Uppsala Fot

31/01/2026

Här ger Johan en liten kort tur av våran klinik här på Dragarbrunnsgatan 56 i Uppsala! ☺️

31/01/2026

Hela staden Uppsala har skrivit en artikel om oss! Det uppskattar vi mycket!☺️

Partnerskap och kvalitet blev vändpunkten för Uppsala Fot. Läs artikeln här! https://helastadenuppsala.nu/2026/01/28/partnerskap-och-kvalitet-blev-vandningen-for-uppsala-fot/

24/01/2026

✨ Uppsala Fot AB utsedd till Kvalitetsentreprenör 2025 ✨

Vi är otroligt glada och tacksamma över att Uppsala Fot AB blivit tilldelade titeln Kvalitetsentreprenör 2025, en utmärkelse som endast en liten andel av Sveriges företag får varje år. 

Sedan starten 2019 har vår målsättning varit densamma: att erbjuda professionell, varm och högkvalitativ fotvård. Tillsammans med min partner Tina Lindh arbetar vi med engagemang och omsorg för alla kunder — oavsett om det handlar om medicinsk fotvård, specifika fotproblem eller avslappnande underbens- och fotmassage.

Att få detta erkännande är ett bevis på det hårda arbete vi lagt ner och den förtroendefulla relation vi har med er, våra kunder och samarbetspartners. Vi tror på kvalitet i varje möte och långsiktiga relationer, och det är fantastiskt att det uppmärksammas på det här sättet. 

Ett stort tack till alla som varit med oss på resan, denna utmärkelse är lika mycket er som vår. 🙏

̈lsa

24/01/2026

Hoppas alla har en underbar helg! ☺️

Vi tänkte dela med oss utav 10 st vanliga misstag/missuppfattningar de allra flesta har gällande fotvård.

1. Man väntar för länge med ett besvär, tills det börjar göra ont.
Många problem kan undvikas om man söker vård för fötterna innan smärtar kommer.

2. Man tar inte förhårdnader på allvar.
Förhårdnader är ofta tecken på fel belastning eller dåliga skor.
Förhårdnader är kroppens sätt att skydda sig mot tryck och friktion. Det är ett tecken på att något inte stämmer.

3. Man tar för givet att allt går att lösa hemma.
En del problem går att lösa hemma. Däremot fel verktyg och teknik kan göra problemen värre och mer långvariga.

4. Man ser på fotvård som pedikyr eller lyx.
Medicinsk fotvård handlar om förebyggande hälsa, inte bara utseende.

5. "Fotsvamp går över av sig själv."
Utan behandling sprider den sig lätt till naglarna och blir mycket svårare att bli av med. Ju längre du väntar, desto svårare blir den att behandla.

6. "Naglarna ska klippas runda."
Detta är en av de absolut vanligaste misstagen, som leder till nageltrång. Naglarna ska klippas rakt, inte rundat.

7. "Fotvård är bara äldre."
Tvärtom, ju tidigare du tar hand om fötterna, desto mindre problem senare.

8. "Alla skor som känns bekväma är bra skor."
Många skor känns sköna, men belastar foten fel över tid.
Dåligt stöd märks ofta först efter ett tag.

9. "Spruckna hälar är normalt."
Sprickor kan bli infektionsportar om de ignoreras.

10. "Lite ont är normalt."
Smärta i fötterna är något som aldrig ska ignoreras.

Ta hand om fötterna, så att dom kan bära dig genom hela livet.
// Johan och Tina ☺️

24/01/2026

Ignorera inte nageltrång!

Nageltrång är inte bara irriterande — det kan också bli riktigt smärtsamt, inflammerat och till och med infekterat om du väntar för länge med att ta hand om det.

Det händer ofta när nageln växer in i huden, t.ex. om man klippt den för kort, haft trånga skor eller bara haft otur. Men det finns både egenvård och professionella sätt att behandla det så att det slutar göra ont och läker rätt.

📌 Tips innan det blir värre:
✔ klipp naglarna rakt över
✔ undvik trånga skor
✔ håll fötterna rena och torra
✔ boka tid hos en fotterapeut vid behov

Följ oss för fler råd och tips om fotvård, dina fötter kommer att tacka dig. ☺️

15/01/2026

Så förändras dina fötter efter 30. 👣

Dina fötter jobbar hårdare än du tror.
Efter 30, har dina fötter redan burit dig tiotusentals steg varje dag, i över 3 decennier.

Hudens elasticitet minskar. Huden på fötterna blir torrare och tunnare, vilket gör att förhårdnader och sprickor uppstår lättare.

Fettkuddarna under fötterna förändras. Det naturliga "stötdämpande lagret" tunnas ut med åldern, vilket kan leda till mer belastning och ömhet.

Fotens form kan förändras.
Många upplever att:

Foten blir något bredare.

Valvet sjunker.

Skor plötsligt inte känns lika bekväma.

Små besvär tar längre tid att läka. Efter 30 kan nagelproblem, liktornar och hudbesvär behöva mer omsorg för att inte bli återkommande.

Det betyder inte att något är fel. Det betyder bara att dina fötter behöver lite mer regelbunden omvårdnad än tidigare.

Vi vill förmedla att fotvård inte är en lyx, det är en förebyggande hälsa. Att ta hand om fötterna i tid kan minska framtida besvär.

// Johan och Tina😊

14/01/2026

Nu äntligen drar vi igång på riktigt med det nya året på sociala medier. 😊🦶

Vilka är vi egentligen?

🦶 Uppsala Fot – där fötterna får den respekt de förtjänar.

Fötterna bär oss genom hela livet, men glöms ofta bort – tills det gör ont. Hos oss ser vi kroppen som en helhet, där fötterna är grunden för rörelse och välmående.

Vårt fokus är förebyggande fotvård. Små vanor gör stor skillnad:

När problem uppstår är tiden avgörande. Tidig hjälp är ofta enkel, att vänta gör det svårare.

Vi ger ärlig, professionell och personlig fotvård.

16/12/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar för 2025? ☺️👣
Strålande! Se till så att du inte missar att använda den. Vi är digitalt anslutna till portaler nedan på bilden, där du kan göra förköp av ditt friskvårdsbidrag innan årsskiftet.

Viktigt: Efter ditt förköp så är denna tillgänglig fram till första Maj, efter det datumet då har den löpt ut.

Vi ses snart! 😊

07/11/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar för 2025?

Du kan låta oss ta hand om dina fötter. Vi är digitalt anslutna till ePassi, Benefix(Benify), Benefits(Söderberg&Partners, Wellnet och Edenred.

Du får annars ett digitalt kvitto att redovisa till din arbetsgivare.

Välkommen att boka på:

Uppsala Fot är fotvårdskliniken med förbyggande fokus, digital friskvårdsanslutning och fri parkering med smidig tillgång i centrala Uppsala.

03/08/2025

22/12/2024

Fixat julklapp 🎁 till din kära?

Om ej - vi har den perfekta för alla (typ).

Medicinsk Fotvård. Kom in mellan kl 11 och 15 måndag 23/12 och köp ett presentkort🎄

Dragarbrunnsgatan 56, granne med Antikvariat Röda Rummet.

08/11/2024

Allt ljus på Uppsala
Fot….