ADLA Terapi

17/07/2025

Att gå i psykoterapi är inte bara symtomlindring.

02/04/2025

https://www.parabol.press/narcissisten-alskar-inte-sig-sjalv/

Narcissism handlar om att inte kunna människors ömsesidiga erkännande av varandra

22/03/2025

Vem vill du prata med idag?

03/02/2025

Det är bara genom närhet till andra som vi människor kan reglera vår rädsla. - John Bowlby (barnpsykiater).

Intressant artikel om demokratin som möjliggörare till sund anknytning.

Människor med en desorganiserad anknytning söker sig till sekter - och till diktaturer.

25/01/2025

Försöker kontrollera mig. Värmen sprider sig i kroppen. Talet släpar och orden harklar sig. Det är nu det kommer. Gråten sipprar ut. Det kommer mycket. Det började redan i natt. Jag grät i min tystnad. Stående på parkeringen blir allt så definitivt. Att ta avsked fast jag inte vill. Att lämna sin dotter för första gången lär vara en av de mest känslosammaste ögonblicken jag någonsin varit med om. Tanken har alltid funnits, men känts så avlägsen. Förstår vad det handlar om. Anknytningssystem, affektreglering och mentalisering. Men även mitt ego och det narcissistiska dilemmat.

Jag ställer av hennes cykel, startar bilen…och tar ett djupt andetag. Släpper på kopplingen och trycker försiktigt på gasen. Viskar för mig själv. Det kommer gå bra…

Dina studier på anrika Lunds universitet kommer få dig att växa, värdera och utveckla dina innersta förmågor på djupet. Din fantastiska personlighet kommer leda dig till saker som du tidigare inte trodde var möjligt. Din nyfikenhet och ditt utforskande kommer göra det du drömmer om fullt möjligt. Du är så värd detta📚❤️. Vi finns för varandra. Alltid🥰

31/12/2024

Gör 2025 till det ni själva känner passar in i det ni strävar åt, vill uppnå eller känner för.

Är du intresserad av relationer och samtal? Skulle du vilja bli terapeut?

Då kan jag varmt rekommendera en högkvalitativ utbildning i psykoterapi där du får möjlighet att fördjupa dig i samtalets mekanismer kring affekter, allians och mentalisering.

Utbildningen ger dig möjlighet att jobba med samtalsterapi. Ett område med större behov än vad det finns efterfrågan (av terapeuter).

Intresserad?

kontakt@adla.nu
0731827223

20/12/2024

20/12/2024

17/11/2024

Hur brukar du göra?

Piensa en lo mucho que pensamos el uno del otro que nunca decimos.

¿Cómo sueles hacerlo?

09/11/2024

Höstlöv

”Den mosaik av färger du ger mig under året är din och min exakta likhet. Du när du möts av kyla och jag av värme. Huden ändrar färg och jag rodnar. Vädret är kargt och omgivningen gör sig påmind. Du håller ut, du faller och allting tar sig en ny början. Denna gång med annorlunda färger.”

- Sebastian Öberg

15/09/2024

Trassliga relationer kan ge oss nya perspektiv på vilka vi är. Att lösa ”skav” i en relation leder till starkare allians, tillit och gemensam syn på fortsatt utveckling. Detta då vi får en djupare förståelse för oss själva i relation till den andra. Det handlar ju även om att ta ansvar för vilket liv vi vill leva.
Bilderna är tagna i en förort i Sydamerika.

05/09/2024

En lättgenomskådlig sammanfattning av fundamentet i att förstå varandra. Grunden i mellanmänsklig kontakt; mentalisering.

I en tid då vi avskärmas från varandra och då självaste folkhälsomyndigheten ger oss rekommendationer får mig att fundera.

Mentalisering ger dig bättre förståelse för dig själv då du tränas i att se på dig själv från ett utifrånperspektiv. Att förstå dig själv genom andra.

Att vara i varandras sinne. Exempelvis; - Hur upplever du att det är för mig när vi pratar om hur vi har det tillsammans?

Mentalisering kan vara effektivt för att lära sig läsa av andra och förstå sig själv. Mycket går att koppla till arv och miljö.