Hållbar hälsa

Hållbar hälsa Hållbar hälsa Lizah Almgren finns för dig som vill utvecklas och skapa goda förutsättningar för ett hälsosamt liv .

Med utgångspunkt i ett helhetstänk erbjuds kurser och föreläsningar för både privatpersoner och företag. Lizah Almgren är utbildad:

- Instruktör i Spiral stabilisering
- stress- och friskvårdsterapeut
- metakommunikatör
- yogainstruktör

Min önskan är att bidra till att fler människor kan utvecklas och bli mer medvetna om vad som påverkar mentalt och fysiskt – för att öka varje individs möjlighet att leva i balans och få ut det bästa möjliga av livet, oavsett utgångspunkt.

När långfredagens arbetspass är över och fåglarna sjunger & snön smälter, då känns det magiskt att kunna gå ut för att t...
18/04/2025

När långfredagens arbetspass är över och fåglarna sjunger & snön smälter, då känns det magiskt att kunna gå ut för att tända en eld i kvällssolen och bara njuta 🥰

💛 Med varma önskningar om att du har en god och trivsam påskhelg 💛

Vårdagar i fjällvärlden ❤️Sol, snö, regn, storm - här bjuds det på alla sorters väder. Och så dök den upp även här - tus...
08/04/2025

Vårdagar i fjällvärlden ❤️
Sol, snö, regn, storm - här bjuds det på alla sorters väder. Och så dök den upp även här - tussilagon! I en förtjusande kombination med en fjällbäck.

Njuter av sista veckorna här 🥰 Har med fika/mat ut och tar gärna en vilostund på fjället, inbäddad i både naturens atmosfär och en varm filt.

Snart blir det aktiviteter i Uppsala igen 😃 Info finns på hemsidan: www.hallbarhalsa.org

Jag har snart varit i Funäsfjällen i fyra månader och börjar räkna ner för att återvända till Uppsala i påsk 😊Det har va...
25/03/2025

Jag har snart varit i Funäsfjällen i fyra månader och börjar räkna ner för att återvända till Uppsala i påsk 😊
Det har varit fantastiskt att vara nära naturen, omgiven av fjäll och snö. Nu längtar jag väldigt mycket hem till nära & kära, till tallar & granar och våren.
Jag ser alla vårtecken som ni delar, ni som befinner er längre söderut 😍
Här snöar det idag ☃️

Det kommer att bli några aktiviteter med Hållbar hälsa i Uppsala i maj, planering pågår och nyhetsbrev med information kommer snart 🙏

Är du senior? Denna vecka har Studiefrämjandet Uppsalaregionen aktiviteter för dig som är 65+ och på torsdag kl.13.30 är...
04/11/2024

Är du senior? Denna vecka har Studiefrämjandet Uppsalaregionen aktiviteter för dig som är 65+ och på torsdag kl.13.30 är det föreläsning om Skogsbad🌲💚🌲
Kom och lyssna på vad det innebär att "Skogsbada" och de positiva effekter det har på hälsan.
Hoppas att vi ses där!
Läs mer:
https://www.facebook.com/share/p/18DvXfCEow/

Den här veckan kände jag av naturbrist, och den åtgärdades till viss del imorse med frukost i skogen före dagens arbetsu...
12/10/2024

Den här veckan kände jag av naturbrist, och den åtgärdades till viss del imorse med frukost i skogen före dagens arbetsuppgifter startar. Solen är framme igen, i alla fall i Uppsala ☀️🍂😍
Önskar dig en fin helg ❤️

Igår tog jag med lunch ut i naturen och arbetade med planering i det vackra vädret 😍 Idag fick jag använda resultatet av...
05/10/2024

Igår tog jag med lunch ut i naturen och arbetade med planering i det vackra vädret 😍 Idag fick jag använda resultatet av planeringen när det var dags för miniretreat igen. Varmt tack till dagens deltagare för att ni valde att komma och lägga tid på återhämtning för både kropp och sinne 🤗 ❤️🤗

Tack även till för att ni hyr ut och ger möjlighet för fler friskvårdsföretagare att anordna aktiviteter i er fina lokal 🙏

Fortsatt trevlig helg 🍁🍁🍁

Denna morgon var jag i Nåstenskogen på frukost och vernissage. Vem som arrangerade? Det var naturen. Den visade att höst...
24/09/2024

Denna morgon var jag i Nåstenskogen på frukost och vernissage. Vem som arrangerade? Det var naturen. Den visade att höstskruden börjar komma på plats 🍂😍🍂
Du är också bjuden, när det passar dig, naturen håller öppet 🙏

💚 Återhämtning i naturen 💚Välkommen på skogsbad i Uppsalas fina stadsskog på lördag 21/9 kl.10-12.Vädret ser ut att bli ...
17/09/2024

💚 Återhämtning i naturen 💚
Välkommen på skogsbad i Uppsalas fina stadsskog på lördag 21/9 kl.10-12.

Vädret ser ut att bli utmärkt för en skogstur med fokus på naturnärvaro och lugn ☀️🍃☀️
Läs mer här om vad det innebär och hur du anmäler dig: https://hallbarhalsa.org/skogsbad-i-uppsala-stadsskog-21-9/

Tacksamma tankar till sommaren som varit 🥰 Jag har vilat mycket och på många vackra platser. Fått energi av naturen och ...
02/09/2024

Tacksamma tankar till sommaren som varit 🥰 Jag har vilat mycket och på många vackra platser. Fått energi av naturen och även av trivsamma och fina möten.

Jag hoppas att du också har kunnat fylla på depåerna på olika sätt ❣️

Nu välkomnar jag hösten och ser fram emot yogakurser, miniretreat och skogsbad 🌻🙏🌻

Läs om höstens aktiviteter: www.hallbarhalsa.org

Följ med till Laxön i juli 🌸Varmt välkommen till en tvådagars-retreat där lugn och återhämtning står i fokus.Sakta ner o...
17/06/2024

Följ med till Laxön i juli 🌸
Varmt välkommen till en tvådagars-retreat där lugn och återhämtning står i fokus.

Sakta ner och fyll på med energi utan prestationskrav. Stora delar av retreaten går i tystnadens tecken och dagarna innehåller yoga, meditation, skogsbadspromenad samt utrymme för egen tid, vila och reflektion.

Vi bor på det mysiga vandrarhemmet Officersvillorna där vi har en hel villa för oss själva.

Det spelar ingen roll vilken ålder, vana eller bakgrund du har. Du väljer själv hur mycket du vill delta i gruppaktiviteterna och var och en utgår från sina egna förutsättningar. Förutom de schemalagda aktiviteterna kan du på egen hand strosa i omgivningarna på och kring Laxön.

Läs mer: https://hallbarhalsa.org/retreat-med-yoga-2-dygn-pa-laxon/

Adress

Glimmervägen 2
Uppsala
75241

Telefon

+46733993722

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hållbar hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hållbar hälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ