CrossFit Uppsala

09/11/2025

Team Work = Dream Work! 💪😅🚣🏻

En delad börda är en halverad börda som det också heter! Kom och hjälp andra och ta stöd av varandra för ett större och mer välmående liv! Välkommen till CFUA 😀

Och apropå det, nytt upplägg på vår bas- och lyftarkurs STARK & TRYGG!

* Den här gruppen vänder sig till dig som tränar eller vill börja träna med fria vikter och skivstång i gymmet. Fokus på baslyft som marklyft, knäböj, bänkpress och andra varianter av pressar med skivstång och hantlar, kettlebells, samt enbensövningar för att stärka upp rygg och knän.
* Liten grupp och personlig miljö. Du får med dig teknik så att du kan fortsätta träna på egen hand om du vill.
* När: 4 veckor på Tisdagar, kl 19-20

Stark & Trygg ingår för dig som är medlem och kostar 1200 kr för dig som ännu inte är det, varmt välkommen!

Mejla oss så kan vi berätta mer: info@crossfituppsala.se 💻

08/11/2025

Tuff-tuff-tuff 🚂😅

På tisdag så är det dags med CFUAROX igen och vi har invigt slädfunktionen på vårt U-form-band denna vintersäsong, kom och rasta det med oss! 💪🛷

Mejla oss så kan vi berätta mer: info@crossfituppsala.se 💻

07/11/2025

Andra andningen? Set 2 med en buy in med 20
Thrusters gick inte riktigt lika snabbt som första! Men all good, det är full effort som ger full victory och det mesta av din träningstimme! 💪😅

Nytt upplägg på vår baskurs STARK & TRYGG!

* Den här gruppen vänder sig till dig som tränar eller vill börja träna med fria vikter och skivstång i gymmet. Fokus på baslyft som marklyft, knäböj, bänkpress och andra varianter av pressar med skivstång och hantlar, kettlebells, samt enbensövningar för att stärka upp rygg och knän.
* Liten grupp och personlig miljö. Du får med dig teknik så att du kan fortsätta träna på egen hand om du vill.
* När: 4 veckor på Tisdagar, kl 19-20

Stark & Trygg ingår för dig som är medlem och kostar 1200 kr för dig som ännu inte är det, varmt välkommen! Vi ses på CFUA och trevlig helg hörni! 😀

Mejla oss så kan vi berätta mer: info@crossfituppsala.se 💻

06/11/2025

💪 Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det hos oss!

Hos CrossFit Uppsala erbjuder vi träning som passar alla nivåer – från nybörjare till erfarna atleter. Investera ditt friskvårdsbidrag i din hälsa och låt oss hjälpa dig att bli starkare, få mer ork och må bättre i vardagen 💥

👉 Läs mer och se våra olika medlemskap och pass på www.crossfituppsala.se
Tveka inte att höra av dig om du har frågor – vi hjälper dig att komma igång! 🙌

05/11/2025

Hitta ditt mikrogym och se skillnaden. Plötsligt har du hittat träningen som är helt perfekt för dig men som du aldrig tidigare vågat eller kommit dig för att prova!

TRÄNINGSBIDRAG KVAR? Vi hjälper dig att använda ditt friskvårdsbidrag. Antingen om du har kvar för 2025, eller om du vill använda det du kanske får 2026. Ingen fara, vi ordnar ett erbjudande som fungerar för dig!

Kort sagt - låt oss hjälpa dig: www.crossfituppsala.se/komigang

04/11/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det hos oss!

Hos CrossFit Uppsala erbjuder vi träning som passar alla nivåer – från nybörjare till erfarna atleter. Investera ditt friskvårdsbidrag i din hälsa och låt oss hjälpa dig att bli starkare, få mer ork och må bättre i vardagen 💥

👉 Läs mer på www.crossfituppsala.se/komigang

Tveka inte att höra av dig om du har frågor – vi hjälper dig att komma igång! 🙌

Hitta oss  Bergsbrunnagatan 9, 753 23 Uppsala  Info@crossfituppsala.se Jag vill komma igång Namn Emailadress Telefon (valfritt) Jag vill att ni hjälper mig att prova på! Isåfall klicka i "ja" nedan! Jag vill att ni hjälper mig att prova på! Isåfall klicka i "ja" nedan! Ja Valfritt medde...

04/11/2025

Träning på det anonyma gymet, hemmaträning på egen hand genom en ”app” i din telefon, eller annan ”online-lösning” duger inte i längden. Där blir man alltid bara ”periodare” som bäst.

Hård träning är svårt att upprätthålla, för att inte tala om att det för många kan vara lite läskigt att komma igång med. Social interaktion och bra coachning är ofta nödvändigt för att göra träning utmanande nog för att svara på den.

Hitta ditt mikrogym och se skillnaden

03/11/2025

När mörka trista November kommer gör man klokt i att ge sin kropp lite motståndskraft mot uppgivenheten!

02/11/2025

Motion är viktigt, men det är inte samma sak som träning. Folkhälsomyndigheten uppmärksammar också detta när de uppmanar till att man utöver motion bör utöva intensivare aktiviteter minst två dagar i veckan.

Träning måste vara antingen hård eller stor i mängd för att ge effekt på de starka muskelfibrerna, de som inte tränas genom motion.

Det är där vi kommer in - vi är som du vet en träningsanläggning där träningen bedrivs av närvarande kunniga tränare, i små grupper och som tillhandahåller känslan av social tillhörighet och som erbjuder en mångfald av faktorer som gör att man kan träna hårt och samtidigt känna sig säker och ha roligt.

31/10/2025

STARK & TRYGG på tisdagar kl 19:00 under ledning av Sven Westergren!

Detta kommer vara vår rullande ”baskurs” och som medlem så INGÅR DETTA PASS. Om du ännu inte är medlem så kostar det 1200 kr för 4 pass av Stark & Trygg - du kan börja när som helst (se nedan) - och en toppenbra present och julklapp ”hint-hint” 

Detta är ett tillfälle att få ett bra styrkepass oavsett om du är helt ny eller om du har tränat hos oss flera år! För det är inte något enbart för nybörjare utan det är ett pass med fokus på styrka för ALLA oavsett om du är nybörjare eller gammal i gemet. Inriktningar för de 4 passen är: Bänk & Mark, Böj & Drag, Kettlebells och Hantlar, Press & Drag

Så varmt välkomna till Stark & Trygg - CFUAs styrkepass! 

30/10/2025

Bra drag (och press) på dagens CFUAROX - konditionsträning modell tyngre! 💪😅

Förresten: Nytt upplägg på vår baskurs STARK & TRYGG!

* Den här gruppen vänder sig till dig som tränar eller vill börja träna med fria vikter och skivstång i gymmet. Fokus på baslyft som marklyft, knäböj, bänkpress och andra varianter av pressar med skivstång och hantlar, kettlebells, samt enbensövningar för att stärka upp rygg och knän.
* Liten grupp och personlig miljö. Du får med dig teknik så att du kan fortsätta träna på egen hand om du vill.
* När: 4 veckor på Tisdagar, kl 19-20

Stark & Trygg ingår för dig som är medlem och kostar 1200 kr för dig som ännu inte är det, varmt välkommen!

Mejla oss så kan vi berätta mer: info@crossfituppsala.se 💻

29/10/2025

Imorrn är det dags för CFUAROX aka Lunchpass med Björn, ett konditionspass modell tyngre! 💪

Imorrn kör vi inomhus och det blir lite längre än de avslutningar vi har på varje pass, lite tyngre och kanske lite mer rakt på sak! Välkommen! 😅

Förresten, passar på att meddela om att vi ha ett nytt upplägg på vår baskurs STARK & TRYGG! 🏋️

* Den här gruppen vänder sig till dig som tränar eller vill börja träna med fria vikter och skivstång i gymmet. Fokus på baslyft som marklyft, knäböj, bänkpress och andra varianter av pressar med skivstång och hantlar, kettlebells, samt enbensövningar för att stärka upp rygg och knän
* Liten grupp och personlig miljö. Du får med dig teknik så att du kan fortsätta träna på egen hand om du vill.

* När: 4 veckor på Tisdagar, kl 19-20

Stark & Trygg ingår för dig som är medlem och kostar 1200 kr för dig som ännu inte är det, varmt välkommen!

Mejla oss så kan vi berätta mer: info@crossfituppsala.se 💻