserade analyser hade det varit intressant att se vad de missade hos de 50 % som inte fick några förbättringar. Alla med ME/CFS har inte samma behov och förutsättningar.
1. Hög dos tiamin och vätskebrist vätska.
2. NAD (Nicotinamide adenine dinucleotide), väte, q10 och b12.
3. LDN, låg dos naltrexone
4. Låg dos aripiprazole. En äldre sort antipsykotisk medicin som kan jobba med de besvär som finns att bryta ner viktiga signalsubstanser som stör nedbrytningen av histamin osv.

A team of researchers have published a paper assessing the effectiveness of the care provided for people with severe or very severe ME/CFS at a specialist clinic in Norway.

Read more about what the team found here: https://tinyurl.com/2ftvrar5

10/10/2025

Ibland är det gott med något sött en fredagkväll 😊

Lågt med oxalater för vit choklad.

Unnar du dig något extra smaskigt, behöver inte vara något sött, till helgen? 😊

Erytriol och Mct för blodsockret.

Jag beställde från Gryningen.
Kostar 35 kronor för 50 gram så definitivt lyx 🌿🌟

10/10/2025

Salicylatintolerans kan vara övergående eller medfödd.

Oavsett går det att analysera vad och hur som sker med nedbrytningen i levern och hur vi ska ordna det.

Tänk på att kontakta din läkare vid sjukdom 👩‍⚕️🩺🩻