Hjärnkoll Uppsala Län

20/03/2026

Välkommen till årets tredje Hjärnkollseminarium

Den här gången får vi lyssna till vår nya ambassadör Charlotte af Ugglas som håller sin föreläsning "Medberoende – att förlora sig själv."

Charlotte delar sin livsresa av medberoende, från barndomen fram till idag. Det är en berättelse om hur starkt medberoendet kan påverka ett helt liv, men också om insikt och förståelse efter många år av att ha satt andra före sig själv.

För att delta digitalt behöver du bara gå in på denna länk: https://www.youtube.com/watch?v=4YxCOecb6jE

Vill du vara med på plats behöver du anmäla dig till
info@hjarnkoll-uppsalalan.se

Vi kommer återigen dessutom att sända seminariet live på Forumtorget. Det känns både viktigt och meningsfullt att låta de här berättelserna ta plats i det offentliga rummet.

🕰️ Tid: 17:00-19:00
📍 Kungsgatan 70D eller digitalt

Varmt välkommen att delta 💛

I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala län

19/03/2026

De senaste två dagarna har vi haft grundutbildning för nya Hjärnkollambassadörer.

Det har varit två väldigt fina och lärorika dagar fyllda av samtal, reflektion och nya perspektiv. Det fanns en tydlig värme i rummet och en genuin vilja att göra skillnad.

Vi ser fram emot att följa deltagarna vidare på deras resa 🌿💛

Tack till Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala län för att vi fått låna era lokaler ännu en gång.

12/03/2026

Våran kära kontorsgranne har kvar platser för dig mellan 16-30.

Aktiviteter för unga vuxna
Du som är mellan 16 och 30 år, bor i Uppsala kommun, och i dagsläget inte pluggar eller jobbar kan delta. Du får välja mellan uppgifter som att skriva, jobba med webb, grafisk formgivning eller i vår redaktion. Du får något kul att göra på dagarna, rutiner och arbetserfarenheter som är bra för framtiden. Kontakta oss för mer information. Finansieras av arbetsmarknadsnämnden i Uppsala kommun.

06/03/2026

Ni har väl inte missat att vi hade en praktikant på besök hos Hjärnkoll Uppsala? Hennes namn är Josefin och hon studerar folkhälsovetenskapliga programmet på Mälardalens universitet.

Under hennes tid hos oss fick hon i uppgift att skriva ett reportage om beroendedagen som SSIL anordnade och Hjärnkoll deltog i.

Du kan läsa reportaget här: https://uppsala.hjarnkoll.se/2026/02/23/reportage-om-beroendedagen/

03/03/2026

Årets andra avsnitt är här 🎧💛

I podden får du möta våra ambassadörer på ett lite annat sätt än på scen. Här finns utrymme för samtal, pauser och fördjupning. Tankar som får ta form, erfarenheter som nyanseras och berättelser som får andas.

Att lyssna på våra poddavsnitt är att få följa med in i ett mer mänskligt och intimt rum. Inte bara höra en färdig berättelse, utan vara med i dialogen bakom orden. Där frågor får ställas, perspektiv fördjupas och igenkänning kan växa fram.

Avsnittet finns där poddar finns eller via länken: https://shows.acast.com/psykprat-med-hjarnkoll-uppsala-lan/episodes/32-emotionellt-instabil-skolgang

Välkommen att lyssna!

24/02/2026

Idag kl. 17.00–19.00 är det dags för Hjärnkollseminarium igen.

Och för första gången testar vi att sända seminariet live från Forumtorget 🎥✨

Det känns både spännande och viktigt att kunna nå ännu fler genom att finnas mitt i det offentliga rummet. Att samtalen om psykisk ohälsa får ta plats där människor rör sig till vardags är något vi verkligen är tacksamma för.

Kom gärna förbi och var med på plats, eller följ sändningen live. Länk: https://www.youtube.com/watch?v=N4DRK7ND0uU

Vi ses ikväll 💛

19/02/2026

I lördags på Alla hjärtans dag var våra ambassadörer Emilia, Yasmine och Clara ute på Forumtorget och spred kärlek. 💌

Med geléhjärtan, kärleksbrev och ord mötte de människor i alla åldrar. Över 200 kort delades ut. Alla geléhjärtan tog slut. Men kanske viktigast av allt, folk fick känna sig sedda.

"Du är värd omtanke"

Enkla ord. Men man såg hur de landade. Förvånade leenden. Stolta blickar hos barn som lyssnade med stora ögon. Människor som blev rörda och svarade tillbaka: ”Ni är också viktiga.”

Yasmine beskrev det som en kärleksbomb av positiv energi.
Clara såg hur människor blev genuint glada och påminda om sitt värde.
Emilia berättade om hur ett litet ”kärleksbrev” i handen kunde öppna upp för något större som ett ögonblick av igenkänning och omtanke.

Det kanske låter enkelt. Men ibland är det just det enkla som är det mest kraftfulla.

Tack Emilia, Yasmine och Clara för ert engagemang, er närvaro och er värme. Det här är Hjärnkoll i praktiken ❤️

18/02/2026

Snart är det dags för nästa Hjärnkollseminarium!

🗓️ Den 24 februari kl. 17.00–19.00

Vi är glada att kunna berätta att vi från och med i år sänder våra seminarier via YouTube. Du kan alltså delta live digitalt utan anmälan direkt via länken: https://www.youtube.com/watch?v=N4DRK7ND0uU

Vill du vara på plats behöver du anmäla dig till
info@hjarnkoll-uppsalalan.se

”Mitt liv som gränsfall” – en föreläsning om hur det är att leva i gränslandet mellan olika diagnoser, mellan frisk och sjuk, mellan att passa in och att stå utanför.

Med erfarenhet av psykisk ohälsa och diagnoser inom autismspektrum och schizofreni delar hon sin resa genom utredningar, vårdkontakter och egen återhämtning.

I föreläsningen berättar hon också om hur en traumatisk händelse blev en vändpunkt i livet och hur något svårt kan bli starten på en positiv förändring.

Varmt välkommen att delta oavsett om du är med digitalt eller på plats 💛

I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala län

17/02/2026

För några veckor sedan satt vi på Föreningen Verkstan RSMH och planerade nästa steg för att komma igång med fler samtalsgrupper för äldre. Över fantastisk soppa och bröd pratade vi om hur vi kan skapa ännu fler mötesplatser för samtal och gemenskap.

Arbetet sker i samarbete med stadsbiblioteket Uppsala & Uppsala kommun och samtalsgrupperna kommer att hållas på Storvreta bibliotek och Stadsbiblioteket i Uppsala.

Vi fick också värdefulla insikter av Bo Kåresjö, Hjärnkollambassadör och en av dem som varit med och byggt upp konceptet från grunden. Hans erfarenhet och engagemang betyder mycket i det fortsatta arbetet.

Syftet med samtalsgrupperna är att förebygga och motverka social isolering, skapa meningsfulla samtal och gemenskap samt stärka välmåendet och ge utrymme för reflektion.

Vi ser fram emot att fortsätta utveckla detta viktiga arbete tillsammans.

Läs mer om samtalsgrupperna här:

Är du intresserad eller har frågor? Hör av dig till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

10/02/2026

Nu är årets första poddavsnitt släppt 🎧💛

I podden får du möta våra ambassadörer på ett lite annat sätt än på scen. Här finns utrymme för samtal, pauser och fördjupning. Tankar som får ta form, erfarenheter som nyanseras och berättelser som får andas.

Att lyssna på våra poddavsnitt är att få följa med in i ett mer mänskligt och intimt rum. Inte bara höra en färdig berättelse, utan vara med i dialogen bakom orden. Där frågor får ställas, perspektiv fördjupas och igenkänning kan växa fram.

Avsnittet finns där poddar finns eller via länken: https://shows.acast.com/psykprat-med-hjarnkoll-uppsala-lan/episodes/31-odiagnostiserad-i-skolan

Välkommen att lyssna!

29/01/2026

Igår hade Hjärnkolls riksförbund bokrelease!

Hjärnkoll Uppsala läns ambassadör Micke är en av många Hjärnkollambassadörer som är med i boken.

Stigmaboken är en bok som varvar kunskap med personliga berättelser från Hjärnkollambassadörer - om stigma och tystnad, men också om hopp, återhämtning och förändring.
Med konkreta råd och reflektionsfrågor för skola, arbetsliv, vård och vardag.

Boken finns att beställa gratis via länken: https://hjarnkoll.se/produkt/stigmaboken/

28/01/2026

Igår genomfördes årets första Hjärnkollseminarium och det var en succé!

Vi är extra tacksamma för att så många valde att vara med på plats. Det är i rummet tillsammans som energin känns som starkast samt där motivationen får en extra skjuts. Stunder som dessa påminner oss om varför det här arbetet är så viktigt.

Stort tack till alla som deltog och bidrog till en fin och meningsfull kväll.

För alla er som inte kunde vara med denna gång så är det inte den sista. Se datumen nedan:

24 februari - Charlotte Af Ugglas
31 mars - Solveig Sörhuus
28 april - Pia Röjdeby
26 maj - Hjalmar de Jong

Läs mer här: https://uppsala.hjarnkoll.se/hjarnkollseminarium/