Ekeby Kiropraktik & Rehab

13/12/2024

26/08/2024

Känner du dig stel och har ont i kroppen?
Upptäck en holistisk väg till välmående hos Ekeby Kiropraktik
På Ekeby Kiropraktik tror vi på en helhetssyn på hälsa och välmående. Om du känner dig
stel, har smärta eller spänningar i kroppen, erbjuder vi en unik kombination av massage,
akupunktur och kiropraktik för att hjälpa dig att må så bra som möjligt.
Varför välja Ekeby Kiropraktik?
Holistisk människosyn: Vi ser till hela dig, inte bara dina symtom. Genom att förstå dina
individuella behov och livsstil skapar vi en behandlingsplan som är anpassad just för dig.
Kombinationsbehandlingar: Vår unika metod att kombinera massage, akupunktur och
kiropraktik ger en effektiv och långvarig lindring av smärta och stelhet.
Personligt bemötande: Våra erfarna terapeuter och kiropraktorer arbetar tillsammans för
att ge dig den bästa möjliga vården, med fokus på att förbättra din livskvalitet.
Så här hjälper vi dig:
Massage: Lätta på muskelspänningar och öka blodcirkulationen för att förbättra rörlighet
och minska smärta.
Akupunktur: Behandla smärta och stelhet på djupet genom att stimulera kroppens egna
läkningsprocesser.
Kiropraktik: Justera ryggraden och lederna för att återställa kroppens naturliga balans
och funktion.
Upplev skillnaden med Ekeby Kiropraktik
Ge dig själv chansen att må bättre med vår holistiska behandlingsmetod. Kontakta oss
idag för att boka en konsultation och upptäck hur vi kan hjälpa dig att leva ett liv utan
smärta och stelhet. Besök vår Facebook-sida för att läsa om andras positiva erfarenheter
och dela dina egna upplevelser med vänner.

Ekeby Kiropraktik – din partner för ett smärtfritt och balanserat liv.

Vi ser fram emot att hjälpa dig!
Med vänliga hälsningar, Ekeby Kiropraktik

04/08/2024

Jag vill bara önska Lena Gergert en trevlig födelsedag och påminna henne att hennes present finns att ta emot hos Ekeby Kiropraktik och Rehab ♥️

05/06/2023

Fotbesvär del 2

Jag fick besök från två nya patienter nyligen med liknande besvär, nämligen, ensidig smärta i hälen. Förutom att jag fick möjlighet att hjälpa dem, fick jag en påminnelse att ibland kan symptom avslöja sig fr grunden och uppåt och att mina metoder kan behandla hela kroppen och inte bara ryggen. I båda fallen, hade patienterna smärta i hälen och på utsidan på fotsulan precis var fotvalven började och hälen tog slut. Ordet "Hälsporre" använts fritt i detta sammanhang men det är viktigt att inse att det brukar vara förstadium till hälsporre som är orsaken till smärtan och inte hälsporren själv. Det heter Plantar fascit och har en distinkt presentation då man upplever huggande smärta när man stiger upp på morgonen och sedan en minskning av smärta när man har varit på gång. Tyvärr upprepar sig den onda cirkeln varje gång man sätter sig och sedan stiger upp igen för att förutsätta med dagens arbete.
Jag ska inte gå in på alla tekniska detaljer om hur man behandlar Plantar fascit men jag kan säga att vissa Kiropraktiska justeringar och mjukdelamanipulation användes för att lätta på symtomenoch och hemma övningar rekommenderades för att underlätta läkningsprocessen och förhoppningsvis förebygga vidare utveckling till hälsporren i framtiden.

01/06/2023

Fotbesvär?

Hur skulle jag behandla dig om du hade fotbesvär? Om du märkte samtidigt att du har ont och stelhet i knät och i ländryggen?
Det kan vara mycket enkelt att ställa en diagnos på det ena problemet om man kan undersöka de andra eftersom kroppen är en system och en apparat uppbyggd av delar som samarbetar hellre än en samling av olika delar som finns utan samband till varandra. Det är lite som ett detektivarbete för att hitta länkarna som förenar rörelsekedjan och upptäcka vilken är ursprunget till symtomen (det kan finnas flera!) och i vilken ordning de skulle behandlas. Hälsporre, meniskskada, nertrampade fotdynor, svaga fotleder? Det är bara att nämna några av de vanligaste. Jag kan beskriva hur jag behandlade två sådana fall i nästa veckans blogginlägg så kom ihåg att komma tillbaka!

24/05/2023

Jag gör alltid mitt bästa att analysera min patients arbetssituation och ge hen råd och förslag över hur arbetsbelastningen kan minskas eller lindras. Det är inte alltid möjligt att ändra de fysiska förutsättningarna som jobbet innehåller men att utbilda människor angående hur de kan klara av sina dagliga krav på en sätt som är lättare för kroppen och på "knoppen" känns som en självklarhet för mig. Psykisk stress översätts lätt till muskelspänning som i sin tur överbelasta kroppens muskuloskeletala system. I vissa fall, är det mer skadligt än den fysiska stressen som tyngre arbetare kan utsättas för.
Jag är ingen psykolog eller samtalsterapeut men jag lyssnar gärna och ibland är det första steget till att referera patienterna till en annan insats som de skulle kanske inte ha själv tänkt på. Kom ihåg att det är lika viktigt att vårda själen som att vårda kroppen för att uppnå en frisk balans mellan båda två !

06/02/2023

Barn behandlas på Ekeby Kiropraktik med allt försiktighet och respekt som de förtjänar ❤️

16/01/2023

Det viktigaste utgångspunkten för att behandla spänningshuvudvärk är att se helheten hos patienten som besöker Ekeby Kiropraktik. Hen är inte en "huvudvärk" med en människa som medföljare utan en människa med en kombination av olika svårigheter som visar sig tydligast som en huvudvärk. Nackens muskulatur och bindväv samt associerade nervplexus som försörjer och styr nacken, axlarna och armarnas rörelser och känsel, är alla delar av en complex system och det man gör till en del påverkar dem andra också. Processen av att lösa upp knutarna i musklerna måste göras med hänsyn till nervrötterna och förbindelser samt facettlederna längst nackens kotar från mitten på bröstryggen till huvudets topp. Man gör patienten så avslappnade som möjligt innan man börjar behandlingen och under processen också.

09/01/2023

Hur skulle du behandlas för spänningshuvudvärk på Ekeby Kiropraktik?

Jag har en patient som driver en framgångsrik lunchrestaurang i Alvik och pendlar varje dag från och till Uppsala där han bor. Han pratar ofta om huvudvärk som förvärras under dagen där lunch rusen,krävande kunder och långa timmar i köket ,tar sin koll. Han kommer gärna på kort varsel mot dagens slt och oftast somnar på bänken innan behandlingen är slut. En ogynnsamma framåtlutad ställning över disken och spisen, upprepade rörelse över skärbrädan samt stressen för att fylla order för hungriga gäster , är en del av hans vardag.
Spänning i axlarna, nacken,armarna och händer är hans fysiska besvär och prestationsångest är de psykiska medföljare på hans resa till min klinik.
Känner du igen dig i min beskrivning av honom?
Vad kan jag göra för honom eller dig?

Som kiropraktor utgår jag ifrån de individuella behoven och använder kiropraktik, massage och akupunktur i samma behandlingsmoment. Jag ser ingen anledning till att begränsa min kompetens och din behandling bara för att olika behandlingsmetoder har olika ursprung och namn. All min kunskap finns...

27/12/2022

God fortsättningar ! Jag har varit lite dålig med att önska alla God jul och Gott nytt år men lovar att förbättra mig i" fortsättningen" ha ha ! Jag hoppas alla har haft en god jul i alla fall. Jag tog ledig så mycket som det gick, gjorde bara 2 behandlingar på Juldagen. Det var inte under normala öppettider men det visade sig vara lättare och smidigare för alla inblandade. Akutfall följer inte kalendern direkt heller så alla blev glada och nöjda.
Jag åker bort över Nyårsafton och träffar min gamla kursare i Nyköping där vi kan byta kiropraktiska behandlingar, justera låsningar båda gamla och nya och jämföra metoder och de senaste nyheterna. Det är ju viktigt att uppdatera sig och mycket av förbättringarna i mina behandlingsmetoder över årets gång har sin ursprung i praktiska möten och feedback från klasskamrater och andra kollegor. Man är aldrig för gammal för att lära sig något nytt och kanske det viktigaste jag har lärt mig sedan jag blev legitimerad kiropraktor i 2007 var att det finns inget som går upp mot att LYSSNA noga och ordentligt på vad ni patienter har att berätta . Man kan skapa en mycket bättre diagnos och behandlingsplan om man kan ta in den informationen som ni alla är experter på..nämligen, hur ni mår .
Så, hör av dig nu eller i 2023 och tala om för mig..Hur mår ni?

29/11/2022

Hur ofta borde du få en behandling hos Ekeby Kiropraktik?
Ekeby Kiropraktik

1

till postie
Frågan kommer upp ofta. Jag driver inte med den gamla trötta taktiken om att boka flera behandlingar i rad för att kunna ta så mycket betalt som möjligt , till att börja med. Viktigaste för mig är mina patienters välbefinnande och det gäller den ekonomiska såväl som den fysiska sidan av livet. Varje behandlingstillfälle inkluderar en konsultation på din ergonomi på jobbet och hemma,din personliga hälsoprofil och där du befinner dig i livets faser. Du kan få mycket större fördel av en behandling om du följer mina rekommendationer för hemmaövningar än om du bara låta din kiropraktor, fysioterapeut eller läkare "göra hela jobbet åt dig"! På andra sidan, kan du behöver vägledning till att utnyttja de resurserna som du kan väl ha i din omgivning utan att veta om det. Jag har informerat operatörer av tungmaskineri och fruar till män som har traditionella kläder från deras eget hemland om de olika föremålen som ligger lätt inom deras räckhåll och ersätter träningsutrustning som skulle kosta hundratals kronor och begär veckor i väntetid. En del historier är märkliga, en del komiska men huvudsakligen är att man får alltid fördel av en annan synvinkel från en proffs med en annorlunda utbildning !

08/11/2022

När kan du boka en akut behandling hos Ekeby Kiropraktik?

Du kan boka behandlingar de flesta dagarna på kort varsel under de flesta vanliga veckodagarna men vad de flesta tänker på när de när de söker "akuta tider", är tider utanför det vanliga schemat, på helger, högtider, kvällar osv. Visst är det smidigt att kunna boka själv i förväg för att kunna planera sitt eget schema bättre i förhållandet till tiden som behövs för en behandling men det funkar inte alltid så. Ett bra exempel är den lastbilschauffören som ringde mg förra veckan och behövde hjälp just denna dagen. En hel del av mina patienter är taxichaufförer, lastbilschaufförer och andra yrkesgrupper som lägger många mil under hjulen innan de har tid att få hjälp och vila själv.
Den här killen var ingen undantag men jag fick lov att behandla honom precis den dagen eftersom han skulle övernatta i Uppsala och köra till Sala följande dagen med en tom lastbil och behövde sova under natten för att kunna förtsätta följande dagen. Vi kom överens att jag kunde möta honom kl 21 på kvällen , efter normala arbetstider och efter jag var klar med min vanliga kvällsrutinen och kursen som jag skulle till kl 1830. Vi träffades utanför kliniken och efter nästan 2 timmars kamp med behandlingen som krävdes en halvtimme och eftervård som krävdes en och en halvtimme(han var i mycket smärta och väldigt vriden i ländryggen!), kunde han stå uppriktigt och gå normalt till sin lastbil och sova gott ! Jag kom hem senare än planerat och fick betala priset följande dagen, men det kändes bra att kunna hjälpa honom

24/10/2022

Hur kan du veta om en behandling hos Ekeby Kiropraktik & Rehab är lämplig för din nacke/nacksmärta?
Som jag har tidigare nämnt, måste varje behandling vara anpassat och baserat på individens egna behov och förutsättningar. Jag tar gärna emot ditt telefonsamtal och du har frågor och svarar till allt jag kan innan vi träffas. Symtom som smärtans lokalisation i nacken, intensiteten, varaktighet och vilka läge och aktiviteter påverkar kan ibland diskuteras över luren men en säkrare och mer definitivt svar måste ofta komma från en gedigen undersökning som inkluderar visuella iakttagelser, ortopediska och neurologiska tester som kan bara göras på plats.
Jag har fått samtal från människor som hade ramlat i badkaret och hade skadat ryggen som jag omedelbart remitterade till akuten till exempel. Jag har också vände patienter till läkaren när det var klart från första stunden att de behövde deras hjälp hellre än min. Men i de flesta fall har jag kunnat hjälpa till , antingen vid egna åtgärder eller i samartbete med konventionella sjukvård.
Jag solar bort och skicka vidare dig om du behöver en annan kompetens än min, hellre än ta chanser med din välbefinnande och säkerhet för en korttids vinst. Jag utöver "komplimentär medicin",mer ofta än "alternativ medicin"

29/09/2022

Hur skulle jag behandla din nacke om du led av diskbråck?

Skulle det vara annorlunda än en vanlig nackbehandling? Svaret är båda ja och nej eftersom jag behandlar alla patienter med den största möjliga försiktighet (ja) och nej eftersom din skada kräver extra och speciella åtgärder dessutom min vanliga säkerhetsåtgärder. Det viktigaste är att inse att när en patient har en diskbråck att diskens anatomi och graden av själva skadan är avgörande för vilken metod får användas. Disken består av flera koncentriska ringar som tillåter vridning av själva nacken och en central kärna som bär huvudets vikt och agerar som en stötdämpare .Vid en konstaterat eller misstänkt diskbråck in nacken, minimerar man vridning under behandling och gör så bara långsamt och med stor uppmärksamhet till patientens egen bekvämlighet och trygghetskänsla. Inga snabba ryck eller impulser, utan nacken dras långsamt mot huvudets riktning och lederna avlastas på ett metodisk och försiktigt sätt. Rörelsemönstret som används kan då vara ett facett för hemmaövningar som patienten kan göra som en komplement och komplettering till behandlingen som den får hos Ekeby Kiropraktik.

19/09/2022

Hur kan man hjälpa en patient med en diskbråck i nacken?
Jag fick nyligen ta emot en patient med var verkar vara en diskbråck i nacken. Hon var nervös och som ofta är fallet ,hade vänt sig till mig som sista utväg. Hon hade redan varit till sin vårdcentral och fått diagnosen efter ett besök med en ordentligt undersökning med ortopediska och neurologiska tester. Prognosen var att skadan skulle läka av sig själv med en minimal insats av fysioterapi, inom 3-6 månader. Hon har strålande smärta och nedsatt styrka på höger armen och nacken och var inte helt nöjd med tidsramarna som hon fick från vanliga vården. Vad kund jag göra för henne?

Det vanliga svaret hade varit _Ingenting, eftersom en kiropraktisk justering(knak och brak !) hade ju antagligen bara aggraverat symtomen och inte hjälpt. Ett svar som varken hon eller jag kunde se som rimligt eller acceptabel och jag vet från tidigare fall att det går att påskynda läkningsprocessen och minska smärtan betydligt med smidiga och försiktiga mobiliseringar som hjälper hellre än skada och kan till och med användas av patienten på sin fritid.

12/09/2022

Jag begränsar inte mina behandlingar till enkla ,snabba ryck och knak .Ibland är det lämpligare med mjuka ledmobiliseringar och mjukdelsbehandlingar. Jag fick ett besök idag av någon med HSD(hypermobilitetsspektrumstörning) som ville ha hjälp med stelhet och smärta i axlar och nacken och hen sade att hen hade fått positivt intryck om hur jag hade tidigare behandlat hens make som lider av en relaterat störning Ehler Danloss Syndrom. EDS och HSD ligger på samma spektrum där patienten drabbas av överrörlighet i en eller flera leder i kroppen. Eftersom ledbanden i frågan saknar elasticitet, är det lätt för patientens muskuloskeletal system att hamna i oläge och det framkommer mycket trötthet och smärta när musklerna måste kompensera för ledbandens slapphet. Eftersom kiropraktik har historisk sett använts till att återge stela leder deras rörelse omfång,är det lätt att glömma hur mycket den kan hjälpa de överrörliga också, som ofta behöver hjälp med att återhämta sig från överansträngning och obalans.
När jag använder justeringsmetoder med sådana patienter , är jag alltid noga med att känna efter och begränsa kraften i mina metoder till bara vad som behövs till att få den resultaten som krävs. Det är viktigt att inte bara behandla "problemet" utan alla problem som uppkommer runt omkring det .

06/09/2022

Fråga :Hur kan man anpassa en kiropraktisk behandling för en patient med en höftprotes?

Svar : Man anpassar behandlingen efter patientens egna förutsättningar och att observera vissa säkerhetsriktlinjer.
Till exempel, måste man komma ihåg att en höftprotes har inte samma inneboende stabilitet som en naturlig höftled
och saknar nociceptors( smärtkänsliga nerver) i ledytorna. Därför tar man inte ut samma rörelseomfång utan begränsar höftflexion till 90 grader
till bålen och avstå från höghastighets rörelser när man mobiliserar leden. Man behandlar musklerna runt omkring leden såsom höftböjerna , sätesmusklerna och de djupa höftrotator musklerna istället. Akupunktur kan släppa mycket smärta och inflammation genom en naturlig frigörande av kroppsegna endorfiner
och genom att släppa muskelspänningar. Ofta sitter smärtan i den friska höftleden och andra delarna av bäckenet som kompenserar för höftprotesens begränsningar. En analys av patientens ergonomi på jobbet och på fritid är en integral del av behandlingen. En regim av egna hemmaövningar inkluderas också som "hemläxor" på Ekeby Kiropraktik..
Jag ser det som mitt ansvar att du som patient, får utbildningen till att hjälpa dig själv !