Yogastudion -rum för utveckling

27/03/2026

”Förortskorsett”,
- vet du vad det är?

Amelia Adamo - Lagom annorlunda

https://podcasts.apple.com/se/podcast/ardalan-tr%C3%A4ffar/id1820163188?i=1000757406249

26/03/2026

Två minuter och 13 sekunder upplysning

26/03/2026

25/03/2026

”Being fine with being no one”

https://podcasts.apple.com/se/podcast/know-thyself/id1633725927?i=1000757049557

24/03/2026

23/03/2026

”Detta är räddningen för min kropp. Och själ 😃”

Yogastudion
est 2014

23/03/2026

Yogastudion i Eds Församlingshem

Hösten 2014 till 2016;
- två år av tacksamhet

"Frid lämnar jag efter mig åt er, min frid ger jag er."

Fridshälsningen Johannes 14:27

Du är älskad, mer än du förstår,
i Guds rike finns plats, vart än du går.
Älska din nästa, barmhärtig var,
hos mig du finner svar.
Se liljorna på marken, se fågeln i det fria,
bekymra dig ej för dagen som ska komma.
Jag är vägen, sanningen och livet,
evigt liv är i kärleken givet.

23/03/2026

I mänskliga möten,
- inte genom piller

Yogainspirerad gruppbehandling avsedd för tonåringar som är drabbade av depression

”Vi har försökt skapa en behandling som är mer relevant för tonårshjärnan än dagens behandlingar”, säger forskaren Eva Henje…..”

Du är inte sjuk,
- du är drabbad
av livet

som kan utmana,
- och förvränga

Så in i själen

Eva är överläkare och professor i barn- och ungdomspsykiatri vid Umeå Universitet. Hon är också trauma terapeut och har lång erfarenhet av att undervisa meditation och yoga.

Hon forskar på hur vi ska kunna hjälpa unga med stress och trauma-relaterade symptom på ett sätt som är relevant. Eva har också en privat mottagning i Stockholm där hos erbjuder trauma- och integrationsterapi.

Eva har skapat ett behandlingsprogram för unga med ångest och depression som kallas TARA - Training for Awareness Resilience and Action. Det är en 12 veckors gruppbehandling som adresserar effekterna av de överväldigande livshändelser som de flesta som drabbas av depression och ångest i ung ålder har varit med om.

I TARA betraktas symptomen som begripliga och normala reaktioner på långvarig stress och utsatthet och inte någon sjukdom som bör behandlas med piller.

https://podcasts.apple.com/se/podcast/s%C3%A5-in-i-sj%C3%A4len/id1543876523?i=1000756637984

Eva Henje

”Om du vill få uppdateringar om nya föreläsningar och framtida kurser och webbseminarier kan du registrera dig här för att få ett kvartalsvis nyhetsbrev. Jag kommer också att dela med mig av nya resultat från våra forskningsprojekt och några reflektioner kring nya utvecklingar inom depressionsbehandling, traumaterapi, psykedelisk psykoterapi och relaterade ämnen.”

https://www.evahenje.com/

22/03/2026

Lev i din sanning

• Lever du det liv du vill leva?

• Har du tid att göra det du tycker om att göra? Tid över för dig själv, och din intressen.

• Kommer du hem från jobbet och har kvar energi? Eller känner du dig tom, och trött?

• Upplever du att ditt liv har en mening?

Vi blir så påverkade av omgivningens krav att vi ofta strävar efter fel saker här i livet. Vi glömmer bort våra egna behov, vår riktning. Våra vad, och varför.

Medveten närvaro, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss, och i oss;
i "tankebruset." I vår egen inre dialog.

Och, att vi är sanna mot oss själva. Att vi förändrar det som behöver förändras, och antar nya förhållningssätt till det vi inte kan förändra.

Börja sätt ord på dina tankar, och våga tro att du kan skapa det liv du vill leva.

Ett första steg i en ny riktning, kan göras mindre än du anar, och förändra allt.

Yogastudion -rum för utveckling