EIRA Psychotherapy

21/10/2025

Psyche has its own laws in how it functions both consciously and unconsciously, and it is dependant on bodily perceptions and how these are shaped by social, cultural and environmental practices and conditions, including normative expectations by the group that the individual belongs to.

Didier Anzieu follows in the footsteps of both phenomenological philosophy and earlier psychoanalysts' focus on the body to anchor the development of our psyche in the early sensorial experience that the infant makes via the skin, and contact with the mother and other caregivers. The early perceptions of our bodies' envelop first establish how we are separate entities and relate to others and to the world, and it is the first process to establish also a secure psychic envelop.

Anzieu identifies how several problems stem from how this skin boundary has been acquired and is in the present punctured, injured, or too rigid so that our boundaries with others mirror pathologies in our relating.

̈d

EIRA Psykoterapi erbjuder psykodynamisk terapi i Uppsala och Stockholm. Fokus på kultur, mångfald och individens behov i en trygg miljö.

12/10/2025

"Allting börjar se sig omkring.
Vi går i solen hundratals.
Var människa en halvöppen dörr
som leder till ett rum för alla."

Ur 'Den halvfärdiga himlen', av Tomas Tranströmer.

Ett budskap fullt av hopp och gemenskapskänsla. För att skapa en plats för alla måste vi lämna dörren på glänt. En sådan inkludering kräver också att individer agerar utifrån frihet och ansvar.

09/10/2025

'På något sätt har jag varit här förut, men måste gå nu. Jag dyker in bland snåren. Det går bara att tränga sig igenom med ett steg framåt och två åt sidan, som en schackspringare' skriver Tomas Tranströmer.

Som i alla resor av utforskande och självupptäckt grundar sig den terapeutiska processen i en acceptans av att ”ge sig in” i det som ännu är okänt, samt i att tillåta sig att ta steg åt sidan. Alla stunder är en del av en större förståelse. Det finns inga genvägar, trots att det moderna samhällets etos berättar för oss att vi kan utnyttja snabba, standardiserade lösningar som passar alla. Varje inre resa tar tid och en lyssnande som görs av två.

24/09/2025

Skildringar av en terapeutisk resa eller en utforskning av de mindre kända delarna av jaget återkommer i poetiska verk genom århundradena. Dessa verser är hämtade från Tranströmers dikt Resan, som skildrar en daglig resa med tunnelbanan tillsammans med pendlare, arbetare och okända människor. Men de kan också läsas som en hänvisning till en inre resa som ibland känns frustrerande oföränderlig och utmanande, i strävan efter en förvandling som till slt visar sig diskret, som ”humlor som surrar”. Jag ser i dessa verser också en hyllning till Dantes odödliga Divina Commedia när resenären Dante, efter en svår utforskning av de underjordiska, skrämmande cirklar, tillsammans med sin mentor Vergilius, kommer upp ur jorden: 'E quindi uscimmo a riveder le stelle' [Engelsk: Thence we came forth to rebehold the stars.] Efter en terapeutisk process återfår även vi förmågan att se, tydligare eller kanske för första gången, vårt eget ljus som kan vägleda oss.

09/08/2025

Ny webbsida på väg! Läsbar och SEO-optimerad. Snart tillgänglig igen.

06/08/2025

An inspirational quote by one of my favourite authors, psychoanalyst and anthropologist Paul Williams, that conveys the importance of accepting our authentic selves, and to overcome isolation in therapy. The experience of "wonder" is key to the process of shaping ourselves.
----
Ett inspirerande citat av en av mina favoritförfattare, psykoanalytikern och antropologen Paul Williams, som förmedlar vikten av att acceptera vårt autentiska jag och övervinna isolering i terapin. Upplevelsen av ”förundran” är nyckeln till processen att forma oss själva.
----

14/07/2025

Terapi innebär också att upptäcka och återuppleva obehagliga minnen, saker som har glömts bort eller gömts undan. Varför behövs det? Det finns författare av skönlitteratur som i sina beskrivningar fångar hur det går till och varför. "Det du vill glömma återvänder, hemsöker dig så livligt att det känns som att du går igenom det på nytt, ofta med samma överväldigande och ohanterliga känslor som första gången . . . Men när det har upplevts och genomlevts än en gång, när den förlamande smärtan avtar, går det förmodligen upp för dig att du har insett något nytt om det återupplevdas betydelse, därför kom det tillbaka, för att säga dig något."

28/06/2025

Det är nu möjligt att boka tid för en konsultation med start i augusti, både i Stockholm (tisdagar kl. 17) och Uppsala (onsdagar kl. 8, 9 eller 18.30). Om du funderar på att påbörja en terapiprocess är det ofta något av dessa mål du har i åtanke: förändring, förbättring eller tillfredsställelse i ditt liv. Det är när man relaterar till en terapeut som reflektion förvandlas till insikt.
-------------
It is now possible to book an appointment for consultation starting in August, both in Stockholm (Tuesday at 5 p.m.) and Uppsala (Wednesday at 8 a.m., 9 a.m. or 6.30 p.m.). If you are considering starting a therapy process, it is often one of these goals that you have in mind: change, improvement or fulfilment in your life. It is when one relates to a therapist that reflection turns into insight. eirapsychotherapy.se

19/06/2025

När sommaren är över kan det vara ett bra tillfälle att ta det första steget mot förändring, förbättring eller förverkligande. Oavsett vad ditt mål är, är det viktigt att förstå din inre värld och psyke för att kunna agera utifrån fri vilja och inte tvång.

06/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EUjXGg1eS/

🎂 Happy 169th Birthday to Sigmund Freud, born on this day in 1856!

Sigmund Freud (1856–1939) was an Austrian neurologist and the founder of psychoanalysis. Originally trained in medicine and neurology, his early collaboration with Josef Breuer on Studies on Hysteria (1895) laid the groundwork for the concept of the unconscious. Following the publication of The Interpretation of Dreams (1900), Freud founded the Wednesday Psychological Society, later renamed the Vienna Psychoanalytic Society. After his rupture with Jung, he consolidated his circle through the formation of the Secret Committee in 1912. His work evolved into a metapsycho-logical and clinical project encompassing theories of drive, repression, and psychic structure, as well as the elaboration of key analytic concepts such as transference and resistance.

Freud maintained a prolific correspondence and editorial presence that helped shape psychoanalytic discourse across Europe. The 1920s marked a period of significant theoretical revision, including the formulation of the dual drive theory in Beyond the Pleasure Principle (1920) and the structural model of the psyche in The Ego and the Id (1923), reflecting Freud’s deepening emphasis on internal psychic conflict. He also began exploring the cultural implications of his ideas, particularly in Civilization and Its Discontents (1930), where he examined the tension between individual instinctual desires and the demands of society.

Freud’s final years, spent in exile in London following the N**i annexation of Austria, were marked by illness but also by continued intellectual engagement. His influence remains foundational, not only in clinical practice but also across the humanities and social sciences.

---

Go to https://buff.ly/9fCIzbi or visit buff.ly/AXJ9Yys to find out how to subscribe to the International Journal of Psychoanalysis.

---

#精神分析 #психоанализ #פסיכואנליזה #ψυχανάλυση

07/04/2025

🎂 Happy 129th Birthday to Donald Winnicott, born on this day in 1896!

Donald Woods Winnicott (1896–1971) was a British pediatrician and psychoanalyst whose work on early childhood development and the parent-infant relationship profoundly shaped psychoanalytic theory. Trained as a doctor at Cambridge and the University of London, he initially worked as a pediatrician before training in psychoanalysis under Melanie Klein.

Winnicott introduced key concepts that emphasized the importance of early relational experiences, including the “good enough mother,” the “transitional object,” and the “true and false self.” His clinical work and writings explored how a nurturing and attuned caregiving environment supports a child’s emotional development, while disruptions in this early bond could contribute to psychological difficulties.

Beyond his theoretical contributions, Winnicott was an engaging public intellectual who brought psychoanalytic ideas into broader discussions on parenting, education, and society. His radio broadcasts on child development, aired on the BBC between the 1940s and 1960s, made his ideas widely accessible to parents and caregivers. His influence continues to shape contemporary psychoanalysis, attachment theory, and developmental psychology, particularly in understanding the significance of early relationships in shaping emotional well-being.

--

#精神分析 #психоанализ #פסיכואנליזה #ψυχανάλυση

03/04/2025

EIRA är en privat psykoterapimottagning som bjuder samtalsterapi på psykodynamisk grund i central Uppsala och Stockholm. Terapi kan ske på svenska, engelska eller italienska. Du hittar mer information på vår webbsida. Ta kontakt idag! Lediga tider just nu onsdag kl 8.00 eller 18.15 i Uppsala