UP Uppsala

UP Uppsala Utvecklings- och Prestationscentrum som medger funktionell och skadeförebyggande träning, behandling och rehab med hög kvalité. Välkommen!

Här finns ytorna och utrustningen!

Varannan vecka kommer Mattias finnas på plats hos oss för att först och främst stärka upp vårt fysioteam.Mattias är utbi...
08/10/2025

Varannan vecka kommer Mattias finnas på plats hos oss för att först och främst stärka upp vårt fysioteam.

Mattias är utbildad fysioterapeut och har lång erfarenhet inom träning och ledarskap .
Med sina erfarenheter och en brinnande passion ser Mattias fram emot att hjälpa dig- oavsett problematik eller målbild.

"Oavsett om du vill återhämta dig från en skada, optimera din prestation eller leva ett friskare liv- jag är din fysioterapeut" säger Mattias

Mattias kommer även jobba som Personlig tränare hos oss.

Boka tid via vår hemsida : www.upuppsala.se/behandling/ eller i Wondr appen.

Vi är glada att meddela att vår nya InBody 270S-maskin äntligen har anlänt! Vårt team har genomgått uppdaterad utbildnin...
15/09/2025

Vi är glada att meddela att vår nya InBody 270S-maskin äntligen har anlänt! Vårt team har genomgått uppdaterad utbildning och är redo att hjälpa dig.

Vi ser fram emot att hjälpa dig på din hälsoresa med den senaste tekniken inom kroppssammansättningsanalys.

Hur bokar du en tid?
Besök vår webbplats www.upuppsala.se. för att välja en tid som passar dig.
Ring oss på 018-601000, om du föredrar personlig service.

Vi ser fram emot att välkomna dig och hjälpa dig att förstå din kropp bättre.
Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor eller funderingar.

Nu när sommaren och semestern är slt hoppas vi att du har haft en fantastisk tid. Att återgå till rutinerna kan ibland ...
02/09/2025

Nu när sommaren och semestern är slt hoppas vi att du har haft en fantastisk tid. Att återgå till rutinerna kan ibland kännas utmanande, men det behöver inte vara så.

Vi är här för att hjälpa dig att komma igång på bästa sätt.

Att komma tillbaka till träning efter ett uppehåll kräver ofta lite extra motivation och planering. Alex hjälper dig med personlig träning, träningsprogram, och all den support du behöver för att starta smidigt. Vi fokuserar på att undvika överbelastning och skador, så att du kan känna dig trygg och säker i din träning.

Fördelar med personlig träning
Individuell anpassning: Varje träningsprogram skräddarsys efter dina behov och mål.
Motivation: Att ha en personlig tränare kan hjälpa dig att hålla motivationen uppe.
Säkerhet: Med korrekt teknik och övervakning minskar risken för skador.
Resultat: Få ut det mesta av din träning med effektiva och målmedvetna program.

Om du är intresserad av att få hjälp med att strukturera din träning och komma igång på rätt sätt, tveka inte att kontakta Alex.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära och förbättra.
Ge dig själv den bästa chansen att återgå till vardagen starkare och mer motiverad än någonsin!

Kontakt: alex.jenkins@upuppsala.se eller uppsala@upuppsala.se

28/08/2025

Din hälsa i fokus!
Hos oss på UP Uppsala erbjuder vi professionell hjälp för att lindra smärta och stelhet. Våra erfarna fysioterapeuter är redo att hjälpa dig på vägen mot bättre hälsa och välmående.

Vad vi erbjuder:
Individanpassad Behandling:
Vi utformar varje behandlingsplan utifrån dina specifika behov och mål.

Förebyggande Rådgivning:
Lär dig hur du kan förebygga framtida skador och smärta med rätt tekniker och övningar.

Rehabilitering:
Oavsett om du återhämtar dig från en skada eller operation, är vi här för att stödja din återhämtning.

Att boka en tid hos vår fysioterapeut är enkelt. Du kan kontakta oss via telefon eller boka direkt online :https://www.upuppsala.se/behandling/ eller i Wondr appen.
Vi ser fram emot att hjälpa dig att förbättra din livskvalitet.

Kontaktinformation
Telefon: 018-601000
E-post: uppsala@upuppsala.se
Adress: Edith Södergransgata 7

Tveka inte att höra av dig till oss om du har några frågor eller funderingar. Vi finns här för att hjälpa dig!

Vi är glada att meddela att vår fysioterapeut Philip Basala är tillbaka efter sin semester och har några lediga tider fö...
25/08/2025

Vi är glada att meddela att vår fysioterapeut Philip Basala är tillbaka efter sin semester och har några lediga tider för att hjälpa dig med dina behov.

Här är några av de tjänster som Philip kan hjälpa dig med:
-BEHANDLING
Om du upplever smärta eller obehag, kan Philip ge en omfattande bedömning och utveckla en individuell behandlingsplan för att lindra dina symtom och förbättra din hälsa.

-KORREKTIV TRÄNING
Korrektiv träning är utmärkt för att förbättra kroppshållning och rörelsemönster. Philip kan hjälpa dig att identifiera och korrigera obalanser och svagheter som kan leda till skador.

-MASSAGE
En avslappnande massage kan hjälpa till att minska stress, förbättra blodcirkulationen och lindra muskelspänningar. Philip erbjuder olika massagetekniker anpassade efter dina behov.

-SCREENING
Genom en noggrann screening kan Philip identifiera potentiella problemområden och ge rekommendationer för att förebygga skador och förbättra din övergripande fysiska hälsa.

Kontakta gärna Philip för att boka en tid och få den hjälp du behöver för att må bättre.

philip.basala@upuppsala.se eller uppsala@upuppsala.se

https://www.upuppsala.se/behandling/

Nytt stort samarbete med Almtuna IS
25/08/2025

Nytt stort samarbete med Almtuna IS

Även denna vecka har vi så du kan prova på vårt HyRoX pass utan kostnad!Fredag 22/8 kl 16.30-17.30Oavsett om du är nybör...
18/08/2025

Även denna vecka har vi så du kan prova på vårt HyRoX pass utan kostnad!

Fredag 22/8 kl 16.30-17.30

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, HyRoX är skapat för alla.

* Vi tränar i små grupper om max 12 st
* Kompetenta instruktörer som som guidar och hjälper dig
* En unik anläggning

Anmäl dig på vår hemsida eller i Wondr appen

Kom och prova på!

Även denna vecka har vi så du kan prova på vårt HyRoX pass helt gratis!Fredag 22/8 kl. 16.30-17.30 Oavsett om du är nybö...
18/08/2025

Även denna vecka har vi så du kan prova på vårt HyRoX pass helt gratis!

Fredag 22/8 kl. 16.30-17.30

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, HyRoX är skapat för alla

*Vi tränar i små grupper om max 12 st
*Kompetenta instruktör som guidar och hjälper dig
*En unik anläggning

Anmäl dig på vår hemsida eller Wondr appen

Kom och prova på!

Ta chansen!På fredag den 15 augusti klockan 16:30-17:30 håller vi ett GRATIS UP HyRoX pass.Passa på, testa en av våra gr...
12/08/2025

Ta chansen!
På fredag den 15 augusti klockan 16:30-17:30 håller vi ett GRATIS
UP HyRoX pass.

Passa på, testa en av våra gruppträningar!
Tipsa vänner och bekanta.

* Max 12 platser
* Från 13 år
* Pass för alla nivåer

Först till kvarn!
Anmäl dig på vår hemsida upuppsala.se eller i Wondr appen

Välkommen!

Välkommen till vårt nya gruppträningsschema! Här på UP erbjuder vi ett varierat utbud av gruppträningspass som är inklud...
08/08/2025

Välkommen till vårt nya gruppträningsschema!

Här på UP erbjuder vi ett varierat utbud av gruppträningspass som är inkluderade i medlemskapen UP Members och UP Members År.
Om du inte är medlem kan du delta på enskilda pass för 179 kr.

Vi erbjuder gruppträningar i små grupper för att säkerställa att alla deltagare får den uppmärksamhet de behöver. Våra pass är utformade för att passa alla, oavsett erfarenhetsnivå. Träning i grupp kan ofta ge extra motivation och göra träningen roligare.

För att delta i ett pass, vänligen boka i förväg via vår hemsida eller i Wondr-appen.

Vi ser fram emot att träna med dig och hjälpa dig att nå dina träningsmål!

Efter några veckors uppehåll för semester är vi glada att meddela att våra gruppträningar startar upp igen från den 4 au...
01/08/2025

Efter några veckors uppehåll för semester är vi glada att meddela att våra gruppträningar startar upp igen från den 4 augusti.

Våra gruppträningar sker i små grupper med max 12 deltagare.
Detta ger oss möjlighet att ge varje deltagare mer personlig uppmärksamhet och stöd. Varje pass har olika inriktningar för att passa olika intressen och träningsnivåer.

Vi ser fram emot att få se dig på våra pass framöver!
För mer information och anmälan, besök vår hemsida eller använd Wondr-appen.
Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor.

Vi vill önska er en riktigt glad midsommar!.Hoppas ni får en härlig midsommarhelg fylld med sol, god mat, glädje och tre...
20/06/2025

Vi vill önska er en riktigt glad midsommar!.
Hoppas ni får en härlig midsommarhelg fylld med sol, god mat, glädje och trevligt sällskap.

För att kunna fira denna härliga högtid tillsammans med våra nära och kära, kommer vi att ha stängt idag och på midsommardagen.
Vi hoppas att ni får en underbar midsommarhelg och ser fram emot att träffa er igen när vi har öppet som vanligt på söndag.

Glad midsommar!

Adress

Tennisvägen
Uppsala
75460

Öppettider

Måndag 05:45 - 23:00
Tisdag 05:45 - 23:00
Onsdag 05:45 - 23:00
Torsdag 05:45 - 23:00
Fredag 05:45 - 23:00
Lördag 06:45 - 23:00
Söndag 06:45 - 23:00

Telefon

+4618601000

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när UP Uppsala postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till UP Uppsala:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram