Svartbäcken Massage & Hälsocoach

03/11/2025

Styrka & flås på schemat idag. 💪🏻 Bra jobbat gänget. 🙏

18/10/2025

Vilken start på helgen 😀 Vacker miljö, skönt att väcka kroppen, härliga samtal & sällskap av Uppsala Marathon 👍

13/10/2025

Tack för en bra start på denna vecka!💪🏻

06/10/2025

Hösten är här med vackra färger och lite svalare temperaturer men lunchträning med GE Pet Systems Ab fortsätter - styrka, flås & rörlighet !💪🏻

19/09/2025

Skön sommarkänsla på dagens lunchträning GE Pet Systems Ab. 😅Inte så många deltagare men tufft pass för tuffa grabbar! 💪🏻👊🏻 🙏
Glad helg till er alla! 😀

10/09/2025

Tänk att vi fortfarande får njuta av sommar på lunchträningen med GE Pet Systems Ab 👍. Det har varit 20 grader hela september. Bara att vara tacksam för vi vet det kommer att bli kallare & mörkare.
Att bryta av arbetsdagen och få komma ut i naturen för fysisk aktivitet tillsammans med arbetskamrater är hälsosamt & hållbart för både arbetstagare och arbetsgivaren.
Win-win 👌.

08/09/2025

Vill du testa Cirkulationsterapi Bemer så hör av dig 👍

Precis som rötterna är livskällan och grundförutsättningen för ett träds 🌳 hälsa, är våra blodkärl 🩸 källan till vår hälsa. Trädet får vatten och näringsämnen genom sina rötter och vår kropp får syre 🫧 och näringsämnen 🍎 genom vår blodcirkulation.

Utan blodcirkulation skulle vi inte överleva – och om blodcirkulationen är svag, försvagas även våra kroppsfunktioner 😯.

Med fysikalisk vaskulär BEMER-terapi 🧡 förbättras försvagad blodcirkulation och därigenom förbättras cellernas ämnesomsättning och våra organ kan fungera bättre igen.

Ta hand om din blodcirkulation: rör på dig, ät hälsosamt och dra nytta av BE〽ER-terapi – så får dina kroppsfunktioner en chans att återhämta sig och du kommer att må bättre 😊.

04/09/2025

Vilken sommar-träningskväll det blev! 👌I härliga Röbo på toppen av en kulle där solen sakta gick ner och spred sitt vackra ljus 🫶. September 16 grader🙏

20/08/2025

Nu är träningar med mina härliga kunder igång igen efter sommaruppehållet ! 👍
GE Pet Systems Ab, Salnecke Måleri Ab och onsdagsgänget ! 👊🏻😅💪🏻

17/08/2025

Nu är jag åter på jobbet efter en fantastisk sommar och jag är precis så här full av energi! 😁
Välkommen att boka en välgörande massage eller häng med mig på ”sköna lördag” - en härlig morgon med stavar i uppsala olika naturområden. 👍

09/08/2025

🧐 Forskare föreslår en teori om mikrocirkulationens roll i åldrandet: åldrande är en process med kontinuerlig försämring av kroppens mikrocirkulation.

1️⃣ Åldrandeprocesser leder till försämrad mikrocirkulation. Som ett resultat får celler och därmed vävnader och organ inte tillräckligt med syre och näringsämnen och även borttransport av avfallsprodukter försämras.

2️⃣ Med tiden leder en försämrad eller störd mikrocirkulation till ansamling av toxiner och koldioxid samt brist på näringsämnen och syre i vävnader och inre organ, vilket i slutändan försämrar funktionen hos vävnader och organ och leder till åldersförändringar.

👉 Det är med andra ord en ond cirkel 🌀: åldrandet leder till att mikrocirkulationen försämras och försämrad mikrocirkulation leder till åldrandeprocessen 😓.

Därför är det viktigt att behålla en bra mikrocirkulation om du vill bromsa in åldrandet och leva ett långt, friskt liv 💪!

BEMER fysikalisk vaskulär terapi 🧡 har visat sig stimulera nedsatt mikrocirkulation. Gör den till din dagliga följeslagare som komplement till annan träning och goda livsstilsvanor - det räcker med 2 x 8 minuter per dag. Med stöd av BEMER kan du åldras med god hälsa 🥰.

*Reference: Jin, K. (2019). A Microcirculatory Theory of Aging. Aging Dis, 10(3), 676-683.

30/07/2025

Välkommen att prova Bemerterapi hos mig. 👍

”Min hälsa och mitt dagliga liv har förändrats helt och hållet”, säger 69-åriga Marja Heininen med glädje i rösten. Efter…