Kundaliniyoga Uppsala

Passen riktar sig till nybörjare och de hålls i Flogstaskolans gymnastiksal. Alla människor oberoende av kön och ålder kan utöva Kundaliniyoga och Nej, du behöver inte vara vig!

Är du student så får du rabatterat pris genom NNIF. Yogapassen är på onsdagar och börjar kl 18.00 och håller på till ungefär kl 20.00. Yogamattor finns men om du har en egen så får du gärna ta med den. Kom ihåg att ha kläder som är lätta att röra sig i och en kudde eller liknande att sitta på samt en filt att täcka sig med under avslappningen. Ta med en vattenflaska. Ett pass i Kundaliniyoga börjar med att tona in med mantrat ‘ong namo guru dev namo’. Sedan följer en uppvärmning inför passet. Passen i Kundaliniyoga kallas för ‘Kriya’ betyder fullföljd eller avslutad handling. Du behöver således inte ha några förkunskaper, utan du gör en serie tekniker för att få ett förväntat resultat. Yogi Bhajan, mästare i Kundaliniyoga har gett och förklarat effekten av alla Kriyas som vi gör. Efter Kriya så är det en längre avslappning och sedan en meditation. Passet avslutas sedan med tona ut med ‘may the long-time sun shine upon you’ och tre långa sat nam. Läraren heter Siri Vedya Singh och har undervisat Kundaliniyoga sedan 2009. Du kan anmäla dig genom att skicka ett email till yoga@nnif.se eller ringa eller smsa på nummer 0735971675.