08/09/2022
Inre äventyr tar tillvara hösten med en inbjudan till en serie Skogsbadsäventyr i Grimstareservatet.
Start torsdag den 22 september kl. 17-19 och efterföljande tre torsdagar.
(Dag och tid är preliminära och kommer anpassas till gruppens önskemål så gott det går.)
Skogsbad är en guidad aktivitet där du genom olika övningar får hjälp att vara närvarande och stilla i naturen. Den medvetna närvaron i naturen hjälper till med återhämtning och reflektion.
Metoden är väl dokumenterad i forskning, och bidrar till att minska stress och öka välmående. Det finns inga kända biverkningar!
Ta med dig kläder efter väder och något att sitta på, så ses vi!
Anmäl intresse genom PM och du kommer få ett välkomstbrev med instruktioner inom kort.
Guidningen leds av Maria, Friskvårdsguide och utbildad inom holistisk hälsa.
Välkommen!
