Spira Samtal & Utveckling

14/10/2023

Ni vet väl om att det finns en motsvarighet till 1177! På 7999.se, Alternativguiden, finns ett stort utbud av alternativa tjänster för hälsa och välmående över hela landet. Och nu finns även SPIRA Samtal & Utveckling med där!

Magdalena Dubiel finns på 7999 - Alternativguiden och erbjuder Samtalsterapi, Par -och relationsterapi samt Coaching på SPIRA Samtal & Utveckling i Uppsala

31/12/2022

När vi möts i vår sårbarhet, hjärta till hjärta, själ till själ- finns det inget att dölja, skydda, försvara eller upprätthålla. Bara kärlek och sanning. Och styrka! Där önskar jag att vi alla kan mötas, både i oss själva och i mötet med varandra. Allt gott i vår strävan mot detta 2023 ❤️

26/10/2022

Vill du utforska din relation tillsammans med din partner eller någon annan nära anhörig eller vän? Jag vidareutbildar mig f n till par- och relationsterapeut och söker därför träningsklienter till ett reducerat pris. Jag har min mottagning i centrala Uppsala och det finns även möjlighet att ses online.

Läs mer: www.spirasamtal.com
Mejla intresse och lite om era behov till: spirasamtal@gmail.com

Varmt välkommen!

Välkommen till Spira Samtal & Utveckling. En sida med fokus på personlig utveckling och att må br

15/10/2022

Så det så❣️

Tillåtet att dela

20/02/2022

En samtalsgrupp för dig som är kvinna mitt i livet!
Är livet lite på paus? Kommer du inte vidare? Känner du dig vilsen? Vill du gå vidare i din personliga utveckling och utforska dig själv? Välkommen att göra det tillsammans med oss! Fem torsdagar i april och maj tillsammans med terapeuterna Sara Vallin och Magdalena Dubiel.
Läs mer https://www.spirasamtal.com/about-1

16/02/2022

Tack till de hjärtan som är min familj, de som finns där alla dagar i min vardag! Som finns vid min sida, tar hand om, värnar om mig och visar sin kärlek genom att vara i min närhet.

Tack till alla de hjärtan som jag kan ringa när jag inte mår bra, som jag kan ha djupa samtal med och höga skratt. Som jag kan hänga med och uppleva livet tillsammans med.

Tack till alla de hjärtan som lärt mig om livet, att vara i sina rädslor och i sin allra största sårbarhet. Som gett mig motstånd när jag behöver det.

Tack till mitt alldeles egna hjärta, som slår för mig varje sekund. Som ger mig möjligheten att uppleva livet och alla de andra hjärtan jag möter.

Tack!

31/12/2021

17/12/2021

Jag är asymmetrisk
Jag har knotor
Jag är knottrig
Jag har tappat mina löv
Jag är vissen
Jag är grå

Jag är…

28/11/2021

Ett coachingprogram för dig som varit i utmattning! Varför inte utforska ditt nästa steg tillsammans med andra i kombination med coaching? Vi utforskar vad som ledde fram till utmattning, fokuserar på viljan, din inre längtan, dina styrkor och kvaliteter. Läs mer: https://www.spirasamtal.com/about-1 Välkommen!

Välkommen till Spira Samtal & Utveckling. En sida med fokus på personlig utveckling och att må br

21/11/2021

Att göra våld på sig själv, gå emot sitt innersta väsen, leder till utmattning. Vi lever i ett samhälle där vi får bekräftelse och belöning för det vi gör, inte för den vi är. Hur ska jag orka leva upp till allas förväntningar, även mina egna? När till och med min egen inre kritiker slår på mig när jag inte levererar. När jag känner skam över min egen otillräcklighet. När jag känner skuld över allt, även det jag inte kan kontrollera. Barnen, klimatet, världsläget, jobbet, partnern… Jag ger och ger och det räcker ändå inte. Jag tömmer mitt energikonto gång på gång, men har glömt hur man fyller på, och framförallt vad som fyller på. Jag använder mig av energi jag inte har, lever på kredit. Får betala tillbaka med dyr ränta. Låt mig få vila, vara, värna mig själv. Låt mig få känna att jag har ett värde bara genom att vara JAG! I terapirummet är du inte ensam!

19/11/2021

Dela gärna! 🌸

För dig som är på väg att återhämta dig efter en utmattning och som vill hitta din väg framåt. Som inser att du inte kan eller vill gå tillbaka till det som varit, men som kanske känner dig vilsen. Livet har bara rullat på, dränerat dig på energi, stressat din kropp och kidnappat dig fr...

19/11/2021

Nu erbjuder jag och Hanna Gambe samtalsstöd ett coachingprogram för dig som vill finna din väg efter utmattning. Se Hannas video i länken ovan och läs mer om programmet nedan:

https://www.spirasamtal.com/about-1

19/11/2021

Finn nya vägar 2022!
Nu erbjuder SPIRA Samtal & Utveckling och Hanna Gambe samtalsstöd ett coachingprogram för dig som vill hitta din väg vidare efter utmattning.

https://www.spirasamtal.com/about-1

För dig som är på väg att återhämta dig efter en utmattning och som vill hitta din väg framåt. Som inser att du inte kan eller vill gå tillbaka till det som varit, men som kanske känner dig vilsen. Livet har bara rullat på, dränerat dig på energi, stressat din kropp och kidnappat dig fr...

23/09/2021

20/09/2021

Jag heter Magdalena Dubiel och jag är samtalsterapeut och coach. Jag tar emot samtal på min mottagning i gamla fängelset på Dag Hammarskjölds väg. Det går även bra att träffas online, om du föredrar det. Boka via Boka Direkt https://www.bokadirekt.se/Spira%20samtal/Uppsala eller på www.spirasamtal.com Eller skicka ett dm. Välkommen!

21/08/2021

Jag står här en tid på jorden och ler. Ett enda stort leende- det är mitt bidrag! Och det är alldeles tillräckligt…🙏