Jessica Hjert⎪Kbt-terapeut

Hem
Sverige
Vänersborg
Jessica Hjert⎪Kbt-terapeut

Beteendevetare & kbt-terapeut med flerårig erfarenhet inom terapeutiska samtal. Specialkompetens inom missbruk, kriminalitet, psykisk ohälsa och relationsvåld.

SKRIVTERAPICENTRUM

Kurser|Utbildningar|Workshops

✍🏻Nyfiken på skrivterapi?
🎓Utbildar skrivterapeuter & hjälper dig att läka genom skrivande✏️
Besök oss 👉 skrivterapicentrum.se

Samtalsmottagning i Vänersborg❤️
Boka terapisamtal 👉jessicahjert.se Finns i Vänersborg men håller även samtal digitalt. Erbjuder enskilda samtal, gruppterapi, workshops, föreläsningar, kurser, utbildningar. Utöver mitt arbete som terapeut driver jag Skrivterapicentrum, där jag utbildar coacher och terapeuter till diplomerade skrivterapeuter. Genom Skrivterapicentrum erbjuder jag också e-kurser för privatpersoner som vill utforska skrivandet som en terapeutisk metod.

25/12/2025

Det enda jag vill ha i jul… är egentligen bara det här. Lite kärlek, lite närhet och en nos som alltid finns nära ❤️✨

24/12/2025

Vi två vill skicka ett stort tack till alla klienter vi fått möta på mottagningen under 2025 ✨
Tack också till alla fantastiska skrivterapeuter jag fått utbilda, och till alla kunder och följare. Tack för att jag får guida, vägleda och lyssna – ert förtroende betyder allt för mig. Det är den finaste gåvan jag kan få🎁❤️

Önskar er alla en god jul 🎄

24/12/2025

🎁 ✨ Lucka 24 – en mjuk gåva från mig till dig.

Du har skrivit med mig i 23 dagar, och jag är så glad över att du följt med hela vägen. Om du känt att de här övningarna öppnat upp något, gett dig nya sätt att se dig själv eller väckt nyfikenhet – då är det här kanske ett naturligt nästa steg:

Jag vill ge dig en gåva:
50 % rabatt på min kurs ”Förändra din berättelse” en kurs som hjälper dig att se på ditt liv med nya ögon och skriva fram berättelser som ger kraft istället för att tynga ner. Rabatten gäller året ut🎇

Kursen passar dig som vill på djupet jobba med berättelsen om dig själv – och förändra den. Du hittar länk i bio, men också på skrivterapicentrum.se

Ta hand om dig, och tack för att du skrivit tillsammans med mig. 💛

23/12/2025

En liten påminnelse, mitt i allt 🤍

Njut av stunderna som kommer till dig.
Men glöm inte bort dig själv.
Andas. Säg nej när det behövs. Ta pauser. Lyssna innåt. Ta plats i ditt eget liv.

Det är okej. Du är okej ❤️

23/12/2025

✨ Lucka 23
Du har skrivit dig genom nästan hela december.

Skrivövning: Skriv ett tackbrev till dig själv för något du gjort den här månaden❤️

22/12/2025

✨ Lucka 22
Nu börjar allt landa.
Skrivövning: Skriv tre meningar om något du vill fortsätta utforska i ditt skrivande.

21/12/2025

DET FINNS GÅVOR SOM ÄR GRATIS 🎁

Du kanske vill ge, men känner att varken tiden eller pengarna räcker till.

Kanske stressar du runt och köper något för dina sista slantar. Eller så blir det för övermäktigt och du låter bli helt.

Jag vill bara påminna dig om en sak:
du kan ge ändå. Utan stress. Utan tidsbrist. Utan hål i plånboken.

Det finns gåvor som är gratis – och som ofta betyder mer än det där paketet du köper (eller inte köper).

Du kan till exempel:

– skriva ett brev
– lämna ett röstmeddelande
– rita eller måla en teckning
– skicka ett enkelt, ärligt sms
– dela med dig av dina bästa recept
– ge bort ett löfte
– erbjuda din hjälp
– baka bröd och ge bort
– ge något från ditt hem som du vet att personen älskar
– göra en visionboard om er relation
– ge din fulla närvaro
– skapa ett blomsterarrangemang av det naturen ger
– skapa en liten spellista och berätta varför du valt just de låtarna
– laga en enkel middag eller bjud på en kopp te
– ge bort din tid en bestämd dag: “Den här tiden är din”
– erbjud barnpassning, sällskap eller skjuts

Ibland är den finaste gåvan inte något man slår in💝

21/12/2025

✨ Lucka 21
Snart är december full av ord. Titta på texterna du skrivit.
Skrivövning: Vilket ord vill du ta med dig in i det nya året?

20/12/2025

✨ Lucka 20
Värderad riktning handlar inte om perfektion – bara om riktning.
Skrivövning: Skriv om en värdering som betyder mycket för dig just nu.

19/12/2025

✨ Lucka 19
Framtiden skrivs i små steg.
Skrivövning: Skriv tre meningar som börjar med: “Något jag längtar efter är…”

18/12/2025

✨ Lucka 18
Vi växer även när vi inte märker det.
Skrivövning: Skriv om något du gör idag som den du var för fem år sedan hade varit stolt över.

Adress

Industrigatan 8
Vänersborg
46238

Telefon

+46763222097

Webbplats

https://jessicahjert.se/kontakt/, https://skrivterapicentrum.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jessica Hjert⎪Kbt-terapeut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Vänersborg?

Dela

Typ

Terapeut