Yogastudion -rum för utveckling

06/02/2026

”Keep your head and mind clear.”

You give issues, fears, and ideas power by virtue of your thoughts. As you strive to become a spiritual being, taking time to pray or meditate is the perfect way to keep your head and mind clear.

06/02/2026

05/02/2026

Hur är det möjligt att våra sinnen får oss att må dåligt?

Hur fritt får dina tankar härja?

Yogan lär oss att vara ”medvetet närvarande”

Inkännande vad gäller kroppen, och uppmärksam på tankarna; observera dem, men tro inte på allt du tänker.

På sikt, göra sig av med det som tär; det negativa, det destruktiva, det som river upp, river ner och står i vägen för dina drömmar.

Övning ger färdighet.

I Zimbabwe har stammar ett uttryck som summerar de flesta moderna psykologiska problem. Det är kufungisisa, som kan översättas till "att tänka för mycket".

05/02/2026

You are more than the things you have told yourself about yourself. You are a spirit expressing as a human being. And you have no limits.

05/02/2026

Sinnesro

”Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden.”

05/02/2026

Vi är helt lurade på något sätt

”Alla jobbar hårt för att vara effektiva trots att de flesta av oss egentligen bara vill slappa. Vi är helt lurade på något sätt."

Annika Norlin

Vi är helt lurade på något sätt

Härlig Söndagsintervju med Annika Norlin.

"Jag är väldigt rädd för att allting effektiviseras, för jag förstår inte vad vi vill åt. Alla jobbar hårt för att vara effektiva trots att de flesta av oss egentligen bara vill slappa. Vi är helt lurade på något sätt."

Annika Norlin

https://itunes.apple.com/se/podcast/s%C3%B6ndagsintervjun/id959888401?mt=2&i=1000401280821

Snooza

https://open.spotify.com/track/48jlRQPWqR0llqtBNrVo8t?si=7B6kqwOISxStH4fkgOPdKA

Nytt album: Däggdjur

Om att vara svag och liten inför andra människor.

04/02/2026

Franskt Lantliv 🩷

Ibland är det inte mer kunskap vi behöver.

Utan mer stillhet.

Ett sammanhang där kroppen får slappna av
och tankarna inte hela tiden måste vidare.

Våra retreatdagar handlar inte om att bli en bättre version av sig själv.

De handlar om att sakta ner tillräckligt
för att höra vad som redan finns där.

Om rytm.
Om vila som inte måste förtjänas.
Om samtal som får ta tid.

Ofta händer något stillsamt.

Axlar som sjunker.
En klarare blick.
En känsla av att vara mer hemma – i sig själv.

04/02/2026

Yogan är utrymmet som ger oss perspektiv

Stark i kropp, själ och sinne.

”Yoga is the journey of the self, through the self - to the. self. "

The Bhagavad Gita

www.yogastudion.info

Det är aldrig försent att sluta an till en grupp.

Längtar du efter sinnesro, och dig,
- varmt välkommen ut till Yogastudion
Antuna Gård.

04/02/2026

dei -för kropp och själ
est 2001